拾光寫手 Leo
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嗨！你好，我是Leo。是名生涯發展諮詢師 (NCDA)，主要分享生涯職涯、寫作創作、內容新知、書摘推薦等內容。拾光，是拾起你心中的火光；寫手，是寫下你新的人生篇章。諮詢服務與合作洽談，可私訊IG小盒子，或寄送信箱：[email protected]
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由新到舊
職涯諮詢：求職者議題的三大歸因比起給予轉職建議，我覺得自己做更多的，反而是給予大家鼓勵及激勵。協助大家發現新方向、看見自己的價值、建立自信，進一步減緩自己的焦慮。
2023-01-18
7
事情做到很無力？4個要點，幫自己的身心做個健康檢查吧身為世代忙碌的一份子，你曾經也有事情多到焦頭爛額，或是因為手上事情太多，而做到充滿無力感嗎？如果有這個狀況，你得注意，這可能是踩到毒藥的前奏。
2022-12-16
6
2022九合一選舉：選後雜談想要收成，那就下田弄髒手；想要救世，那走出象牙塔、去了解人群。在邊上喊加油，那只是喊一個寂寞。
2022-11-27
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《萬字珠璣》篇章八 ：如何讓人喜歡聽你說話？如果你有講話很累、喉嚨很痛、說話太急、咬字含滷蛋的狀態。希望改進這些問題的人，可以看這篇文章，相信會對你有幫助。
2022-11-23
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我們沒有被卡住，只是需要一些方法，加上一點勇氣致高中生：
我們活在他人的期待，活在他人的眼裡，活在這個世界建構給我們的價值觀。
我們活在老師的期待、活在父母的期望、活在同儕的認可
有沒有想過，為自己而活呢？
2022-11-20
7
給現代人的禮物：《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》：「有時候我好想說：『我愛你們』」
：「但我發現好難開口」
：「是嗎？」
：「是的，所以我會說：『我好高興大家都在這裡』」
：「我好高興大家都在這裡」
：「我們也好高興你在這裡」
2022-11-17
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在這稱謂遍地的社會，你更要知道自己是誰因為當不再追求稱謂後，迎來的是一種心靈上的自由。不是為了要成為誰，而是我就是我。
2022-11-10
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職場溝通：如何與你的同事聊天「與人溝通，更要考慮其他人」、「人都是想被傾聽的，我們要的是建立連結，不是壓迫盯人」、「我們能順利表達自己的意見，對方也開心，兩全其美」
2022-11-08
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職場溝通：如何與你的主管相處很多人畢業後腦袋轉不過來，不知道怎麼與主管溝通，原因是職場與學校不一樣。我們重點應該放在「怎麼跟壓力更大、行程很忙、時間寶貴的主管溝通」
2022-11-07
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關於安全感：如何找到「安全感」？「你不該擔心那些不喜歡你的人，你應該把焦點放在那些欣賞你的人身上，把恐懼轉化為同理心和憐憫心」、「盡一切可以運用的力量，去做所有能的做的事」
2022-11-03
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關於安全感：為什麼我們會沒有「安全感」？「這種沒安全感的源頭，也包含對自己的沒自信」、「大多數人都沒有安全感，只是每個人的深淵模樣不同，畫面也不同」
2022-11-02
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《萬字珠璣》篇章七：你有多堅持，就能做到多少事「沒有一個人是住在客觀的世界裡，我們都居住在一個各自賦予其意義的主觀世界。所以，問題不在於世界是什麼樣子，而是在於你是什麼樣子」
2022-10-31
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《萬字珠璣》篇章六：少年的天空「即便天空是無盡的蔚藍色，但映照在我眼中的，卻只有死寂的灰」、「你必須很努力，才能看起來毫不費力這篇文章更多的目的，是紀錄與療癒自己」
2022-10-27
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《萬字珠璣》篇章五：你喜歡寫作嗎？「欸，你會想寫作嗎？」
「蛤？怎麼可能，我超討厭的好嗎哈哈」
2022-10-25
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《萬字珠璣》篇章四：如何讓人聽懂你說的話？「你覺得自己會說話嗎？」、「上次與別人溝通完，感覺怎麼樣？」、「如何做到聽得懂、記得住、能轉述？」
2022-10-23
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《萬字珠璣》篇章三：如何開始寫作？透過自由書寫，啟動你的書寫旅程(下)在觀念裡練習，在練習中成長，最後釋放你靈魂的味道。
希臘語的「善」跟道德沒有關係，純粹是「有用」的意思；另一方面，「惡」的意思是沒有用處。這個世界雖然充滿各種犯罪行為，但沒有一個人自願採取「惡」，也就是「沒有用處」的行為。
2022-10-20
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《萬字珠璣》篇章二：如何開始寫作？透過自由書寫，啟動你的書寫旅程(上)下筆前的正確心態，是分享、記錄、傳遞、告知，這才是純粹的。正因為純粹，我們寫出來的東西，才有自己的風格、味道與靈魂。純粹的狀態才能寫出有靈魂的內容，你必須處在Flow裡面，你才能很Flowing。
2022-10-18
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《萬字珠璣》篇章一：什麼是創作者？「我現在已經是創作者了嗎？」、「如果是的話，那以前在臉書PO文，嘗試在技能上做一些創新時，為什麼我不會將定義自己為創作者呢？」
這些問題在我腦海中打轉。畢竟說自己是創作者，覺得沒有錯但或多或少又有一點疑惑，這感覺很微妙。所以我開始重新梳理自己對創作者的定義，以及它在心目中的定位。
2022-10-15
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透過自由書寫，讓自己開始理解Free Writing，又稱「自由書寫」，白話一點叫「自由寫作」
簡單來說，它是一種讓自己解開腦袋的枷鎖、放飛思緒的一個方法。每個人對自由書寫的註解與意義都不同，坊間通用的基本原則就是一直寫、不停的寫，直到榨乾你腦袋再也想不出東西為止。但總的來說都回歸到同一個大重點：自由
2022-10-13
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感到迷惘與焦慮？5個方式幫你聚焦專屬的行動方向人生就像走迷宮，碰到牆壁走不通，那就換條路走。走錯的經歷都會變成經驗，輔助我們找到真正的出口；走迷宮也是探險，就像玩大富翁遊戲，路上總有許多道具與機緣。能加速、能爬梯、能破牆。只要運用得當，或許也能用非常規方式打爆迷宮，讓前方一片坦途。
2022-10-12
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中年沒有危機人生沒有中年危機，所有年齡層都有危機，也有轉機。因為被取代、自身難以投入職場，這並不是中年人獨有的困擾。
2022-10-04
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如何克服拖延，實際踏出行動的第一步MVP (Minimum Viable Product)，又稱「最小可行性產品」
這是許多公司或團隊，在設定一個商業假設時，所使用的策略概念。意思是使用最低成本，去設計、完成一個前期產品(行動、方法)，並放到市場上做測試，看看市場的回饋是什麼。
2022-10-04
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