今天是這幾個月來最productive 的一天！可不是嗎？ 決定出去的時候，在家先做15分鐘workout 熱身，之後去了30分鐘健身室，再直接從粉嶺的gym room 跑出去，跑了去大埔，跑了11km! 這是從未有過的那麼有生產力的一天！ 因為做了熱身，又健身了一陣子，今天的狀態在開首的1-2k明

關於我4月到現在做體能訓練的二三事 我直的徹膚的感受到運動真的可以成為一個生活方式和生活態度。

很久沒寫文章了，昨天跟朋友說起我們都在 live a tornado life，好像時刻都活在龍捲風中，怎麼說呢，好像被一堆事情跩著走，失去了自由意志，變了機器人......

無論堅持的是什麼，每天做，再簡單的事都會變得很難，難得不是事情本身，是難在堅持。

但有時會覺得，好像很難整理好千思萬縷的思緒，海納百川，殊途同歸，最後每條思想的河流只匯聚成：沒心情，很悶。現在生活的重心都放在運動上了，希望身體快點恢復過來，快點 get back to the road吧！

想起羅文先生唱的...... 偶爾踫上了急風 步伐未凌亂

根據維基，香港太平山高海拔552米，是全港排名第29高的山峰......

現在的打風，則是打工仔的好夢，但同時也是夢魘，但多數都是後者......

昨天跟朋友談及他的前路，朋友說好像時刻都覺得賺的錢比別人少，應該怎麼辦

這篇文章是在極度uptight、燥底（生氣、燥狂、暴怒）的情況下寫成的。 內有大量髒話，髒話潔癖者請現在立即離開！ 討厭行為暫列七種。