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由新到舊
藉由錫蘭的影片，也回想到我大學剛畢業，投入於身心靈的探索，常常是一個直覺就衝動報名了，因此真的是深感慶幸並沒有報名到影片中提及的身心靈課程。回想起三年前有次的身心靈工作坊，那次的冥想幾年後的自己，看看現在的生活，如今好像真的實現了？
這兩天因為工作而沈澱，我與不斷湧現、難以言喻且滿溢的情緒共處後，晚上所創作的短文。
陽光灑落的午後，有一株小草冒出新芽，往上長時卻瞬間枯萎，鮮嫩的綠變成了乾褐色，片片掉落，有一片掉落在地上，掉落的瞬間又變成了彩色，彩色的葉子折射出了光，光折射到空中變成了一道大大的彩虹，高掛在空中。
在網路上一篇《做自己的心理治療師，簡單四格遊戲，建立，你的自我價值》，文中海苔熊心理師分享的四格遊戲很適合思考「自我的面向」，而且可簡單，也可以深入，不會讓高中生覺得太負擔，也提供我教案的延伸與產出，真的是很有幫助，也很感謝！
有一朵小黃花在風中搖曳，輕輕的左右擺動身體，花兒慢慢的抬起頭，看見一顆炙熱的太陽高掛在天空，太陽朝著花兒露出微笑，那抹笑容過於刺眼，讓花兒趕緊別開頭，想躲起來，但她的根緊緊的插在土壤裡，讓她動彈不得，於是小黃花低下頭，將頭躲進她的影子內，這時，花兒發現......
在兩週時間引導學生透過《腦筋急轉彎》深入認識負向情緒、正向情緒，還有知道如何接納情緒後，第三週就會進行藝術創作，負向情緒以蠟筆表達，正向情緒以壓克力呈現，讓兩者融合進行具象化的創作。
在我的藝術療育課程裡，期末學生的回饋中提及最多的就是情緒主題課，而情緒的主題課，我都會透過《腦筋急轉彎》來引導學生深度探討情緒，同時也會搭配一些影片，具體描繪出情緒的模樣、認識背後運作的機制，還有情緒的正向意義。
Noam是我接受到的靈性名字，承載了我在自我探索旅程的故事與情感，以及經歷過程中的轉變和成長。
上學期的〈人生設計計畫〉專題是來自書籍《做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規劃課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖》，將書中的內容提取，切成三週的實作課，帶領孩子們一步步完成書中的步驟，並完成簡報，上台報告給評審聽！
