柚
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嗨，我是柚，1994年生的高敏感工程師。 正在努力的追求理想人生，說起來很攏統，但大概就是 work-life balance、財務自由的同時又可以做著自己喜歡的事，最好還能多創造一些有趣的人生體驗，終極目標是可以過得充實又快樂
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由新到舊
推薦給：覺得生活有點無趣的你
生活之所以乏味，或許是因為我們正過著別人劇本裡的日子。
如果你也覺得現在的生活有些索然無味，我非常推薦讀讀這本書。它不會給你一套標準答案，但它會帶給你啟發，鼓勵你去尋找、去追求那個能讓你燃起熱情的事物。
5/5《變成自己想望的大人》
有些人喜歡用冰箱來窺探一個人的內心世界。
當你的冰箱塞得很滿，打開就有東西掉出來，那可能平常也都是讓自己一直處於混亂的狀態；如果冰箱整理得井然有序，打開的時候一目了然，那在其他事情上，通常也比較能游刃有餘。
外在的環境往往會影響一個人的狀態，所以才會有許多風水師、設計師、規劃師，幫忙做家裡的空間
某天作者問自己：「我期望從人生得到什麼？」
答案是：「我想要活得更快樂。我不想對現在的生活不知珍惜，也不想在人生盡頭的時候，回顧自己的一生才發現：以前我多麽快樂，只是當時我不明白」
工作的忙碌讓我開始想要早起，把握早晨的時光，建立 me time。
不過計畫總是趕不上變化，讓我必須做出更適合自己的調整。
分享我練習早睡早起一個月後的心得，雖然結果不慎滿意，但我會繼續練習。
希望可以為也想要早睡早起的人提供一點幫助。
這是在看【怪醫豪斯】第一季第九集的時候豪斯醫生說的話。
不知道豪斯醫生是基於什麼原因說這句話，但他覺得醫生不應該盡人事聽天命，應該要堅持做自己覺得對的事，如果做錯了應該感到難過，但不應該沒有堅持到底，應該做盡任何你覺得有可能的檢測，根據自己的判斷去做你覺得對的事情。
有時候生活中的巧合會讓人覺得很奇妙，我常常會在不開心的時候，隨手翻開一本書，沒想到就從書中獲得解答。
不知道是它真的解答了我的疑惑，還是只是我把它解讀成我喜歡的樣子。
在這篇文章中，分享在朋友家留宿後的焦慮與心情波動。面對失眠和社交壓力，運用冥想和專注於呼吸的方法來平靜心情，將注意力從焦慮轉向當下，最終找到情感的平靜與解決方案。這是一個關於放鬆、自我反思和重啟心態的故事，適合任何面對類似情況的人閱讀。
有一種面對焦慮的解決方法是：尋求安心感。
例如：害怕自己的小孩在外面發生什麼事，所以一直打電話確認他的狀況；或是因為老婆看起來心情不太好，擔心他在生自己的氣，所以一直問他有沒有發生什麼事。這些焦慮不應該那麼急著去解決他。
長久下來會讓自己變得沒有自信。
每對情侶都會吵架，而吵架不一定會導致關係破裂，相反地，用正確的方式吵架反而能夠增進彼此的關係。
在這個 TED talk 當中，講者介紹了三種常見的吵架風格。不論是哪一種吵架風格都有機會擁有成功的關係。重要的是要讓正面回應多於負面回應。
