柚
15 位追蹤者
嗨，我是柚，1994年生的高敏感工程師。 正在努力的追求理想人生，說起來很攏統，但大概就是 work-life balance、財務自由的同時又可以做著自己喜歡的事，最好還能多創造一些有趣的人生體驗，終極目標是可以過得充實又快樂
全部內容
由新到舊
這是在看【怪醫豪斯】第一季第九集的時候豪斯醫生說的話。
不知道豪斯醫生是基於什麼原因說這句話，但他覺得醫生不應該盡人事聽天命，應該要堅持做自己覺得對的事，如果做錯了應該感到難過，但不應該沒有堅持到底，應該做盡任何你覺得有可能的檢測，根據自己的判斷去做你覺得對的事情。
記憶中我小時候很常被我媽罵，說這樣做不對、那樣做不好，小時候真的不懂，覺得我又沒做錯什麼，為什麼搞得好像不管做什麼都被罵？
長大之後才知道這就是做人的眉角，如果以前媽媽沒教我，就要自己長大到社會大學學，但通常這時候要付出的代價就比較大。
今天就想要紀錄一些我覺得做人的小眉角，也許沒有做到不會怎樣
有時候生活中的巧合會讓人覺得很奇妙，我常常會在不開心的時候，隨手翻開一本書，沒想到就從書中獲得解答。
不知道是它真的解答了我的疑惑，還是只是我把它解讀成我喜歡的樣子。
在這篇文章中，分享在朋友家留宿後的焦慮與心情波動。面對失眠和社交壓力，運用冥想和專注於呼吸的方法來平靜心情，將注意力從焦慮轉向當下，最終找到情感的平靜與解決方案。這是一個關於放鬆、自我反思和重啟心態的故事，適合任何面對類似情況的人閱讀。
有一種面對焦慮的解決方法是：尋求安心感。
例如：害怕自己的小孩在外面發生什麼事，所以一直打電話確認他的狀況；或是因為老婆看起來心情不太好，擔心他在生自己的氣，所以一直問他有沒有發生什麼事。這些焦慮不應該那麼急著去解決他。
長久下來會讓自己變得沒有自信。
每對情侶都會吵架，而吵架不一定會導致關係破裂，相反地，用正確的方式吵架反而能夠增進彼此的關係。
在這個 TED talk 當中，講者介紹了三種常見的吵架風格。不論是哪一種吵架風格都有機會擁有成功的關係。重要的是要讓正面回應多於負面回應。
會看這齣劇是因為在演藝廳的海報上看到「封箱巡演」，演員名單裡面又是各種我喜歡的演員：林美秀、曾國城、唐從聖、鄭茵聲，剛好在新竹場表演怎麼能夠錯過呢？於是沒有猶豫太久就買了戲票。
坦白說上半場給人的感覺有點尷尬，雖然可能是想營造一種現場脫口秀節目的感覺，但是因為埋梗的地方都很明顯
其實【瘋狂電視台】這齣劇我已經耳聞很久了，這次很巧的是在前往高鐵的計程車上看到了它的傳單，而計程車司機的姐姊又剛好是劇團的人，在她的大力推薦下，我馬上就下訂了這次的票。
作者分享了持續工作的焦慮與壓力，並強調心態轉變的重要性。藉由重塑對學習與幸福的標準，作者鼓勵讀者尋求自我滿足，而非無止盡地與他人比較。從這篇文章中，讀者將學會如何有效管理壓力並提升生活的幸福感。
書中將人與人之間的互動分成十個主題來討論，每個主題會先用一封信作為開場，描述當事人遇到的問題，搭配崇義老師分享他在工作坊上的學員的案例，去解釋該怎麼透過對話引導去梳理自己的問題。
