對內向者而言，社交從來就不屬於休息。單身八個月我還深刻感受到，享受孤獨與害怕寂寞的拉扯。
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以前到現在我完全能投入在一個人能做的事，而伴侶（其他人可能是家人朋友）提供的是一種「輕鬆」的選擇，幾則訊息讓你在寂寞之際，服用立即的特效藥，滿足後又回到一人世界。
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這之間輕易的轉換，讓人沒有機會搞懂自己

親密關係讓人沒有機會搞懂自己

健康與情感

旅行美食

我有三個酒醉就會盧的對象，一個是安全感、一個是不被肯定、一個是不甘心。

睽違十個月今天下午一鼓作氣斷捨離兩個，雖然只是像屁孩刪帳號，但對我來說，就是放下需要被外來物肯定的可能性，擺脫像魂魄一樣反噬自己的心魔。
已經很多年不再下新年目標，只希望時時刻刻提醒自己：
在現實世界
斷捨離不在乎你的人
放下

2022/1/1 就先來個斷捨離

今夜又一陌生人，說道「突然變回單身，驚覺不妙。」立刻喚起我單身那刻的驚慌失措，瞬間失去大部分的自己，沒有他的鼓勵和襯托，又回到什麼都沒有。
但我回給陌生人「我花很多時間練習單身，現在反倒覺得很爽。」
我被迫和叫作「鄭筑薇（我的名字）」的人單獨相處，被迫接受她的不快樂、迷茫和焦慮，好好看清楚她的眉毛鼻

我花很多時間練習單身

前陣子我的人格特質獲得嚴重的鄙視，多愁善感、情緒高低起伏不定被視為不該存在的人間廢物。

「為什麼不是只有理性的人活著？」

雖然本人對世界沒什麼貢獻，但我對他說「你活著確實是不需要這些東西，但點綴生活的意義都是這些多愁善感的人創造出來的。」


為什麼不是只有理性的人活著？

我每一天都在想「為什麼會變成這樣」、「我一定是哪裡不夠好」和「我要怎麼做才不會重演」就這樣無限循環。最後觀察到一件還想不透原因的事：明明單身獨處時狀態平穩自在，也把自己調整到不容易感到匱乏，為什麼進入關係後，產生一丁點的不確定感 (或不安全感)，都能觸發我的焦慮與不安？



反覆咀嚼感情失敗的原因

時不時也會覺得，將自己內心底層的東西，嘗試解剖再紀錄下來，有點赤裸的不可思議甚至超越裸體，還被問過「你怎麼敢寫？」


真正赤裸的都還沒說

我想套用尼采的「當你凝視深淵時，深遠也在凝視著你。」來形容兩個有創傷的人互相吸引，終將互相傷害的關係。

雖然前面還有一句「與怪物戰鬥的人，應當小心自己不要成為怪物。」所以原意不精準。

與陌生人聊天他說到「陪伴人讓我感覺自己做的事，是有意義的。」我想起生命中那些好人與可憐的人陪著我。

被怪人吸引，終將付出代價

對於感情你也力不從心嗎？關於 #愛無能 #LoveDisabled 屬於這世代的新概念，和好多人提過，但基於無法三言兩語解釋，所以決定寫下來。
近年最開始是情感作家先探討，車小姐也表示有心理學在研究此現象，我引用德國社會觀察家 2017 年的書「愛無能」試著濃縮傳達這概念

你談不了戀愛是因為 #愛無能

近期的經歷，我數落對方從沒經歷過「擁有真正愛情」的關係，所以現階段不理解，也無法做出好的決定。那我就懂什麼是真正的愛嗎？一點也不。

和我的諮商師車小姐描述情感經歷時，我發言起手式總是「我覺得他會這樣做，應該是因為 OOO」試圖讓所有行為都有解釋，但她要我相信「他這麼做就是因為他愛你，因為你是很棒

什麼不是真正的愛？

「一個友善但冷漠的人，是不是就足夠成為渣？」前幾日我將一位聊了3 週的異性果斷封鎖，原因是發現他開始展露負面情緒並加以勒索，當我面對他人的負面施壓，一律切割。
以上段落，是兩性關係中非常典型的衝突模式，當雙方都有性格缺口，又沒能互補。

先講我的人設「友善」指不論來著為何，只要有禮貌有誠意，我都會好

友善但冷漠的人，就足夠成為渣？

學台通本週 highlight 是「雙面」🎭 經常認定自己是什麼人格特質，或在外界形象為何，當產生與之不符的表現和想法時，第一件事是質疑「我是個雙面的人嗎？」「我都在偽裝成另一個樣子，這才是真實的我？」
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若逐漸認知這世界所有的事都是道光譜，那組合成「你」的更不只是光譜，而是曼賽爾色立體。
人是

你我都是既雙面又立體的

「我們結婚吧！走，現在就去登記。」對一個恐婚的人來說，這句話有多浪漫，誰不嚮往婚姻？那代表有人義無反顧的愛你，願意相信兩個人能一同朝更好的地方去。恐婚的人都不想結婚？才不是。

我認真相信自己很可能哪天像最後大丈夫一樣，醒來我就結婚了。當酒精抑制左腦的理性，身心都處在最放鬆的時候，感性（不是性感

恐婚者比誰都想要原地結婚

坐而言不如起而行，這篇就是 #人間遊記一期一會 的序。這兩年來我約人見面幾乎是隨機的，因為我的心情更是沒有規則可言。沒有理由，也沒有預期。

有時候覺得此時此刻，就適合在河濱酒吧配上夏夜晚風，聽某個人講故事，打開交友軟體，排序前 20 位複製貼上「在哪？要喝一杯嗎？」看誰先回。
有時候是看到某個 

《人間遊記一期一會》的序

搞不清楚自己是強制暫時關機，還是 CPU 已死，總之看什麼都是死的。民國 81 年製造，只能兼容老派約會之必要純愛 GAME 的舊設備，熱插拔之後先起火、接著短路、最後壞死。

【失戀之後】機械姬崩壞後逐漸復原

有一億篇文章教你怎麼有手段的談戀愛
你明明知道怎麼做才不顯得狼狽
你明明知道怎麼做能傷害對方
你明明知道怎麼做才留得了一手
你明明知道怎麼做能高高在上
你明明知道怎麼做才能讓他繼續愧疚
你明明知道怎麼做能保持最後的面子與瀟灑

你知道怎麼讓對方難過，但你不會做

養成習慣只要 21 天，剛好這三週找回還算健康的生活小習慣。

只要三週，單身就會回到習慣

百轉千回，腦海浮現一萬次「如果當初怎麼做，今天的結果能否有所不同？」但或許我們根本就沒有選擇。

對失戀的不甘

如果每個人經過你的生命，都是要告訴你一件事，說完了他們就會走，那這次是要說些什麼呢？

才登戀愛島馬上又失戀

記得好久之前，最喜歡的咪咪阿姨說過，要珍惜現在還會「為了心動而小鹿亂撞，為了失戀而哭到忘記吃飯」的感覺。


連失戀的感覺都該好好珍惜

這世界賜予孤獨就好好和自己相處
要你墜入愛河也請恣意沐浴
輪到你傷心那就認真哭泣
有機會狂歡就盡情買醉
旋律對了跟著搖擺
厄運降臨也認份體會
餓了吃、睏了睡、累了就把人生暫停
充好電有能量再出現

能愛的時候用力去愛
感到恨也不抱愧疚用心去恨
想哭想笑就去個沒人的地方
沒什麼好假裝

我來告訴你什麼是 #放縱

我感謝每次的重大分離，2021 年和交往四年的教練 (前男友) 分手逼迫我和自己對話，長期以來連我都不願意和自己相處，把責任丟給伴侶。
2022 年離開兩年八個月的工作讓我發現，面對突發事件，我有能力冷靜、條理的面對及處理。分手、疫情、離職，每個事件都令我的認知，和生活方式又再改變一點。

真真切切的自由之人

她不是那種按部就班過活的孩子。沒有特定的方向，也沒有一定要停留。好吧，那我就隨意走走逛逛，女孩如此說，率性的手上連一件行李都沒有。並非偶爾旅行，而是整趟人生都是一段段冒險故事。

單身不耐症患者日記

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