IG: mag__art_
我有三個酒醉就會盧的對象，一個是安全感、一個是不被肯定、一個是不甘心。
睽違十個月今天下午一鼓作氣斷捨離兩個，雖然只是像屁孩刪帳號，但對我來說，就是放下需要被外來物肯定的可能性，擺脫像魂魄一樣反噬自己的心魔。
- 在現實世界
- 斷捨離不在乎你的人
- 放下防衛對陌生的人和世界不要抱持這麼大的敵意
2022/1/1 就先來個斷捨離
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熱紅酒小蘋果的沙龍
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從小為理解自己的憤怒與悲傷等情緒從何而來，接觸心理學、哲學和諮商的療癒之路日記。
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2023/10/14
我很喜歡問別人「早知道是這結果，重新來過你還會選擇開始嗎？」如果知道會受傷，為什麼可以毫無畏懼的談戀愛？
你問我，我則是回答這種短暫的關係，根據經驗 21 天就能復原，同時也享受到開心的過程，是不是很划算？
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2023/10/13
我一直都知道，自己很愛在戀愛關係中「搞破壞」每次結束都是兩敗俱傷，這是有原因的。
關係結束那一刻，我總會做出、說出具毀滅性的行為及話語，對方會受傷，搞不好會開始厭惡我、看清我。
2023/10/13
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目前被廣泛討論及推廣的"斷、捨、離”，除了是一個環保議題，同時，在心靈層面方面，也相當值得關注，在大家把家中多餘物品清除之餘，心中的負面情緒的福德坑，是否也應該處理一下了
一篇哈佛商業評論(Harvard Business Review)文章曾提到，"外在環境會影響我們的認知、情緒、行為、決策以及
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每次丟垃圾時嘗試斷捨離無用也無愛的物品
從2023年1月開始我給自己新的內化計畫，就是要學著斷捨離。
-----要學著斷捨離這件事其實說起來太過籠統，所以我給自己的具體行動就是，每次倒垃圾時都丟掉一個並非新製造的垃圾，但實際上堆在那邊沒有用處也沒有愛的物件。
也就是說，把大方向轉成可以具體執行
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（禁止轉發、轉貼、抄襲，有任何需求須經過本人同意）
最近我在小帳發起投票，問大家平時有沒有斷捨離的習慣，發現原來不少人平時也會斷捨離！
斷捨離除了整理家裡物品之外，還能更了解自己🫶🏻
1、斷捨離的方法
2、為什麼要斷捨離？
3、總結
1、以下有一些方法給大家參
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人生斷捨離：擺脫捨不得的心理，把時間留給真正重要的
斷捨離，讓我們有意識地選擇，符合現在所需要的物品，打造符合身心靈所需要的空間與生活模式。
在經歷了一次重大創傷後，開啟了我的減法生活，活在過去會感到很痛苦，活在未來會感到很焦慮，就算未來充滿很多不確定性，也決定要好好活在每個當下，把時間留給真正
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斷捨離的好處和啟示，對於自己來說真正重要的東西會脫穎而出，不論是人際關係、物質、生活方式、思維，讓你周圍乾淨心情自然就好、思緒也清晰。斷捨離讓你不會衝動購物，而是清楚什麼是自己需要和適合自己的，放下過去，帶著每個時期獲得的養分，往「此時此刻」自己那理想的生活邁進吧。
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