2022/1/1 就先來個斷捨離

閱讀時間約 1 分鐘
IG: mag__art_
我有三個酒醉就會盧的對象,一個是安全感、一個是不被肯定、一個是不甘心。

睽違十個月今天下午一鼓作氣斷捨離兩個,雖然只是像屁孩刪帳號,但對我來說,就是放下需要被外來物肯定的可能性,擺脫像魂魄一樣反噬自己的心魔。
已經很多年不再下新年目標,只希望時時刻刻提醒自己:
  1. 在現實世界
  2. 斷捨離不在乎你的人
  3. 放下防衛對陌生的人和世界不要抱持這麼大的敵意
為什麼會看到廣告
從小為理解自己的憤怒與悲傷等情緒從何而來,接觸心理學、哲學和諮商的療癒之路日記。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
2021 年是特別沈悶自閉低潮,但飆速成長的一年,別人在聊職涯、興趣婚姻等人生方向,我都回答「今年只想專注在自己的靈魂,其他的事還管不了」,也和車小姐(我的諮商師)說「我知道現在不做這件事,三十歲之後的人生都不會好!」 2021 年要給自己 85 分,忍住無數空洞窒息的夜,不跳入另一個安全網(過去我
有人形容女人像書,幸運的話會想讓你讀到最後一頁,有的讀者又渣到每一本都只是想翻開。 這些來來去去的過客,我倒覺得像是短暫的自由行,認識在你領地的文化和如何度過日常。 ⁡ 我總會好好當個觀光客,好似對每一件事情都有興趣,那也不是假裝的,新鮮的國度都令人好奇。 ⁡ 但別人的文化終究都覺得既難懂又格格不
有時候你真的分不出還在這裡躊躇,是因為喜歡這個世界,還是只是希望這世界喜歡你。
今晚我只想當個垃圾 ⁡ 明天開始 可能會好好吃飯 可能會準時吃藥 可能會早睡 可能會把吃完的碗盤收拾乾淨 可能會認真洗臉 可能不會再抱著手機不放 可能會瘦下來 可能可以規律的運動 可能會享受現在的生活 可能會喜歡突如而來的冬天 可能會接受 2021
如果每領悟到一件事,就會離精神上的自由更進一步,那接受「原來我沒救了」肯定讓我直接走到飛。 ⁡ 對沒錯「你」和「我」都沒救了。 ⁡ 無論你是什麼焦慮型依附、回避型依附,還是邊緣型、自戀型、強迫型、分裂型甚至是反社會人格,花多少時間、金錢和一輩子的努力,永遠不會改變你十八歲成年起的原廠設定。 ⁡ ⁡
今年有蠻多和陌生人對話的機會,偶爾收到對方的回饋說「你為什麼會知道這麼多奇怪的事」 我一率回答「因為我是一個無聊的人。」 要成為不無聊的人,首先要有一定程度的無聊。 #此無聊非彼無聊 #一個無聊各自表述
2021 年是特別沈悶自閉低潮,但飆速成長的一年,別人在聊職涯、興趣婚姻等人生方向,我都回答「今年只想專注在自己的靈魂,其他的事還管不了」,也和車小姐(我的諮商師)說「我知道現在不做這件事,三十歲之後的人生都不會好!」 2021 年要給自己 85 分,忍住無數空洞窒息的夜,不跳入另一個安全網(過去我
有人形容女人像書,幸運的話會想讓你讀到最後一頁,有的讀者又渣到每一本都只是想翻開。 這些來來去去的過客,我倒覺得像是短暫的自由行,認識在你領地的文化和如何度過日常。 ⁡ 我總會好好當個觀光客,好似對每一件事情都有興趣,那也不是假裝的,新鮮的國度都令人好奇。 ⁡ 但別人的文化終究都覺得既難懂又格格不
有時候你真的分不出還在這裡躊躇,是因為喜歡這個世界,還是只是希望這世界喜歡你。
今晚我只想當個垃圾 ⁡ 明天開始 可能會好好吃飯 可能會準時吃藥 可能會早睡 可能會把吃完的碗盤收拾乾淨 可能會認真洗臉 可能不會再抱著手機不放 可能會瘦下來 可能可以規律的運動 可能會享受現在的生活 可能會喜歡突如而來的冬天 可能會接受 2021
如果每領悟到一件事,就會離精神上的自由更進一步,那接受「原來我沒救了」肯定讓我直接走到飛。 ⁡ 對沒錯「你」和「我」都沒救了。 ⁡ 無論你是什麼焦慮型依附、回避型依附,還是邊緣型、自戀型、強迫型、分裂型甚至是反社會人格,花多少時間、金錢和一輩子的努力,永遠不會改變你十八歲成年起的原廠設定。 ⁡ ⁡
今年有蠻多和陌生人對話的機會,偶爾收到對方的回饋說「你為什麼會知道這麼多奇怪的事」 我一率回答「因為我是一個無聊的人。」 要成為不無聊的人,首先要有一定程度的無聊。 #此無聊非彼無聊 #一個無聊各自表述
本篇參與的主題活動
大掃除是過年諸多傳統之一,不只是趁著年節把家裡打掃一番,更有「除舊佈新」的意涵在;藉由大掃除掃掉惡習厄運,迎來嶄新的開始。今年過年來得早,在傳統習俗上,大掃除也有不少眉角喔!來看看大掃除該怎麼掃吧~
節目內容 衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服,空間也夠放,也沒有影響到自己的生活,那為何要考慮斷捨離? 你會覺得他人的衣物太多嗎? 為什麼會覺得他人的衣物太多呢? 其實你內心渴望更好版本的生活? 把狀態好的衣物捨棄,會感到「可惜」的原因是什麼? 信念1:環保更重要? 信念2:感情更重要? 信念3:錢很
大家好,之前寫過裝修浴室的文章,相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外,日後的浴室保養也很重要,否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決? 造成浴室發臭的原因有很多,專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類,
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱,覺得家裡的物品太多。 有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火; 買太多衣服,或者恩典牌多到穿不下,包包、帽子、可愛的小配件太多,當初覺得可愛忍不住買了,但不會搭配,或者買來後孩子根本不給戴,不知道該怎麼辦? 或提早超前部屬孩子鞋子,先買了大1-2號的尺寸放著,結果放到
農曆新年剛過,年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾!近年來,日本「斷捨離」主義盛行,幾乎成了一門顯學,越來越受到人們的推崇。然而,在我們邁向簡約生活之前,是否真的認識斷捨離,還是在盲目的追尋下,不知不覺掉入了以丟棄之名,行消費之實的欲望陷阱呢?
今天農歷過年,全球各地都會疫情管制。 反正,哪裡都會去不了,可以好好做日常生活的家務事吧! 研究人員發現做一些日常生活活動,本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢? 這些日常生活的活動家務事就是 :  做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水... 這是來
大掃除是過年諸多傳統之一,不只是趁著年節把家裡打掃一番,更有「除舊佈新」的意涵在;藉由大掃除掃掉惡習厄運,迎來嶄新的開始。今年過年來得早,在傳統習俗上,大掃除也有不少眉角喔!來看看大掃除該怎麼掃吧~
節目內容 衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服,空間也夠放,也沒有影響到自己的生活,那為何要考慮斷捨離? 你會覺得他人的衣物太多嗎? 為什麼會覺得他人的衣物太多呢? 其實你內心渴望更好版本的生活? 把狀態好的衣物捨棄,會感到「可惜」的原因是什麼? 信念1:環保更重要? 信念2:感情更重要? 信念3:錢很
大家好,之前寫過裝修浴室的文章,相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外,日後的浴室保養也很重要,否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決? 造成浴室發臭的原因有很多,專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類,
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱,覺得家裡的物品太多。 有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火; 買太多衣服,或者恩典牌多到穿不下,包包、帽子、可愛的小配件太多,當初覺得可愛忍不住買了,但不會搭配,或者買來後孩子根本不給戴,不知道該怎麼辦? 或提早超前部屬孩子鞋子,先買了大1-2號的尺寸放著,結果放到
農曆新年剛過,年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾!近年來,日本「斷捨離」主義盛行,幾乎成了一門顯學,越來越受到人們的推崇。然而,在我們邁向簡約生活之前,是否真的認識斷捨離,還是在盲目的追尋下,不知不覺掉入了以丟棄之名,行消費之實的欲望陷阱呢?
今天農歷過年,全球各地都會疫情管制。 反正,哪裡都會去不了,可以好好做日常生活的家務事吧! 研究人員發現做一些日常生活活動,本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢? 這些日常生活的活動家務事就是 :  做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水... 這是來
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
從北區該間出版社辭職以後,就一直改某補習班的高中作文。好久都待在家工作,根本沒出社會。結果一旦又開始出去找工作,我忽然感覺自己像二度就業的家庭主婦,完全感受不出社會的變化,仍然活在自己的世界裡,搞不清楚環境的氛圍和人際狀況。  
Thumbnail
將除了自己外一無所有的心,一點一點地換成他人,換成這個世界的其他事物。人不論如何都只想得到自己,這樣的說法是不完全的。裡面還含有對他人的愛的可能性。 2022/1/30
Thumbnail
高中時我曾懷著一種期待被稱讚的衝動向一位老師訴說對於作文補習班的愚蠢還有我的應對方式後,得到了一句「這才是正確的學習態度」,當下充滿成就感以及對自己感到滿足,但隨即在自己心中留下一個「然後勒」的疑問,整個對話就在老師向我說如果還有疑問也可以來問他和學生的道謝中結束了。
Thumbnail
主觀的情緒也就是自身狀態也應當作為客觀的情報記錄下來,否則思考就失去了後設性(最起碼我如此使用後設這一詞),就永遠不會真正改變做法。因為自己的心情永遠都沒有被考慮到。 2022/1/27
Thumbnail
2022/11/18 選股,先觀察,喜歡再上。 3297 杭特 17.25 2380 虹光 12.95 3710 連展投控 11.9 4903 聯光通 10.1
Thumbnail
2022/11/16 選股,先觀察,喜歡再上。 1815 富喬 12.8 2022 聚亨 8.64 3354 律勝 14.2
Thumbnail
2022/11/15 選股,先觀察,喜歡再上。 1313 聯成 13.15 4702 中美實 12.00 2007 燁興 10.2
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
從北區該間出版社辭職以後,就一直改某補習班的高中作文。好久都待在家工作,根本沒出社會。結果一旦又開始出去找工作,我忽然感覺自己像二度就業的家庭主婦,完全感受不出社會的變化,仍然活在自己的世界裡,搞不清楚環境的氛圍和人際狀況。  
Thumbnail
將除了自己外一無所有的心,一點一點地換成他人,換成這個世界的其他事物。人不論如何都只想得到自己,這樣的說法是不完全的。裡面還含有對他人的愛的可能性。 2022/1/30
Thumbnail
高中時我曾懷著一種期待被稱讚的衝動向一位老師訴說對於作文補習班的愚蠢還有我的應對方式後,得到了一句「這才是正確的學習態度」,當下充滿成就感以及對自己感到滿足,但隨即在自己心中留下一個「然後勒」的疑問,整個對話就在老師向我說如果還有疑問也可以來問他和學生的道謝中結束了。
Thumbnail
主觀的情緒也就是自身狀態也應當作為客觀的情報記錄下來,否則思考就失去了後設性(最起碼我如此使用後設這一詞),就永遠不會真正改變做法。因為自己的心情永遠都沒有被考慮到。 2022/1/27
Thumbnail
2022/11/18 選股,先觀察,喜歡再上。 3297 杭特 17.25 2380 虹光 12.95 3710 連展投控 11.9 4903 聯光通 10.1
Thumbnail
2022/11/16 選股,先觀察,喜歡再上。 1815 富喬 12.8 2022 聚亨 8.64 3354 律勝 14.2
Thumbnail
2022/11/15 選股,先觀察,喜歡再上。 1313 聯成 13.15 4702 中美實 12.00 2007 燁興 10.2