微書評｜一杯咖啡的時區
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＊微書評：用一杯咖啡的時間，回顧讀一本書的起點、旅程、終點、未完待續的想法。
透過分段、多次的閱讀與寫作，記錄不同時區的自己。
＊重點整理：閱讀懶人包，精華備忘錄。
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數位「失憶」聽起來很嚇人，但我們已經不可能抵抗「數位化」。由於工具的改變，我逐漸習慣電子化，常常在需要簽名時（像是會議紀錄單），不好意思地跟對方說：「啊！方便借一支筆嗎？我身上只有 apple pencil。」
數位失憶，感覺像是大腦知道有其他地方(Google等)幫忙儲存著這些資訊，節省掉記憶體，讓大腦更輕鬆XD
我也是拖延症患者嗎？激勵自己、強化動機、建立紀律能夠長久維持生產力嗎？《高效原力》提出了另一個解法，在激勵與紀律失效前後，或許，我們都該嘗試疏通內心。
疏通法的精神在於，先了解為什麼對做某件事感覺不好，再來想辦法解決問題。如果可以，可以再多多闡述疏通法更多理論與實例，謝謝
該如何盡可能長時間博取他人關注呢？戳中人類心理的弱點就對了，就是給他打那麼一點點多巴胺。── Sean Parker 臉書前執行長
「新聞快報！即將上市！快閃！抽獎！買一送一！折價卷！限時動態！」對這些詞感到熟悉嗎？沒錯，我們都一樣，看到這些關鍵字，就忍不住再看一眼。
接續上一篇《高效原力》：快樂是什麼？可以吃嗎？我們了解作者提出的觀點：好心情能提高創造力和生產力，本文分享書中「第一部分：如何用科學的方法，讓愉悅生產力啟動你的能量」裡支撐正向情緒的方法之一—遊戲。
好心情，可以增加食慾😊
在這個快樂漸漸稀缺的年代，我們都渴望工作時能發自內心微笑。
最近我正在讀這本書，作者認為設定一個好的情境，有助於學習
這是一份值得收藏，讓我們能夠時常檢視自己的 Mindset（心態）是否能夠發揮內在原力的清單，附註相關概念在腦中的的Crosslink。
我最喜歡三份工作跟利他精神😀
如果你也是個工作狂，相信我，這本書有太多地方會打動同屬工作狂的我們！本書適合所有想重新跟時間打交道的人，以及行程滿檔、終日勞碌的你我，讓我們了解斷捨離才能重新獲得主導權，過上更有靈魂的生活。如果你也時常感到被事情追著跑，焦慮填滿行事曆，這本書絕對值得一讀！
作者描述他的生活真的不得了😲
《一流的人如何保持顛峰》提供我們看待成長不一樣的視角，了解自己的最適合挑戰、成長過程中訓練與恢復的失衡，並提出一條長盛不衰的公式。
5/5一流的人如何保持顛峰
（以及許多賽道美照）🤣 我第一次跑路跑也有驚訝到
