拯救手機腦

#拯救手機腦含有「拯救手機腦」共 9 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
微書評|《拯救手機腦》數位失憶 數位「失憶」聽起來很嚇人,但我們已經不可能抵抗「數位化」。由於工具的改變,我逐漸習慣電子化,常常在需要簽名時(像是會議紀錄單),不好意思地跟對方說:「啊!方便借一支筆嗎?我身上只有 apple pencil。」
Thumbnail
2024-04-11
9
微書評|《拯救手機腦》如果手機是閨蜜該如何盡可能長時間博取他人關注呢?戳中人類心理的弱點就對了,就是給他打那麼一點點多巴胺。── Sean Parker 臉書前執行長 「新聞快報!即將上市!快閃!抽獎!買一送一!折價卷!限時動態!」對這些詞感到熟悉嗎?沒錯,我們都一樣,看到這些關鍵字,就忍不住再看一眼。
Thumbnail
2024-04-08
12
《拯救手機腦》放下手機,找回生活吧該是面對手機成癮的壞習慣吧!看似一機掌握全世界,殊不知是越來越脫離現實。 「自己明明從以前就很愛看書,現在卻變得愈來愈不容易專注。一讀到需要聚精會神的篇章,便把書丟在一旁。」
Thumbnail
2024-03-25
16
《拯救手機腦》:手機,大腦的多巴胺點滴作者安德斯.韓森(Andres Hansen)為瑞典精神醫學專家,另一著作《真正的快樂處方》,以大腦科學角度向大眾述說運動如何帶給人快樂,並有許多意想不到的好處。 這次安德斯.韓森同樣以他的專業向世人揭露:為甚麼手機輕易就盤據了我們的生活,並且讓我們都成了離不開它的「手機腦」。
Thumbnail
2024-02-01
4
手遊有一個自己已經玩了好幾年的手遊,一開始是懷孕時要打發時間玩的,後來生產後沒時間玩停了幾年而且還把APP刪掉了,前陣子重新下載APP試帳密居然還可以進去就又開始玩起來 以前玩的時候只要常上線就可以拿到不少獎勵,而且因為很多同期的人都退出了,有活動時只要有參加就可以拿到不錯的名次跟獎品⋯ 似乎因為玩的人
2022-12-27
4
時間管理之前先拯救手機腦我發現自己每天早上一到公司,打開Outlook確認有哪些事情後,就先拿起手機滑推特,而不是馬上開始工作!
2022-09-28
0
閱讀筆記《拯救手機腦:每天5分鐘,終結數位焦慮,找回快樂與專注力》★為什麼比爾蓋茲不給小孩用手機、賈伯斯不讓孩子碰iPad?注意力喪失的時代,你不得不面對的手機依存問題! ●我們面對的現實是: -人們一天平均碰手機2600次,每天平均盯著手機4小時。 -手機沒有讓人類升級為2.0版,反而降級成為0.5版。 -光是把手機放在身邊,學習效果、記憶力和專注力就會變差。
發佈在
偶希都理
2022-08-31
10
勇敢跨閱|終結數位焦慮,跳脫手機成癮,找為快樂與專注力《拯救手機腦》希望大家也能去看看這本書,裡面不只探討了大腦演化和手機的關係,並詳細的解說了我們為什麼會有這些心理疾病,甚至也探討了睡眠與我們記憶力的關係,我覺得如果家裡有小孩,也能參考這本書,書中也有討論到手機與兒童的學習力等等問題,如果你想找回你被手機掌控的生活的話,我想這本書會是很好的參考書。
Thumbnail
《拯救手機腦》三個系統,為什麼大腦容易被手機駭?〖Premium 完整試閱〗你的腦子還活在熱帶草原的日子裡,並沒有因應現代化而進化——壓力、偵測、獎賞系統說分明⋯⋯。
Thumbnail
2022-02-16
18