拯救手機腦
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拯救手機腦
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微書評|《拯救手機腦》數位失憶
數位「失憶」聽起來很嚇人,但我們已經不可能抵抗「數位化」。由於工具的改變,我逐漸習慣電子化,常常在需要簽名時(像是會議紀錄單),不好意思地跟對方說:「啊!方便借一支筆嗎?我身上只有 apple pencil。」
2024-04-11
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書評
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閱讀書評
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心得
微書評|《拯救手機腦》如果手機是閨蜜
該如何盡可能長時間博取他人關注呢?戳中人類心理的弱點就對了,就是給他打那麼一點點多巴胺。── Sean Parker 臉書前執行長 「新聞快報!即將上市!快閃!抽獎!買一送一!折價卷!限時動態!」對這些詞感到熟悉嗎?沒錯,我們都一樣,看到這些關鍵字,就忍不住再看一眼。
2024-04-08
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拯救手機腦
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書評
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閱讀書評
《拯救手機腦》放下手機,找回生活吧
該是面對手機成癮的壞習慣吧!看似一機掌握全世界,殊不知是越來越脫離現實。 「自己明明從以前就很愛看書,現在卻變得愈來愈不容易專注。一讀到需要聚精會神的篇章,便把書丟在一旁。」
2024-03-25
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拯救手機腦
《拯救手機腦》:手機,大腦的多巴胺點滴
作者安德斯.韓森(Andres Hansen)為瑞典精神醫學專家,另一著作《真正的快樂處方》,以大腦科學角度向大眾述說運動如何帶給人快樂,並有許多意想不到的好處。 這次安德斯.韓森同樣以他的專業向世人揭露:為甚麼手機輕易就盤據了我們的生活,並且讓我們都成了離不開它的「手機腦」。
2024-02-01
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拯救手機腦
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手機
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大腦
推書手L | 拯救手機腦 | 一本數位時代的提問之書
作者|Anders Hansen 譯者|葉小燕 出版|究竟出版 你每天使用多久的手機呢? 根據自己之前很不精準的社群小調查,意外地發現我的IG追隨者中每天使用手機5個小時以上的人,居然高達37%,是統計中的第一名。
2023-05-08
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AndersHansen
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究竟出版
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拯救手機腦
手遊
有一個自己已經玩了好幾年的手遊,一開始是懷孕時要打發時間玩的,後來生產後沒時間玩停了幾年而且還把APP刪掉了,前陣子重新下載APP試帳密居然還可以進去就又開始玩起來 以前玩的時候只要常上線就可以拿到不少獎勵,而且因為很多同期的人都退出了,有活動時只要有參加就可以拿到不錯的名次跟獎品⋯ 似乎因為玩的人
2022-12-27
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手遊
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社群媒體
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拯救手機腦
閱讀筆記《拯救手機腦:每天5分鐘,終結數位焦慮,找回快樂與專注力》
★為什麼比爾蓋茲不給小孩用手機、賈伯斯不讓孩子碰iPad?注意力喪失的時代,你不得不面對的手機依存問題! ●我們面對的現實是: -人們一天平均碰手機2600次,每天平均盯著手機4小時。 -手機沒有讓人類升級為2.0版,反而降級成為0.5版。 -光是把手機放在身邊,學習效果、記憶力和專注力就會變差。
2022-08-31
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拯救手機腦
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數位焦慮
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生活哲學
勇敢跨閱|終結數位焦慮,跳脫手機成癮,找為快樂與專注力《拯救手機腦》
希望大家也能去看看這本書,裡面不只探討了大腦演化和手機的關係,並詳細的解說了我們為什麼會有這些心理疾病,甚至也探討了睡眠與我們記憶力的關係,我覺得如果家裡有小孩,也能參考這本書,書中也有討論到手機與兒童的學習力等等問題,如果你想找回你被手機掌控的生活的話,我想這本書會是很好的參考書。
2022-08-19
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書評
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拯救手機腦
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好書推薦
《拯救手機腦》三個系統,為什麼大腦容易被手機駭?〖Premium 完整試閱〗
你的腦子還活在熱帶草原的日子裡,並沒有因應現代化而進化——壓力、偵測、獎賞系統說分明⋯⋯。
2022-02-16
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閱讀筆耕社會與自然
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手機
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數位