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微書評x微記憶x腦海裡
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站在巨人上的肩膀閱讀,評字不敢當,用文字紀錄、連結所讀內容與生活感觸,每位讀者都是風,我們翻閱,然後在生活裡留下沙沙聲。
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由新到舊
微書評|《拯救手機腦》數位失憶
數位「失憶」聽起來很嚇人,但我們已經不可能抵抗「數位化」。由於工具的改變,我逐漸習慣電子化,常常在需要簽名時(像是會議紀錄單),不好意思地跟對方說:「啊!方便借一支筆嗎?我身上只有 apple pencil。」
2024-04-11
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微書評|《高效原力》別再拖了 當激勵與紀律失效
我也是拖延症患者嗎?激勵自己、強化動機、建立紀律能夠長久維持生產力嗎?《高效原力》提出了另一個解法,在激勵與紀律失效前後,或許,我們都該嘗試疏通內心。
2024-04-09
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微書評|《拯救手機腦》如果手機是閨蜜
該如何盡可能長時間博取他人關注呢?戳中人類心理的弱點就對了,就是給他打那麼一點點多巴胺。── Sean Parker 臉書前執行長 「新聞快報!即將上市!快閃!抽獎!買一送一!折價卷!限時動態!」對這些詞感到熟悉嗎?沒錯,我們都一樣,看到這些關鍵字,就忍不住再看一眼。
2024-04-08
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被浣熊偷走的 20 分鐘
前幾天運動完、洗完澡、正在吹頭髮時,接到一通電話,內容大致是:請問您有沒有運動習慣呢?要不要來我們健身房做個檢測? 我簡單婉拒、掛掉手機以後,用左手打開 IG。手先映入眼簾的是一隻浣熊,牠正在抓肚子,舒服的模樣,讓我好奇起 IG 上其他浣熊究竟在做什麼。於是,我發現很多不一樣的浣熊短片,......
2024-04-08
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重點筆記|《高效原力》什麼是遊戲化思維?探索自己的遊戲性格
接續上一篇《高效原力》:快樂是什麼?可以吃嗎?我們了解作者提出的觀點:好心情能提高創造力和生產力,本文分享書中「第一部分:如何用科學的方法,讓愉悅生產力啟動你的能量」裡支撐正向情緒的方法之一—遊戲。
2024-04-06
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微書評|《高效原力》:快樂是什麼?可以吃嗎?
在這個快樂漸漸稀缺的年代,我們都渴望工作時能發自內心微笑。
2024-04-06
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重點筆記 x Crosslink|《內在原力》:心態檢視清單
這是一份值得收藏,讓我們能夠時常檢視自己的 Mindset(心態)是否能夠發揮內在原力的清單,附註相關概念在腦中的的Crosslink。
2024-04-05
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微書評|《6區塊黃金比例時間分配法》:兩大觀念 解放工作狂的焦慮
如果你也是個工作狂,相信我,這本書有太多地方會打動同屬工作狂的我們!本書適合所有想重新跟時間打交道的人,以及行程滿檔、終日勞碌的你我,讓我們了解斷捨離才能重新獲得主導權,過上更有靈魂的生活。如果你也時常感到被事情追著跑,焦慮填滿行事曆,這本書絕對值得一讀!
2024-04-04
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視角|失智長者遺失的時、地、人
視角系列文章書寫生活小故事,並在文末分享實用醫學知識。 本文紀錄偶遇的迷路失智症阿嬤,作者試圖幫助阿嬤找回剛才的記憶、同時反射性地詢問問題,以了解阿嬤失智狀況,卻發現所知的一切難以及時幫助阿嬤回家,最後麻煩警察協助。
2024-04-03
3
地震、餘震、安全感
遺失的安全感尚未歸位,下一波餘震又......
2024-04-03
2
微書評|《一流的人如何保持顛峰》(上):成長的開始
《一流的人如何保持顛峰》提供我們看待成長不一樣的視角,了解自己的最適合挑戰、成長過程中訓練與恢復的失衡,並提出一條長盛不衰的公式。
2024-04-02
8
vocus 勳章
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如何蒐集勳章