再撐一公里！

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除了工作以外，真心覺得有個讓自己全身心投入的目標很重要，原來只要我願意，自己就有著無限可能性。透過運動挑戰，身心都變得更強壯。讓自己再增加更多可能性，這種不被體力所束縛，想做甚麼就做甚麼，這不是很棒的事情嗎？有超多故事想與你分享，只要再PUSH自己再撐一公里，生活就變不一樣！

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你可能對帕運不太熟悉，但這場國際盛會和奧運一樣重要。帕運選手不僅展現了非凡的體能，更以堅強的意志感動全世界。這篇文章帶你深入了解這些身心障礙者的競技故事。

本文分享了參加東三塔長距離賽事的經驗和訓練方式，以及下次賽事可以進一步改進的方向。可以做為同為長距離賽事挑戰的車友參考。

真的超熱血太厲害!感謝分享，自己近期慢跑10來分鐘後左膝外側就會開始疼痛，搞不好也是您分享的髂徑束症候群~

這次參加臺灣東三座燈塔挑戰，總里程542公里，爬升4998公尺，給自己一個推動極限的機會，也分享挑戰過程、與夥伴一起參加的點滴、騎行中的插曲，以及挑戰結束後的感想與回顧。

了不起，這毅力，其實這爽度只有身在其中的人才能領會~

Netflix電影"泳不放棄"描述黛安娜60歲時，挑戰超過160公里的馬拉松泳渡，最終成功。這故事展示了改變和團隊信任的重要性，以及從失敗中學習的價值。

以往的我儘管對游泳項目感到恐懼，但仍決定報名IRONMAN 70.3墾丁賽事，挑戰自己並無悔於人生。經歷了受傷和訓練中斷的挑戰，但最終克服了一切，完成了賽事。

在一次工作轉換的空檔，我抓住機會參加了單車環島挑戰。儘管起初充滿疑慮和家人的反對，這次經歷不僅讓我突破自我，也讓我認識到勇氣和準備的重要性，更激發了之後我對運動和自我挑戰的熱愛。

這篇分享了參加單車的西進武嶺賽事的經驗，從訓練課表到比賽當天的挑戰歷程。透過堅持，成功克服各種困難，最終完成了這個印象深刻的挑戰。

在紀錄片《PO到死》，描繪了一個普通打工者因登山社群的影響，轉變成勇於挑戰並鼓舞他人的風雲人物。然而，隨著挑戰的失敗與壓力，似乎漸漸失衡了。我將分享對挑戰意義的反思，並如何擁抱恐懼和風險。