心情要好
更新於 2017/12/04閱讀時間約 1 分鐘
安平這幾天都沒有好的夕沈，空污也嚴重。再加上我得在五天內寫完二萬字以上的稿件，心情一直很焦躁。
找一張美麗的夕陽盯著，希望讓心情好一點。
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<p>我會用影像和簡短的文字記錄每一天的安平夕照，分享給喜歡的朋友。讓我們一起用美好的影像結束一天，也期待明天的美好來到。</p>
用最幼稚的筆觸，畫出健身房的百態，當然有些很賤的文字是免不了的。
還有一些您不知道的劇場後台花絮
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
今天心情好不好，常常可以從人們的表情中發現，心情好，臉上有了微笑，這是再自然不過的事
然而，如果我們細數過往的點滴，心情好的時候多?還是心情低落的時候多呢？有句話說，人生不如意十之八九，這句話也許就透出了一些端倪，於是有人開始倡導「常想一二」，這是一個很好的心態調整，希望我們可以更正面的看待發生的事
「睡眠時間」與「情緒健康」的關係，一直是腦神經科學與精神醫學領域關注的重點之一。過去已有研究發現，「夜貓子」與「輪班工作者」，罹患憂鬱症的機會比「早睡早起者」高了許多（即使整體睡眠時間相同）。
然而由於缺乏「量化」研究，臨床醫師們最感到困擾的疑惑是：到底要「提早多久」上床睡覺才能改善情緒？
今天晚上吃飽後，我一個人走在學校操場，一邊走著一邊思考著事情，我想著自己怎麼變得悶悶不樂，好希望有個人可以拉我一把，可是這種事情誰能幫的了我呢？
你是不是厭煩了一成不變的工作？
這時候，喝再多的咖啡，也動不了鬱悶的心情？
這時候來一杯豪邁的咖啡吧。
注水時候，加快繞圈，原本從上往下的水流，多了旋轉的流向，可以感覺到粉層被擾動了～～更多的水量流過咖啡層，萃取出比較多後段味道。
酸甘中帶有更多苦澀的口感，如同自己工作，以為美好，總然無奈。
Day.74
懷情緒沒人喜歡，
它就像一袋垃圾，你只能自己拿去丟，
把它丟給別人，是一件非常不成熟的行為，
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
今天心情好不好，常常可以從人們的表情中發現，心情好，臉上有了微笑，這是再自然不過的事
然而，如果我們細數過往的點滴，心情好的時候多?還是心情低落的時候多呢？有句話說，人生不如意十之八九，這句話也許就透出了一些端倪，於是有人開始倡導「常想一二」，這是一個很好的心態調整，希望我們可以更正面的看待發生的事
「睡眠時間」與「情緒健康」的關係，一直是腦神經科學與精神醫學領域關注的重點之一。過去已有研究發現，「夜貓子」與「輪班工作者」，罹患憂鬱症的機會比「早睡早起者」高了許多（即使整體睡眠時間相同）。
然而由於缺乏「量化」研究，臨床醫師們最感到困擾的疑惑是：到底要「提早多久」上床睡覺才能改善情緒？
今天晚上吃飽後，我一個人走在學校操場，一邊走著一邊思考著事情，我想著自己怎麼變得悶悶不樂，好希望有個人可以拉我一把，可是這種事情誰能幫的了我呢？
你是不是厭煩了一成不變的工作？
這時候，喝再多的咖啡，也動不了鬱悶的心情？
這時候來一杯豪邁的咖啡吧。
注水時候，加快繞圈，原本從上往下的水流，多了旋轉的流向，可以感覺到粉層被擾動了～～更多的水量流過咖啡層，萃取出比較多後段味道。
酸甘中帶有更多苦澀的口感，如同自己工作，以為美好，總然無奈。
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它就像一袋垃圾，你只能自己拿去丟，
把它丟給別人，是一件非常不成熟的行為，