https://www.youtube.com/watch?v=NpK2hRPaMZE
@影片出處:水管 Alpha M
受夠台灣GQ Magazine上面那些貴鬆鬆又沒有帥到哪去的模特兒業配文?
又想學習增加吸引力的方法,但苦無門路?
今天不寫沒人看的勸世文,一起來看看如何變Alpha Man
~這傢伙說的還蠻有道理的,一切都從心態開始 :D
Rule 1. ____
睡飽點
許多證據顯示,壽命長短與否,睡眠是最重要的因素 by 醫學界
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https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5055145
Rule 2. ____
減少外食在家作飯
當你煮出來的食物跟名廚戈登一樣好吃,包你有約不完的會;前提你能忍受學習曲線~
"你要是端出去那個看起來像是貧血的大便的話,我他媽一定把它搞進你屁眼裡 by Gordon XD"
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http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:www.bomb01.com/article/11140&num=1&strip=0&vwsrc=0
Rule 3. ____
建立良好的體姿
Your body language may shape who you are by Amy Cuddy
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https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are
Rule 4. ____
好好照顧皮膚
成為好皮膚男的簡單保養
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https://womany.net/read/article/2371
Rule 5. ____
運動媽的很重要
Stop watching NBA, go out and play by me XD
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http://openlearn.plkwcc.edu.hk/~yh/portfolio/health.html
Rule 6. ____
別碰酒(我作不到QQ)
十種不傷身的喝酒習慣
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http://dmke.pixnet.net/blog/post/133662964-%E5%8D%81%E7%A8%AE%E4%B8%8D%E5%82%B7%E8%BA%AB%E7%9A%84%E5%96%9D%E9%85%92%E7%BF%92%E6%85%A3
Rule 7. ____
訓練自已鼓勵他人
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https://e92702055.wixsite.com/englishresume
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