疼痛來自於沒成為自己當初的期望。
我認為，人能在這墮落繁華、快樂悲傷交錯繁雜的世界裡，支撐肉身、活下去的動力，不是光明，而是黑暗中的一絲光明。
如果從黑暗中爬出，終於看見了一直在追尋的光，光的模樣如同自己幻想的那般漂亮，那便是功德圓滿，而即便又降臨新的黑暗，又會再找到新的微弱的希望之光，再次爬出，沐浴光明，再次功德圓滿。
陷入抉擇或困境→從中看見希望→努力往上爬→實現希望。這是美麗的人生方程式。
而，什麼是失敗？是以什麼為基準叫做失敗？輸給誰還是沒滿足誰嗎？其實就是沒成為自己當初的期望。如果輸給誰而感到失敗，那也是自己期望能力在誰之上。如果無法滿足誰而感到失敗，那也是自己期望能成為讓他人感到驕傲的存在。
那自己當初的期望又是怎麼來的？就是前面所提的黑暗中的一絲光明。當你身陷黑暗，你才會想脫困，因此有理想、有夢、有期望，這都是幻想『如果我脫困......我要......』的產物。所以，方程式的詳細是，陷入抉擇或困境(黑暗)→從中看見希望(幻想脫困的自己=對自己的期望=一絲光明)→努力往上爬→實現希望(成為當初期望的自己)
失敗就是發生在→努力往上爬→實現希望(成為當初期望的自己)這兩個階段，死在沒有努力、不夠努力的居多，而充分努力後沒實現希望的較少，後者通常是環境、外力因素造成，看著頂上的光卻半途爬錯方向，爬往父母或伴侶期望的自己(而非自己衷心期望)，或在對結果沒用的地方努力。
假設爬的方向對了，而且你堅定不被任何人左右，剩下就是持續努力。絕對人為可掌控的因素、區域就是你可以決定自己多努力，甚至可以說努力就是避免失敗的不二法則。與其追尋烏托邦似地追求成功，不如以一次又一次避免失敗，像爬階梯似地接近成功。
叭啦叭啦叭啦，講了這麼多，大家都知道努力很多好處很重要啦！但是老子就是愛耍廢阿。所以為什麼努力這麼難？為什麼愛耍廢？因為耍廢很爽很舒服，努力很痛苦。
想到喜歡的電影、電玩、動漫、小說、連續劇、睡覺......就感到興奮爽快通暢，只想像溫泉一樣泡在裡面一輩子不出來。想到要背單字練口說、打報告、複習預習課程、學程式、完成任務、運動健身、打工儲蓄、工作進修......內心就脹滿了想逃避現實的恐懼，開始焦慮、煩躁甚至憤怒、倦怠，身心都超級超級抗拒，覺得自己被逼做自己不想做的事。呈現啊啊啊啊啊殺了我殺了我的狀態。
有趣的地方來了，為什麼會抗拒對自己有益的事情，卻極其上癮地墮落於吸吮那些裹蜜的廉價奶嘴？因為我們大腦裡住著一隻低能猴子──邊緣系統，這個系統是大腦的一個部位，詳細可以自行google，簡言之，牠的任務就是不顧未來、不學過去教訓，專門叫你專注於當下耍廢。猴子這樣活是可以的，但人這樣活會是會變街友的。
要怎麼對抗這隻猴子？
謹記為什麼而努力。
『疼痛來自於沒成為自己當初的期望』，努力就是，為了，成為自己當初的期望，為了，避免沒有成為自己當初的期望而造成的疼痛。那個疼痛就是悔恨。
猴子出現時，請對牠大喊「悔恨！」
這句話會喚醒心中被低能猴子踐踏的殘存的一絲良知，玩興通常就會被澆熄大半。加強藥效可以加服悲慘人生的畫面，一天結束後空虛倒向床唉聲嘆氣的你，缺乏健身量體重的癡肥的你，打開存摺始終沒到自己夢想的國家的庸碌上下班的你，老年存款接近零不想活的你，躺進棺材一事無成斷氣吃土的你......
這是對猴子的鞭子，讓牠嘎嗚嘎嗚地逃之夭夭。
鞭子完後是糖果，糖果就是希望(幻想脫困的自己=對自己的期望=一絲光明)，幻想達成目標的自己，理想美麗的自己，自由美滿的人生，說一口流利英語的自己，卷哥卷姊的自己，用最潮的手機、配備，穿戴最筆挺時尚的衣服、包包，在俄羅斯和詩人共飲伏特加、在柏林研究前往影展的地鐵路線、老年在提款機前煩惱錢太多時間不夠怎麼花啊、在斷氣前一秒笑著告訴自己「啊活地這樣豐沛也是足夠了」......
這是給自己的糖果，獎勵自己趕走破壞好事的猴子(因為趕走猴子後通常會出現短暫的愧疚和失落感)。
就算心中知道猴子、鞭子、糖果，很殘酷的是，
你還是會失敗。
陷入抉擇或困境→從中看見希望→努力往上爬→實現希望。這是美麗的人生方程式。
而如果人生的美麗僅止於此，僅止於功德圓滿，那真是無聊透頂。
所以，有趣的人生是來自命運的幽默感──『失敗』，某種辛辣的笑話，某種苦澀的調味，某種建立獨創料理的香料。
這樣問好了，你確定自生到死甜滴滴的人生是你要的嗎？你會像被困在24hr不打烊運作的迪士尼樂園，你只會玩樂、看輕樂園外的奮鬥者，不會成長，以勤勞為恥，嬌生慣養，你不會發展出自己的思維和邏輯，你會浸泡在逸樂裡醉生夢死。甜滴滴的人生並不是指富二代，我看過太多家庭資源富裕的人比一般人又更努力，而是指人生沒有面對任何挑戰，毫無失敗受挫，無須競爭，被一帆風順寵壞。如果每個人都過的甜滴滴，那將會失去獨特性，類似動物一般享樂、沉溺物質，那不是享受人生，那不是活，而是無知地浪擲虛耗。
甜滴滴的培養皿只能養出乳白貪吃地肥蛆，沒有靈魂。
就算失敗，請不要因自責自愧傷害自己，請不要被別人的言論影響，請不要急著尋求慰藉或誰的認同，請求你，請以最最溫柔的方式愛護、珍惜、安撫、鼓勵、讚美，那個已經受傷的自己。善待他。
失敗是美麗的。他是你身上燒傷的專屬圖騰，他是你臉頰上的淚滴，讓你身陷孤獨裡完整接納自己不堪的一面，他是你真實確切活過的痕跡，他是讓你切身記取教訓的慈穆老師，讓你學習現實和理想之間沒有僥倖，教會你童話劇情和世界運作的分別，告訴你，你並不如你想的特別，世界不是繞著你轉，所以請努力爭取機會讓自己變得特別，世界不公平，所以請努力讓自己有相應條件要求公平。讓你陷入黑暗，又再黑暗中找到微光。
失敗的最美麗在於，他是你故事裡最關鍵的情節轉折章節，而非結尾。失敗可以是美麗的，只要你不放棄。
一個好故事，主角都需要狠狠跌倒，用力fuckup。只要故事的最後是站起來實現自己，失敗就只是不可或缺的點綴，故事前段造就整本精彩的重要鋪陳之一。
失敗只是你還沒成功。
請疼愛自己，給自己最好待遇。像對待最名貴的車細心保養自己，像對待最頂級的咖啡廳高檔地經營自己，像對待最精美的禮物那樣奢侈包裝自己，像對待最討喜可愛的大泰迪熊那樣擁抱自己。成功時當最慷慨地上司好好獎勵、讚賞自己，失敗時當最仁慈地父母疼惜地安慰、憐惜、鼓勵自己。
如果不愛自己，失敗或成功都毫無意義。
疼痛來自於沒成為自己當初的期望。
自己當初的期望來自於對自己的愛。疼痛來自於破蛹、蛻變、羽化的瞬間──
代表你終將成蝶。
