父後 第698天

父後 第698天

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如果是你,倘若真能回到過去,也有想見的人嗎?
在咖啡冷掉之前,有沒有勇氣傳達重要的話語?

「心怡啊⋯⋯」
「嗯?」
「我現在狀況怎麼樣?⋯⋯」
「醫生說繼續用藥觀察看看」
#剛剛醫生通知說肝功能檢查結果不太妙

「我覺得我日子剩下不多了⋯⋯」(哽咽)
「⋯⋯你先配合治療,其他的我會想辦法⋯⋯」
#事實上是已經快要超出我的能力範圍

「我想回高雄⋯⋯」
「回去我們照顧不了你啊」
#怎麼樣都應該陪你再回家一次

「⋯⋯⋯⋯」
「怎麼這樣看著我啊?你想跟我說什麼⋯⋯沒有的話我就要先走囉」
#如果知道那是你閉上眼睛的前一天我會留下來

「⋯⋯⋯⋯」
「爸!你現在在加護病房,嘴巴插管不能講話,別怕啊⋯⋯」
#對不起我終究還是沒有搞定啊

#來不及説出口的是
#謝謝你總是做我永遠的後盾

重要的話總在關鍵時刻被錯過
悔恨就會不期然出來啃噬

這一天瓦解在這本書的最後一頁
傷口疤痕還沒長好的人千萬不要輕易嘗試

Originally published at hhsinyi.blogspot.com.

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人間。Jacqueline
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在心臟復健領域二十年,經常遇見動人的故事,這些故事裡,有真摯的情懷、有勵志的決心、有生死的取捨,不僅療癒人心,更幫助我們在人生每一次的轉折,都能有所借鏡。
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胸椎(Thoracic spine)位於脊椎的中段,由12節椎體組成,與肋骨和胸骨一起構成胸廓,保護著心肺等重要器官。雖然胸椎不像頸椎那樣靈活,也不像腰椎那樣承受大部分重量,但對於維持姿勢、穩定軀幹,以及呼吸至關重要,可以說是呼吸與動作的關鍵樞紐。
如何讓家中的老人、沙發馬鈴薯開始運動?我常用以下四個tips:
每個人都有的力量中心_核心肌群 很多人把核心的訓練跟健身房裡的重訓劃上等號,其實,核心肌群包含了圍繞著脊椎和骨盆腔的肌肉群,除了在動作時擔任穩定脊椎的功能、也跟姿勢的維持、呼吸控制息息相關。 人體主要的呼吸肌-橫膈肌橫亙在胸腔及腹腔之間,是一個完整的拱形,橫膈肌的後面肌束連結脊椎附近的核心肌群,
胸椎(Thoracic spine)位於脊椎的中段,由12節椎體組成,與肋骨和胸骨一起構成胸廓,保護著心肺等重要器官。雖然胸椎不像頸椎那樣靈活,也不像腰椎那樣承受大部分重量,但對於維持姿勢、穩定軀幹,以及呼吸至關重要,可以說是呼吸與動作的關鍵樞紐。
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