【練習愛情】戀愛裡的獨立練習｜Leyes

大學閨蜜前陣子打了通電話給我，說他那交往兩年多的男友覺得他們已經進入穩定的老夫老妻狀態，不需要常常見面了，他比較希望有自己的時間。

作為一個一路看他們相識熱戀，各種甜蜜爭吵走到現在的旁觀者，我其實蠻驚訝她的男友會提出這個想法，我們還針對是不是每個男生到後期都會產生這個心態討論了一下。

當然是沒有最終結論的，但因為他們對於未來還有另外的打算，閨蜜也對於他們溝通的結果算是能夠接受，所以我安慰一下她之後再寒暄幾句就掛上了電話。

我從接到D小姐電話的那一天就開始在想，倘若今天角色交換的話，我應該很難接受這個提議，對於我來說，盡可能的在每天撥點時間見面相處，是戀愛關係裡，非常重要的投資。

在投資理財行為裡，大家追求被動收入，期望創造出一筆，就算在睡覺也能賺錢，省力又省心的收入，然而，這個理論卻不能套用在戀愛關係上。

在這個通訊軟體發達的社會裡，就算見不上一面，也可以透過訊息或視訊來分享彼此的生活，但是隔著一台手機或電腦螢幕，真的能好好交流彼此的心情嗎？

根據美國史丹福大學的研究，比起使用通訊軟體，實際見面會使人體產生更多催產素，也更能舒緩壓力緊張，所以，在關係經營上，時常性的見面是相當必要的。

以日常一點的例子來說，前陣子，男友跟家人去日本進行了為期六天的家庭旅遊，有一天，視訊到一半，他突然扭著頭的模仿起奈良公園裡的梅花鹿撒嬌，看著他的動作，我心裡想著，如果他就坐在我的身邊，剛剛那個信手捻來的小小模仿，肯定會靠在我的手臂上進行，然後，我意識到，這應該就是通訊軟體無法傳遞的溫暖。

每當結束了疲憊的一天，我總是有很多事情想要分享，而在交談之中，那些快樂到花枝亂顫的笑聲、感同身受的心疼或安慰，都因為我們面對面地坐著，這些溫暖才讓我實實在在的感受到。

那麼，想要建立一段幸福的戀情，就非得花上這麼多時間見面嗎？答案當然是否定的，甚至有很多人是以周末伴侶的方式在相處著，可是我也相信一定有不少女孩跟我一樣，明明期盼著能夠時常見面，卻在面臨關係轉變或工作因素時，不得不調整自己的心態，試著讓自己轉換門派。

在上一篇文章推薦的書籍（【書裡找愛】只要願意一起走下去｜Leyes）裡，有一篇推薦序是這麼寫的：

不知道，大家有沒有過類似的經驗，即使不是遠距離，突然不能見面的那幾天，真的是每天都只想躺在床上呼吸，很像沒有了對方的這一天就只能任由時間流逝的荒廢掉，然後，在一天的結尾，埋怨自己浪費了一天，甚至跟對方鬧上一些脾氣，久而久之，這個問題便在彼此之間發酵。

所以，才有了今天這篇文章，我想跟和我有著相似感情觀的女孩分享，在我跟男友無法見面的時間裡，是怎麼練習，讓自己的一天過得更好，也更優化我跟男友之間的關係。

從過往的旅途中，我們知道，達成目標從來就不是一件簡單的事，我們刻畫好未來應該有的樣子，然後前進，卻發現一切都不如想像的順利，可是為了心裡嚮往的這個藍圖，總是會更咬緊牙關的努力，因為我們始終看的到美好的終點。

同樣的，當我們和伴侶一起描繪出未來的藍圖，即使辛苦，我們也能試著去努力去練習去調整，而這些過程或許會衝撞我們原有的感情觀，在每個試著說服自己接受的夜晚，可能會有千百個為什麼，想不通自己非得為了對方如此委屈改變的理由，每當這個時刻，你可以問問自己，眼下必須調整的這些，是不是終究會完成屬於你們的big picture，然後，妳會發現，與其說是改變，其實是彼此都正在嘗試跟調整，試著更靠近我們的藍圖。

在開始看的到終點之後，我們的理性終於夠接受這些不能見面的日子，而感性卻遲遲跟不上腳步，明明知道應該起床洗潄，卻總是各種拖延症上身的活在低落情緒裡，這種時候，就試著回頭關注自己吧！

通常我會從對自己提問作為開始，想想自己是不是有什麼應該做或者想要做的事，並列出幾項作為今天的待辦事項，有時候是想了很久卻一直沒有去辦理的網路郵局，也有時候是一間喝過一次之後一直想再回訪的咖啡店，這些都不是什麼大事，但在沒有對方的日子裡，我還是前進了一兩步，慢慢的，關注自己就可以成為一個很自然而然的行為。

最後一步，就是在一天的結尾，跟對方分享自己今天的生活。像是我會試著跟男友分享，我的今天在郵局裡抽了一個要等多久的號碼牌，還有第二次回訪的咖啡店，喝起來似乎退步了一些，不要懷疑，的確就是跟平常做的一樣。

聽起來很簡單，但是如果這一整天我們都活在低落的情緒裡，那麼，最後能分享的，就只剩下虛度一天之後累積起來的負能量了，而對方也會為了要安撫我們的情緒，無法好好分享他的生活，結果在不能見面的日子，還得隔著電話哭泣或吵架，實在很不值得。

當我們試著關注自己，好好的過上一天，每天的通話裡，就可以有更多歡樂的氣氛，但是，在這裡要提醒一下，進行獨立練習不是為了要強制自己稀釋或解決掉低落的情緒，尤其在一開始，感性還跟不上理性的時候，就算分享完了生活，還是會覺得內心某處很無力，獨立跟逞強其實只有一線之隔，所以，即使我們正在練習著獨立，還是可以讓對方知道，我可以自己好好過上一天，但我還是很喜歡有你陪在身邊的日子。