長期觀察人，內觀自己，發現一個人的心態決定一個人的世界。如果你是一個自私的心態，你的世界將會充滿挫折，因為你要去對抗外面的世界來取得自己的利益，你會有求不得的苦。如果你是大我的心態，得之我幸，不得我命，只取自己該得的，沒有貪得無厭的心態，你的世界將少了很多不必要的挫折。
小我其實就是此生的功課，每個人生下來都帶了一些習氣，當我們跟外界接觸之後，這些習氣開始跟外面的世界互動，一定會有磨擦，如果內心的小我依然頑固，痛苦就被觸發了，小我開始抱怨外在的世界，看人不順眼，看事不順眼，心中哪裡痛就更加的保護那個痛點，越活越扭曲，越活越固執，無法處理就一直擺著，內心的垃圾堆一堆，三不五時就會情緒爆發，是不是這樣。
如果我們把心中的小我擺在第一位，生活將處處有磨擦，自尊心是一個陷阱，只要有人給你難看，幾乎一定全力反擊，看似理所當然，其實掉入陷阱，這是小我的最大弱點，太多的遺憾都是被這個陷阱害的。自尊心不重要嗎？ 哈哈，我選擇先尊重別人，別人對你的尊重才是最珍貴的，自己尊敬自己只是自爽而已，不是嗎？
所以如果我們的心境是自私自尊的，很容易去觸發內心的情緒，給自己找麻煩。反之，我們可以避開頑固的小我，輕鬆很多。
