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照顧好自己，就是維護好自己的情感空間，別被他人任意操縱
更新於 2019/02/12閱讀時間約 7 分鐘
要讓自我的自尊安穩，不任由他人的損害及抨擊，就需要注意是否能護衛自我的情感心理空間。也就是，你有獨立的情緒感受歷程，能允許自己有個體的感受和想法，這些都不需得到他人認同才能存在。
同時，不因情緒界限混淆、鬆散，讓他人的情緒輕易就能侵入到你的內在空間，佔據你的心理、影響你的生理。甚至因為他人的情緒發生，你的情緒感受隨之起舞，不然就是被剝奪你個人的情緒感受空間。
在生活中，我們的情緒感受是很容易受人擺佈和操控的。例如，有個人在工作的一開始，悶不吭聲的走到你身邊，像是好心的來給你通風報信的對你說：「你知不知道昨天你走後，老闆跟我說什麼？他擔心你做事太衝動，又不成熟，不知道在你手上的案子到底行不行？」
然後，接下來，你的情緒大受影響，吃驚、不解，還有莫名的委屈，覺得被人背後議論，遭人指指點點。你得不到寧靜，憤怒自己身處在一個不真誠的環境，竟然周圍這些人，好像都看你不行，等著看你出錯、出洋相....
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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
記得在即將踏入30前, 對30的想像是焦慮的, 因為對20來講, 是如花樣般的年華, 那樣無所畏懼的綻放, 可以大膽的冒險闖蕩, 放眼望去的世界, 猶如充滿閃亮光芒的無限希望, 可是30就像是進入一個瞬間就得變身成有所成就的真正的大人。
20和30被社會用差別極大的眼光期待著, 在20的尾巴像是帶
上＿年度回顧篇
你做年度回顧嗎？用了哪些方法？回想了哪些東西？
其實一直以來都有做年度回顧的習慣，一則是回顧一下今年的自己，二則是順便看一下去年訂下的新年新希望有沒有做到，又或是如往常一般年初到年尾一個目標都沒達成（ＱＡＱ
而今年由於離開了自己待了很久的青年組織，也默默發現自己多的時間與反思更多了，
前陣子的匿名問答有收到說 : 「要如何變得勤勞」
我自己覺得時間管理做得好
對於變得勤勞應該會很有幫助
畢竟如果是跟你說心態上怎麼調整
感覺會非常的抽象
這五大時間管理容易遇到的問題
你也常常苦惱不已嗎?
這次時間管理，我有拍攝成youtube影片也有寫成文章整理
大家可以自己
Q：你難道不為將來的生活擔心?
M：有什麼好擔心的?
Q：你難道不擔心……像是永恆的問題嗎？
M：永恆是由無數個現在所組成的。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
記得在即將踏入30前, 對30的想像是焦慮的, 因為對20來講, 是如花樣般的年華, 那樣無所畏懼的綻放, 可以大膽的冒險闖蕩, 放眼望去的世界, 猶如充滿閃亮光芒的無限希望, 可是30就像是進入一個瞬間就得變身成有所成就的真正的大人。
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我自己覺得時間管理做得好
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畢竟如果是跟你說心態上怎麼調整
感覺會非常的抽象
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大家可以自己
Q：你難道不為將來的生活擔心?
M：有什麼好擔心的?
Q：你難道不擔心……像是永恆的問題嗎？
M：永恆是由無數個現在所組成的。