早起
閱讀時間約 1 分鐘
2019/09/03
早起的好處已無需贅述，思考很久的是如何身體力行?
知易行難在這件事上顯露無遺，明明看著時鐘顯示晚上9:30，該是進房間的時間了。眼睛卻盯著電視捨不得離開，好不容易進房間洗好澡躺在床上，卻又想翻幾頁書，這麼一拖一拉，11點了......早上7點鬧鐘響起，賴在床上懊悔、反省，明天能不能再早五分鐘起床，養成5點就起床的好習慣......嗯，一定要晚上9點前就進到房間......就這麼日復一日的循環......
歸根究柢，就是太依賴另一伴，Y不進房間，我就跟著賴在客廳，非要他說該睡覺了，才不情不願的關電腦、電視。找到原因就容易想出方法，且要立刻執行，即今天晚上9點一到，無論如何就是進房間，半個鐘頭內一定能在床上，就算看1小時的書，也才10:30，這樣，明天早起的可能將大為提高。每天一小步刻意練習，累積起來的力量不容小覷。
謝謝Y替我做飯，知道我懶惰，又擔心我在家不好好吃飯，每天都會利用時間準備我的午餐，thank you, my love。
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2020.2.14清晨四點15分
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很多年的早睡早起，在年紀越大的時候，越發的自然。
認真的講，俺也是想要再睡晚一點，再賴一下床，奈 生理時鐘已經將俺的生活模式制定成硬梆梆機械式的作息形態，刻板又不容改變。
習慣成自然了唄！
自己直覺的早起也沒啥不好，也就遵照身體的規律隨
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今晚三、四點睡很容易做到明早四五點起床是要你的命？
早起很奇怪，反而晚睡就很正常，我們似乎都默認這理論？！
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