方格精選
[整理思維學EP2] 極簡生活4步驟流程，設計你的生活藍圖
閱讀時間約 4 分鐘
之前我們跟大家分享了緩莉舞和佐佐木典士的居家生活空間，可能有些人喜歡、有些人不喜歡，如果說極簡生活並非單純的「少物生活」或「空無一物的生活」，那極簡生活到底是什麼呢？
很多人對極簡生活的認知是不同的，那對布蘭達&極簡維尼來說，極簡生活的定義是什麼呢？
極簡生活就是「認識自己的過程」
極簡生活並不是為了要過一個「物品很少」的生活，物品很少不是重點，能夠「過著自己的理想生活」才是重點！
緩莉舞和佐佐木典士都各自找到了自己的理想生活，並實際地那樣生活著，這就是極簡主義者的特性。
而每個人的理想生活都是不同的，就像是緩莉舞和佐佐木典士他們的生活其實也很不相同，所以找到自己的理想生活才是關鍵！
這也是為什麼我們需要「認識自己」的原因了！
為什麼要「認識自己」？
當我們認識自己、清楚自己的需要、偏好和理想，我們才有辦法實踐出自己的理想生活樣貌！
究竟自己是喜歡緩莉舞的生活？還是佐佐木典士的生活？還是其他的生活方式？
我們必須透過認識自己去發現，當我們找到了、清楚了自己的理想生活，我們也才能進一步去研究或想辦法讓我們實際去過著那樣的生活，對吧！
而且，在真正地過著自己的理想生活之前，你可能還需要歷經許多的「來回嘗試」，因為原本「你以為的」理想生活可能與你想的不一樣，那就需要再進行調整，就好比我們原本以為「在銀行上班」是我們的理想，結果後來發現其實並非如此，因此我們在不斷地嘗試之後，最後才讓我們實現了現在可以在這裡跟大家「分享極簡生活」。
極簡生活4步驟流程，設計你的生活藍圖
第1步，我們對於自己理想的生活樣貌會有一個「初步的想像」。
也許是看到親朋好友的生活方式覺得很嚮往，也許是在網路上或書上看到網紅或作家的生活風格覺得很心動，這就是我們可以努力的方向，也是理想生活的藍圖。
第2步，有了努力的方向後，我們要找到自己能夠實踐的方法。
你努力想要學習或模仿的對象是如何實現他的生活方式的，我們可以透過直接詢問本人，或是上網蒐集資料、看書等方式，整理並列出自己應該做出的「行動計劃」。
第3步，透過實際生活和感受，辨識出自己偏好的生活模式。
你所描繪的生活藍圖只有在你實際生活體驗過後，才會知道它是不是你真的想要的！如果結果並非你的偏好，我們就需要重新調整和描繪新的藍圖，讓這個藍圖更接近你的需要！
第1~3步是需要來回嘗試、體驗和修正的，直到你找出自己真正的理想。
但每一次的修正都會讓你愈來愈清楚自己真正想要的生活樣貌，你會愈來愈上軌道、愈來愈順流、愈來愈認識自己、愈來愈做自己！
最後實現自己的理想生活^ ^ (第4步)
範例說明
我們來舉一個例子，假設你因為在外求學(工作)租房子，因此你幾乎都外食，但時間一久之後你開始覺得身體怪怪的，意識到一直外食的生活習慣已經開始影響健康了，因此你開始想要自己學習下廚料理(1.描繪理想生活)，從老家帶來幾個簡單的鍋碗瓢盆並嘗試過下廚(2.找出實踐方法)之後，你發現自己煮得也蠻好吃的、煮飯也蠻有趣的、身體也比吃外食時舒服多了(3.認識自己)！
當你有機會買房子或改變下一個住所的時候，你就很想要找有完善廚房的房子，等到你實際住到那個房子去，然後又買了一些可以讓自己更加享受下廚且更精緻的廚具，你就真正地過上自己開心又健康的生活了(4.過著理想生活)。
這就是一個從「認識自己」到「實現理想生活」的過程。
發現自己喜歡下廚、善於製作健康料理，是必須要透過身體力行才能知道的，因此「認識自己是一個過程」，是要花時間、花體力和花精神的！
也有可能你發現自己不喜歡下廚，覺得下班後還要下廚很累、很麻煩，自己煮得又不好吃，這時候就可以再調整藍圖設計，也許你可以挑選標榜健康、養生主義的店家，如此一來仍可達到健康的飲食生活，同時又能享受下班後的休閒生活！
認識自己，我們才能為自己挑選最好、最適合自己的理想生活元素！
如果你不知道自己喜歡什麼、不喜歡什麼，那要如何帶來快樂呢？
所以「認識自己」就變得很重要。
對我們來說，極簡生活就是認識自己的過程。
那除了飲食生活之外，我們還要認識自己什麼呢？有哪些面向是我們需要去探索的呢？(繼續看下一篇文章：什麼樣的人，就會擁有什麼樣的物品！從「整理物品」來「探索自己」！)
更豐富、有趣的內容在影片版這裡↓
布蘭達&維尼的個人網站
布蘭達&維尼的線上課程
PS. 由於我們目前想要專注在內容創造上，因此已不再開課、演講，若有需要系統學習的朋友，請參考以上線上課程喔！
為什麼會看到廣告
26.7K會員
638內容數
生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有60個物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享「整理思維、簡單生活、游牧生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
格友們有聽過「昆蟲收納人格」嗎？這個月發現了這本書，覺得很有意思想和大家分享(๑´ㅂ`๑)
作者卡桑德拉‧阿爾森在發現了自己不適用於傳統的整理方式之後，結合自身經驗，創立了『昆蟲收納人格分類系統』，從視覺呈現和收納方式的不同，用簡潔（Simplicity)和豐富（Abundance)兩個單詞來分類
這篇文章探討了在工作逆境中積極思考，重新思考應對煩心事以及個人的收穫。另外還包括了科技發展的趨勢和相關技術的評論。作者也提到了保密協議影響分享科技趨勢的心情。
這場讓我非常印象深刻，而且對我影響滿深的，可以說是沒有這場講座，沒有現在在學UX的我🤣（沒有誇張
這本書內容分享了對於個人成長與社會互動的觀察，並強調了對於自身與他人的關係以及內在能量的重要性。文章描繪了一個充滿智慧與啟發性的故事，旨在引導讀者深入思考自我成長與社會交往中的議題。
雖然已經想不起來從哪裡得知這本書，當我閱讀此書帶給我"WOW"的驚喜感卻仍讓我記憶猶新，可以說是作者帶我挖掘了未知的思維領域。
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️
🥰🥰🥰在過往的療癒案例中，不乏出現的是原生家庭中「似是而非」造成的傷害，看起來似乎是一些瑣碎的小事，但累積起來造成的負面循環♻️
🥰🥰🥰曾經有一個靈氣療癒的案件，追朔到個案小時候，常常莫名的被責罵、甚至棍棒責打的畫面，「聽話」是必須奉行的聖旨，
《逆思維》相信是很多人都曾經讀過的經典書籍。前陣子被推坑買來讀過一輪後，發現裡面真的有太多值得記錄的東西了，索性就把筆記寫成文章來分享一下 XD。
本書原名 Think Again，也就是「重新思考」的意思。作者在書中提到，人的慣性使我們在碰到意見衝突時，習慣固守觀點、牴觸不同的聲音，就像堅持信仰的
緣起 / 前言
我是一位大學生，也是大人學Podcast的忠實聽眾。在Podcast中關於自我人生安排的那一集中有聽到Joe談及這堂課的資訊，並且很推薦年輕人來聽這堂課。因此，在暑假正值有時間餘裕下，就報名了這堂課。雖然一開始看到課程費用有點手軟，然而內容確實是優質、有助於終身。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
格友們有聽過「昆蟲收納人格」嗎？這個月發現了這本書，覺得很有意思想和大家分享(๑´ㅂ`๑)
作者卡桑德拉‧阿爾森在發現了自己不適用於傳統的整理方式之後，結合自身經驗，創立了『昆蟲收納人格分類系統』，從視覺呈現和收納方式的不同，用簡潔（Simplicity)和豐富（Abundance)兩個單詞來分類
這篇文章探討了在工作逆境中積極思考，重新思考應對煩心事以及個人的收穫。另外還包括了科技發展的趨勢和相關技術的評論。作者也提到了保密協議影響分享科技趨勢的心情。
這場讓我非常印象深刻，而且對我影響滿深的，可以說是沒有這場講座，沒有現在在學UX的我🤣（沒有誇張
這本書內容分享了對於個人成長與社會互動的觀察，並強調了對於自身與他人的關係以及內在能量的重要性。文章描繪了一個充滿智慧與啟發性的故事，旨在引導讀者深入思考自我成長與社會交往中的議題。
雖然已經想不起來從哪裡得知這本書，當我閱讀此書帶給我"WOW"的驚喜感卻仍讓我記憶猶新，可以說是作者帶我挖掘了未知的思維領域。
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️
🥰🥰🥰在過往的療癒案例中，不乏出現的是原生家庭中「似是而非」造成的傷害，看起來似乎是一些瑣碎的小事，但累積起來造成的負面循環♻️
🥰🥰🥰曾經有一個靈氣療癒的案件，追朔到個案小時候，常常莫名的被責罵、甚至棍棒責打的畫面，「聽話」是必須奉行的聖旨，
《逆思維》相信是很多人都曾經讀過的經典書籍。前陣子被推坑買來讀過一輪後，發現裡面真的有太多值得記錄的東西了，索性就把筆記寫成文章來分享一下 XD。
本書原名 Think Again，也就是「重新思考」的意思。作者在書中提到，人的慣性使我們在碰到意見衝突時，習慣固守觀點、牴觸不同的聲音，就像堅持信仰的
緣起 / 前言
我是一位大學生，也是大人學Podcast的忠實聽眾。在Podcast中關於自我人生安排的那一集中有聽到Joe談及這堂課的資訊，並且很推薦年輕人來聽這堂課。因此，在暑假正值有時間餘裕下，就報名了這堂課。雖然一開始看到課程費用有點手軟，然而內容確實是優質、有助於終身。