大家好，我是遊戲人。女兒最近剛升小一，和很多爸媽一樣，在她上學第一天不斷的叮嚀她：「鉛筆盒有沒有帶啊?」「下課要記得尿尿喔」覺得自己比小孩還緊張。當天早上，看著她走進校門，感動到自己都快流淚了。好不容易等到她下課，趕快問她：「今天上課怎麽樣啊？老師教了什麽呢？」結果她竟然回答：「我不知道。」聽到她的回答，我有點傻眼。只好再問：「那作業呢？」結果帶錯作業。看到這種狀況，不禁擔心起她的記憶力，只好請出google大神，看有沒有什麽加強記憶力的方法。結果，不是吃健康食品就是要花錢去上記憶力的課程，好像都沒有適合她這個年記的。這就讓我產生了一個疑問。
有適合兒童的訓練記憶力方法嗎？
平常我有租桌遊給小孩玩的習慣，剛好那幾天租到一款桌遊。玩了以後發現，這不就是很好的訓練記憶力方法嗎？桌遊的名字是「拔毛運動會」，玩法如下：
1.把雞蛋形的卡片圍在外圈，當作跑道卡2.把八角形的雞窩卡在內圈正面朝下洗牌洗好，放好了位置就不要動，要拿來翻
3.依照人數把小雞後面插上相對應顏色的羽毛
4.每個人選好自己顏色的小雞，相隔等距離的跑道卡朝同一個方向放好
5.從最小年齡的玩家開始翻開一張內圈的雞窩卡，如果和屬於他的小雞前面的跑道卡一樣的話就往前一格
6.蓋住原本的雞窩卡，持續翻下一張雞窩卡直到和跑道卡不一樣為止
7.每格跑道卡只能有一隻雞，如果前面有別人的雞，翻到和別人的雞前面那張跑道卡一樣的雞窩卡，你可以超過它，而且把它的毛拔起來，插在自己的雞後面
8.如果前面的雞屁股有兩支毛，你越過它也是一次拔光喔
9.當所有雞毛都被你拔光，插在自己的後面就贏囉
分享我玩這個遊戲的小心得
1.如果小孩還小，記不了那麽多張卡又沒耐性玩那麽久，把幾張相對應的跑道卡和雞窩卡拿掉，縮小外圈可以加快遊戲速度。
2.當所有雞擠在一起，只要越過前面插滿毛的雞，遊戲就結束了，這時侯最刺激也最好玩。
3.如果你記憶力驚人，千萬記得要放水，儘量讓小孩贏才會好玩。
4.翻牌完位置不要移動比較好記。
5.翻牌的時侯要讓大家都看到。
為什麽這個遊戲和訓練記憶有關呢？
中文維基百科把人類記憶過程比喻為電腦處理資料的三階段：編碼、儲存、檢索。
編碼：就像程式設計師寫了一段程式到電腦裡面。假設這段程式是告訴電腦，如果有人點了一個app的圖樣，app就會打開。
儲存：就像字面上的意思，把這段程式存起來。
檢索：就像有人點了營幕上app的圖樣，電腦就會把原本存好的程式反應出來，把app打開。
套用在拔毛運動會上呢？
編碼：就像小孩每次看到中間雞窩卡翻開來的圖樣和位置把它吸收到腦裡組合。
儲存：就是把雞窩卡正面和相對位置記起來。
檢索：就是看自己小雞前面的跑道卡是什麽圖，去翻相對應的雞窩卡。
遊玩的過程中因為不斷重覆這個過程，就是一種記憶訓練。記憶訓練有一個技巧是把記憶材料形象化。最簡單的例子就是把一些難記的字或課文編成自己已經會的歌，像英文字母歌。Netflix 2019年有一部影片「腦內解碼」，其中的第一集就是在講記憶，其中訪問了一位記憶冠軍 YANJAA WINTERSOUL，一個染著紫髮的年輕女生，她可以在5分鐘內記145個單字。影片中，她示範如何了在10分鐘內記500個隨機的數字，方法是把數字和英文字母利用形狀作聯結，編成一個又一個小故事。然後把這些故事用一個名叫「記憶宮殿」的技巧，想像她走在自己熟悉的社區，把這些小故事串聯起來。當把故事翻回成數字，她就把500個數字一字不漏的背完，非常有趣。有興趣的人可以看看這部影片，試試看這個方法有沒有提升記憶力吧！
記憶。【維基百科】。取自 https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%A8%98%E6%86%B6
記憶。【腦內解碼第一集，Netflix】。
