入眠

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隨著焦慮恐慌的日趨頻繁、極端反應,做任何事、甚至不做任何事,都無法平息甚至無法暫緩這樣恐慌的襲擊。漸漸地發現,唯有中音低鳴的法國號吹響最緩版樂章時,整個人的情緒才能被收服不再興風作浪,像是野豹被馴服成家貓,終於甘願在自己的角落嚼點文字,有滋有味的,品嚐一點點平淡的趣味。

然而這還不足以令我入睡。

一日突發奇想,將案頭書按在左胸,每一次呼吸感受厚實卻不沉重的質感,每一次西進的空氣都帶有一絲絲紙張和印刷的墨香,竟然出奇的平靜,充滿安全感,就這樣睡了。

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穎子的沙龍
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