生活|失眠的狀態

生活|失眠的狀態

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睜著眼睛,看著天色漸漸變亮。

明明覺得疲憊,屢屢打哈欠,卻總是在快要入睡時瞬間抽離,就好像是一隻腳已經跨入睡眠的那扇門,卻突然被拉回一般。

看到家中的寵物無憂無慮吃飽睡、睡飽吃,格外的羨慕。人生如此的艱難,在疫情當下有著更深的感觸。

日夜顛倒,情緒低落,甚麼都不想做,腦袋裡一直出現的是焦慮、是煩躁。明明有許多代辦事項,卻無法集中精神,想讓自己保持正向、想讓自己振作起來,卻總覺得好難好難。我怎麼會如此糟糕,真是廢物一個,無藥可救。

不可否認,現在的我糟透了。若你問我還好嗎,恩...我不好,非常不好。

現在的我如此消極,但心中仍是有一塊亮亮的區塊,溫暖且堅定,相信未來的一切會慢慢變好。這段時間暫且讓我深陷其中吧,以往太過於排斥這樣的負面情緒,反而會越來越放大這樣的感覺。或許在接納這樣的情緒後,會有不一樣的想法產生。畢竟,人總是嚮往快樂的世界,並且會努力讓生活充滿快樂。

常常聽到一句話:「蹲得越低,跳得越高。」而我也深信不移。

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33小姐的耍廢習題的沙龍
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"既使處於黑暗中,也不要忘了為自己點一盞燈。哪怕這盞燈的光芒有多微小,都有可能帶著你走出黑暗。"這是我今年最大的感觸。分享給大家:)
7/12開始上工。新人的過渡期雖然辛苦,但撐過了就會是自己的。分享我的心境轉換,相信自己一定可以達成!
透過6/29臉書社群姊妹淘的直播【鄧一個人咖啡】,邀請了鄧惠文心理師來講《當疫情蔓延時,如何調適「心理毒性」?》主題,開始思考這幾個月居家生活的狀況與自己的內心狀態。並且了解自我的內心世界。
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