生活｜失眠的狀態
睜著眼睛，看著天色漸漸變亮。
明明覺得疲憊，屢屢打哈欠，卻總是在快要入睡時瞬間抽離，就好像是一隻腳已經跨入睡眠的那扇門，卻突然被拉回一般。
看到家中的寵物無憂無慮吃飽睡、睡飽吃，格外的羨慕。人生如此的艱難，在疫情當下有著更深的感觸。
日夜顛倒，情緒低落，甚麼都不想做，腦袋裡一直出現的是焦慮、是煩躁。明明有許多代辦事項，卻無法集中精神，想讓自己保持正向、想讓自己振作起來，卻總覺得好難好難。我怎麼會如此糟糕，真是廢物一個，無藥可救。
不可否認，現在的我糟透了。若你問我還好嗎，恩...我不好，非常不好。
現在的我如此消極，但心中仍是有一塊亮亮的區塊，溫暖且堅定，相信未來的一切會慢慢變好。這段時間暫且讓我深陷其中吧，以往太過於排斥這樣的負面情緒，反而會越來越放大這樣的感覺。或許在接納這樣的情緒後，會有不一樣的想法產生。畢竟，人總是嚮往快樂的世界，並且會努力讓生活充滿快樂。
常常聽到一句話：「蹲得越低，跳得越高。」而我也深信不移。
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這篇文章描述了一個人在壓力下所經歷的低潮，失眠、心悸、恍神、崩潰，以及孤單的感覺。然而，作者希望表達出，儘管陷入低潮，但日子一定會再好起來。這篇文章將會提供一個積極的旋律和一些鼓勵性的話語，以幫助讀者度過低潮。
這兩天是新的一年後我最慘澹的時光，因為我總感覺過年期間自己一直在休息，但身體的狀況卻越來越差，我好希望趕快好起來。而且這樣的心態讓我陷入更負面的情緒中。
更可怕的是我不能睡，失去睡眠會讓擔心的事重複反芻，然後焦慮感就一直上升。恐慌是焦慮的頂點，我想我需要讓自己好好睡一覺了。
同一件事在失眠的狀況
很早就發現，平常吃飯時，胃部並不放鬆，總是收緊。一直在趕吧….. 身體已經提出抗議，只是我沒有要聆聽和回應。
今早的覺察是：我從來沒有享受過生活，也沒有用心去過生活。因為「過好生活」不是我的人生目標；「贏過他人，證明自己有價值」才是。這也導致我每時每刻都在備戰狀態，長期焦慮無法放鬆。
先不放在今日份好好生活裡，可能近期都不會放？狀態太差了，沒辦法好好生活，現在的期許降低到能活著就好
說實在，我不知道我該怎麼形容我現在的心情，低落嗎？可能不是很貼切，但就先這樣吧，雖然昨晚根本沒睡，但我還高興我早上睡著了，而且睡得挺好，不像前幾天，也可能幾週，不是很重要，反正我睡得好，而且沒有睡很
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