【心情物語】緊張後放鬆的心情
昨夜睡覺太緊張，幾來幾次，翻來覆去，輾轉難眠。現在感覺好多了，就是這樣，當經歷一段緊張的時刻後，放鬆的感覺就像是從一座沉重的山嶺上脫身而出，輕盈地飄向了天際。緊繃的肌肉漸漸鬆弛下來，壓抑的呼吸也漸漸變得均勻而深沉。就像一朵被風吹散的雲彩，心靈漸漸解放，如同一顆被解開了束縛的心靈之籠。
在那一刻，仿佛所有的壓力和焦慮都隨著放鬆而消失無蹤，留下的只有一片寧靜和平和。曾經繃緊的神經逐漸鬆弛，彷彿脫下了一層束縛的外衣，讓心靈得以自由地呼吸。可以感受到空氣與水分的在。日子不在是緊繃，被思緒枷鎖。
放鬆的感覺就像是一場突然間來臨的夏雨，洗刷著心靈的塵埃，讓思緒回歸到清新純淨的起點。在那一刻，時間似乎也變得悠長而寬廣，每一個呼吸都充滿著無限的可能性與希望。可以好好地睡一覺，完全放空，什麼事也不做。
放鬆的心情讓人感受到一種莫名的幸福與滿足，就像是在一片靜謐的湖面上荡漾，心靈得以沉澱，尋找到內在的平靜與安寧。此時此刻，一切都變得那麼的美好而祥和，彷彿世界因為你的放鬆而變得更加溫暖和寬容。
放鬆的感覺讓人感到自己彷彿站在一個全新的起點，擁有了重新出發的勇氣與信心。在這片放鬆的海洋中，人們可以尋找到自己內在的力量，超越自己的極限，去追尋更遠大的夢想和目標。這時的我，只想喝杯咖啡，看本書，聽音樂，吃塊小餅乾。
因此，當我們經歷緊張後的放鬆時刻，我們會深深感受到生活的美好與神奇，並且對未來充滿無限的期待與希望。放鬆，讓我們發現，超越自己的極限，我們能夠做到的事情遠比我們想像中的更加驚人。又度過了一道關卡，走想下一步，不再懸疑，猜測，總算能放鬆了。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
起床的時候仍然有點睏，
不過並不特別感覺痛苦，
因為如同年復一年的那樣。
有時候，
太過清醒有時候反而不知所措，
陷入一股樂觀於精神、
但悲觀於無作為的矛盾之中......
這篇文章描述了一個人在壓力下所經歷的低潮，失眠、心悸、恍神、崩潰，以及孤單的感覺。然而，作者希望表達出，儘管陷入低潮，但日子一定會再好起來。這篇文章將會提供一個積極的旋律和一些鼓勵性的話語，以幫助讀者度過低潮。
前幾天在《躺臥在青草地上》一書中讀到這樣的一段話：
「你有沒有常常盼望，但願這本書、這個想法、這個課程、這趟旅行、這份關係能滿足自己最深的渴望呢？然而，只要你盲目守候這神秘的一刻，就會繼續感到倉促忙亂、焦慮不安，永遠不會感到完全滿意。」
此篇文章，描述作者透過忙碌暫時忘卻痛苦。然而，若沒有忙碌，我們是否只能被憂鬱吞噬？正向心理學提到冥想、腹式呼吸、身體掃描等方法。專注於當下的每一刻，感受身邊的一切，發現生命中微小的美好。在這過程中，我們暫時忘卻內心的煩悶，感受宇宙的力量，並重新找回內在的平靜與力量。
前言
你最近睡得好嗎？無論如何想先給你一個擁抱。最近有好多讓人擔憂、焦慮、恐慌的消息，令人難以入睡，此外最近頻仍的地震也讓我時常半夜驚醒，這些緊繃的情緒狀態讓我很難放鬆，也更加意識到情緒對睡眠的影響。
雖然睡眠狀況不如預期，但在這篇文章中提到的方法幫助我在清醒的時間安排上增加了自主感和滿足感，讓
今天終於把某個案子完成了。
從緊繃壓力中脫離，終於可以放鬆時，疲倦感頓時隨之湧上。
再加上昨日的感冒前兆，整個人便像是虛脫了一般，癱軟無力。
心情起伏不定，腦袋思緒渾沌。
依舊被各種負面情緒纏繞著，人在身體不舒服的時候，心理也會受到影響。
唉，一不小心，又熬夜了。
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