人生中的一堆煩惱，要怎麼解決？解決不了怎麼辦？ 想不開，還是不能接受？
先說結論： 不接受就自己去想辦法處理；接受了就可以解除煩惱。
人在面對問題的時候，諸如家庭問題、人際關係、政治、價值觀、金錢問題...等等，，要嘛接受，要嘛不接受。這是人的意識在做判斷，根據的是價值標準，或是個性上的喜好。這個意識的判斷隨時都在進行，隨時都在發生。所以我們一直有接受不接受的問題。一張流程圖來解釋。
如果事情或外境可以被接受，那沒事，你也不會特別感覺什麼，生活就是繼續。
但是如果出現不願意接受的狀況 ，會怎樣？ (太平常發生了，對不對)
情緒會出現，開始指責，抱怨，反擊，或者冷靜下來想辦法，進入狀況C，如果找到辦法了，也可以接受了，就度過危機了，就是經過了處理，可以接受，才沒事，可以繼續生活。人大部分時候都是處於找辦法的階段， 狀況C 。
狀況D，如果不願意接受的狀況一直找不到解決的辦法，會進入負面情緒的循環，這個危機可能就會出事，無法收拾。 問題可以擺著的擺著，不能擺的就會出事。擺著就沒事嗎？ 擺著只是延後處理，不會消失。 當然有時候事緩則圓，可以慢慢處理，不代表不用處理。
人的意識在處理事情，一定經過一個接受不接受的判斷，接受了就放行，不接受就一直留著，不會消失，直到你接受了為止。
心裡有問題，覺得苦，覺得煩惱，好像過不去，自己問問自己，你的問題是什麼？ 有什麼讓你不能接受？ 為什麼？ 有什麼絕對性？
(1) 如果是價值標準的問題，簡單，根本沒有絕對性。所有的價值標準都是相對性的，把價值標準移開或改變一下，應該就可以接受了。
(2) 如果是個性問題，那正是時候去修正，剛好。
不接受的事，沒有解不開的，一個念頭就解開，放下所有的價值標準，放下固執的個性，活在當下，什麼都接受，生活就可以繼續。不接受，就自己去找辦法，自找的，只能祝福他了。
人大部分時候都是處於找辦法的階段，會一直撐住，但是進入狀態D時就進入危險期，負面情緒和固執的個性才是整死人的地方，因為完全不接受，又無法處理，走入死巷，意識找不到辦法就會當機崩潰的。
這就是腦中的小我在作怪，被價值觀，被個性，被情緒綁架，一綁架就一直不接受到底了，看不順眼，吵架，打架，冷戰，就是一路要開幹到滿意為止。都是起始於一個〝不接受〞開始的。
我們來談談極端的狀況
如果狀況D一直沒解除，一直找不到辦法解決，又固執一直不接受，一直滾下去，一直壓抑情緒，自責，責備別人，1年2年10年20年.....，精神一定會出問題的。
如果你不願意待在狀況D，有一個終極的救贖叫做 〝終極的接受〞。完全拋開所有的相對的價值標準，完全的離開二元思維，一切都接受，接受最悲傷最悲慘的事，接受最邪惡的事，一但接受了，煩惱也解除了。
