老爸一直有愛喝茶的習慣，最近又從家樂福買T世家的茶葉回來，不過新聞上有些報導說喝茶會傷身體，應該是說好東西喝多了也是會對身體產生負面影響，但喝茶依舊是有好處的，以下就來簡單介紹 : 
1.減少壓力和焦慮
因為茶葉中會有茶胺酸，有一種安定的作用，讓大腦產生放鬆的狀態，強化我們的注意力和精神。
2. 預

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<div class="draft-block draft--p left">老爸一直有愛喝茶的習慣，最近又從家樂福買<a href="https://online.carrefour.com.tw/tw/search?key=t%E4%B8%96%E5%AE%B6" target="_blank" class="draft--a"><span style="text-decoration: underline; ">T世家</span></a>的茶葉回來，不過新聞上有些報導說喝茶會傷身體，應該是說好東西喝多了也是會對身體產生負面影響，但喝茶依舊是有好處的，以下就來簡單介紹 : </div>
<div class="draft-block draft--p left">1.減少壓力和焦慮</div>
<div class="draft-block draft--p left">因為茶葉中會有茶胺酸，有一種安定的作用，讓大腦產生放鬆的狀態，強化我們的注意力和精神。</div>
<div class="draft-block draft--p left">2. 預防得心血管疾病的風險</div>
<div class="draft-block draft--p left">不得說現代人的飲食習慣很重，甚麼都要加一點鹹或辣，而喝茶會有兒茶素幫助降低血壓，男女都適用，這也是根據研究結果所調查出來的。</div>
<div class="draft-block draft--p left">3. 預防老年癡呆</div>
<div class="draft-block draft--p left">可以增加大腦的記憶力，處進腦部的活化，並免年紀大後什麼東西都記不起來。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">除了好處之外，有哪些情況是不可以喝茶的?</div>
<div class="draft-block draft--p left">1.不要空腹喝茶</div>
<div class="draft-block draft--p left">在沒有吃東西的情況下喝茶，會讓腸胃吸收過多的咖啡鹼導致"茶醉"</div>
<div class="draft-block draft--p left">2. 避免睡覺前喝茶</div>
<div class="draft-block draft--p left">因為茶葉會含有咖啡因，可以促進我們提神，讓神經細胞活化，當然會影響到我們的睡眠品質囉 !</div>

<p>老爸一直有愛喝茶的習慣，最近又從家樂福買<a href="https://online.carrefour.com.tw/tw/search?key=t%E4%B8%96%E5%AE%B6"><u>T世家</u></a>的茶葉回來，不過新聞上有些報導說喝茶會傷身體，應該是說好東西喝多了也是會對身體產生負面影響，但喝茶依舊是有好處的，以下就來簡單介紹 :&nbsp;</p>
<p>1.減少壓力和焦慮</p>
<p>因為茶葉中會有茶胺酸，有一種安定的作用，讓大腦產生放鬆的狀態，強化我們的注意力和精神。</p>
<p>2. 預防得心血管疾病的風險</p>
<p>不得說現代人的飲食習慣很重，甚麼都要加一點鹹或辣，而喝茶會有兒茶素幫助降低血壓，男女都適用，這也是根據研究結果所調查出來的。</p>
<p>3. 預防老年癡呆</p>
<p>可以增加大腦的記憶力，處進腦部的活化，並免年紀大後什麼東西都記不起來。</p>
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<p>除了好處之外，有哪些情況是不可以喝茶的?</p>
<p>1.不要空腹喝茶</p>
<p>在沒有吃東西的情況下喝茶，會讓腸胃吸收過多的咖啡鹼導致"茶醉"</p>
<p>2. 避免睡覺前喝茶</p>
<p>因為茶葉會含有咖啡因，可以促進我們提神，讓神經細胞活化，當然會影響到我們的睡眠品質囉 !</p>

老爸一直有愛喝茶的習慣，最近又從家樂福買T世家的茶葉回來，不過新聞上有些報導說喝茶會傷身體，應該是說好東西喝多了也是會對身體產生負面影響，但喝茶依舊是有好處的，以下就來簡單介紹 : 

因為茶葉中會有茶胺酸，有一種安定的作用，讓大腦產生放鬆的狀態，強化我們的注意力和精神。

不得說現代人的飲食習慣很重，甚麼都要加一點鹹或辣，而喝茶會有兒茶素幫助降低血壓，男女都適用，這也是根據研究結果所調查出來的。

可以增加大腦的記憶力，處進腦部的活化，並免年紀大後什麼東西都記不起來。

除了好處之外，有哪些情況是不可以喝茶的?

在沒有吃東西的情況下喝茶，會讓腸胃吸收過多的咖啡鹼導致"茶醉"

因為茶葉會含有咖啡因，可以促進我們提神，讓神經細胞活化，當然會影響到我們的睡眠品質囉 !

喝茶對身體好嗎?