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人生是自己的，不要幻想有捷徑，或是誰能保證給你永保安康

蘇絢慧
蘇絢慧
閱讀時間約 5 分鐘
我不會跟你說「我是為你好」，因為，人生和生活都是你的。
我不會告訴你「你的人生應該要如何做」，因為，這是你要自己思考並決定的。
我不會把你的人生當成我生命的重心，因為，那是一種病態的假性親密。
我不會要你聽從我，要你照著我的期待做決定，因為，那是控制，更是支配和操弄。
我願看你探索與覺知你自己的存在；
我願祝福你有足夠的時間和領悟，踏實的去明白人生；
我願相信你的生命自有安排，一切超乎想像的充滿奧妙；
我願尊重你的生命，不漠視你的能力和經驗；
我願承認我們是平等的，都在學習人生的各種課題；
我願接受有更大的智慧存在，在屬天的奧妙安排中，我們都是凡夫俗子，在學會好好地活出自己，也學習和他人、環境之間能好好相處。
別輕易把人生交給別人，也別輕易把別人的人生扛著走。
人生是一場要由自己親身冒險的旅程
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蘇絢慧的療癒沙龍
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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
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#人我關係#情感#健康與情感
確認你的存在價值，卸下生命中不必要的「內疚感」
人與人之間，我們從來不是為了某個人而出生，也不是為了誰的需求而存在，更不是為了要滿足誰，而活著。 任何人的出生，是因為生命展現其本身的奧妙與奇蹟，每個個體的存在，都是因為要領略存在的體驗及生命真相。 活著，是因為要經驗與完成此生所要經歷的歷練及自我實現，真實的成為你自己，而不是任何其他人。
#人我關係#情感#蘇絢慧最療癒的時光
理所當然的態度，是許多人生問題的來源
人沒有個體概念，也就沒有界限概念。因此，常認為自己所認為的，理所當然就是這個世界應該成為的樣子。而別人對他來說，只是他意識的延伸版，必須貫徹他的價值觀和信念，說起來，別人對他而言，就只是工具，而非生命。所以，他要喝水，叫你去倒；他要有錢花，叫你去賺；他有得到某樣東西的慾望，他叫你想辦法拿來.....
#人我關係#關係界線#心理成長
2021年，在褒貶之間，學習不卑不亢的穩定自我
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#人我關係#人際#社交
缺乏溝通能力和技巧，不能合理化為不虛偽
有一種人，說難聽話、侮辱人、批評的話，卻自圓其說地說，自己只是「說真話」、「直接」、「不虛偽」，卻絲毫未察覺自己所謂說的批評，和自以為是地說「實話」，都來自他內心世界的投射。內心以對外在世界的不滿和負面感覺，來鞏固自己自以為是的優越感和自戀感。他無法愛這世界，也無法信任這世界，卻怪罪於這世界....
#人我關係#溝通#人際焦慮
關係中沒有同理心，就沒有真實的交流和互動
我們即使生活範圍再小，也一定會和其他人碰到，或多或少需要互動和相處。然而，不是每段關係都會讓我們覺得相處愉快；在人際關係的問題上，最常出現的就是爭執、拉扯和無法溝通。 從原生家庭的家人關係、同儕朋友關係，再到職場的同事夥伴關係，特別是最親近的伴侶、親子關係，都免不了必須溝通、理解、接收、回應……
#人我關係#人際互動#心理成長
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