新年倒數計時 年底自我檢視四步驟
更新於 2020/09/22閱讀時間約 2 分鐘
住處附近的百貨公司門口又開始佈置耶誕樹了，平和的樂聲中意味著一年即將結束。在倒數的日子裡，今年是否還有未完成的任務等著去實踐？股神巴菲特曾言：「如果在小事上缺乏紀律，在大事上更是如此。」以下四步驟帶你一同檢視這一年的計畫成果，為今年劃下美好的句點。
步驟一：拿出年初列下的待辦清單，進行進度評估
把今年年初列下的清單拿出來檢視，這一年堅持規律運動了嗎？培養儲蓄習慣了嗎？好好讀上幾本書？今年的待辦清單有沒有超過八成的完成度？
除了白紙黑字的清單，也可以從周遭的事物觀察，舉凡在居家清潔方面，在用餐後杯盤是否歸回原位？報章雜誌是否分門別類安放於書架？除此之外，人際關係亦是不可疏忽的一環，這一年內主動結交了哪些好友？和好友一起去了哪些地方、一起完成哪些事？打開手機相簿，能夠幫助我們找回曾經發生的瑣碎回憶。
步驟二：今年達成了哪些事項？
改掉哪些壞習慣，或是建立哪些好習慣？
進度評估後，將這一年值得鼓勵的好事紀錄下來，也許是「第一次一個人搬家」這樣自我突破的挑戰，或是「養成早起吃早餐」的好習慣，在一年的尾聲值得好好肯定自己。每一件看似簡單不過的事物，身體力行及持之以恆才是難題，開始著手行動的自己已經邁出一大步了，堅持下去！
發現好習慣的養成是相互扣連的，過去身為夜貓子的我，今年年初在社群平台寫下「早睡早起」四字，引來好友的熱絡關切，似乎成為一種自我宣戰，昭告天下今年一定要改掉晚睡的壞習慣。一年內，我試著早起、規律運動、定期清掃房間，白天辛勤勞動後，晚上回到家便能獲得一夜好眠，對於健康更是帶來一大助益。
步驟三：今年犯了何種錯誤？默默養成了什麼樣的壞習慣？
日復一日的生活，無形中養成了慣性，趁明年到來之前趕緊「抓漏」長時間積累的老毛病，誠實列下自己的壞習慣或是未完成的項目，並尋找解決途徑，亡羊補牢為時未晚。
懶得做家事、懶得和老朋友敘敘舊、懶得思考下一步該怎麼走....「拖延」可說是人人都有過的經驗。日本作家外山滋比古在《思考整理學》一書中提到：「遇到令人頭疼的難題時，不妨睡一覺，醒來後也許會得到不一樣的靈感」其實一時的拖延亦是解決問題的方法之一，疑難雜症暫擱一旁，讓頭腦進入休眠狀態，複雜的思緒在此階段進行歸檔，許多發明家的創新點子就是在睡夢中悄悄萌發的。
步驟四：拿起紙與筆，開始規劃明年的年度清單
在最後一步驟，拿起紙筆，帶著過去的好習慣開始為嶄新的一年做計畫吧！用文字或是簡單的插圖記下全新的任務挑戰，行動力是願望達成的重要元素，每個專心致志的當下，皆是通往理想生活的沿途風景。
Venus Free，二十代女生。生活遊戲，遊戲生活。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
想想距上次懷孕已是五年多前的事。這一胎吐得沒那麼厲害，4個多月後就漸漸少吐，身體的不適、倦怠感也慢慢恢復，初期時聞到菜味咖啡味都不大行-也因此少喝了咖啡，這倒是好事，中期時雖然走路不慎摔了一大跤，嚴重扭傷，好在寶寶跟身體都無大恙，到了後期，上次腳會水腫，但這次幾乎沒啥改變。
體重上次胖了13kg，這
今天開始我的待產休假，算算距離迎接二寶來臨正好14天，就興起了記一下產前日記的念頭，希望雖然只有短短兩周，自己能夠持之以恆。
進入最後一個月，開始一夜多次醒來，睡不好，最近兩周為了請假要辦職務交接，上班時忙得不可開交，回家吃完晚餐經常倒頭就睡，午夜才醒來，想當然過幾個小時後才能入睡，第二天又拖著累累
下班後累的像一條狗, 回到家準備晚餐後, 已經變的奄奄一息, 常常一躺沙發就昏迷, 到半夜醒來, 然後又睡不著......不知道為什麼要這麼拼命, 明明已經有一份像樣的工作, 像豬一樣被圈養著, 沒事找罪受。
好想一股作氣解決它, 可是為了練口說順利, 把它延到下星期三, 真是凌虐自己啊......
每到年末，才發現年初許的新年目標一個都沒有執行嗎？
在準備返蓉處理些事情，左看右看這隔離政策，不但因為疫情並未獲得有效的控制而有所放鬆，反而近日又開始提高隔離的條件與要求。於是那天就在夜市填飽肚子的過程中，把機票訂了。
訂了機票後，托朋友的福也在一些有同樣經驗或是準備要進入隔離的一些同行者的討論群中獲取了不少關於準備應付隔離的小 tips。且這些
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好冷
感覺到陽光卻感受不到熱
縮在溫暖的被窩
感覺房間充滿寒意
彷彿除了心跳血液之外
都是冰冷的
這一天是
放棄與重啟的換日線
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