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以身作則的修煉
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《任性救贖》
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曾經以「文飛(Dana)」這個名字創業、出書。我靈魂、身為藝術家的創作名字是嬋娜。我不能保證你會喜歡我的文字，或覺得花這筆錢一定是值得的，但我能保證的是，我寫的每一個字，都是我當時生命歷程的當下，最赤誠並用我的生命的血淚堆疊出來的。沒有任何華麗的包裝，那含藏了我當下的領悟、痛苦與迷惘。
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2021/01/15
感謝各位這兩年對於這個專案的支持，我在這邊想要跟大家說這個專案將不再更新。但我也不會刪除這個專案，免費的部分還是會維持免費，而付費的部分則會維持單月訂閱的原價，用這個原價讓大家取得這個專案的永久閱讀權限。
2021/01/15
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2020/12/28
《問》
1. 發現自己沒有覺得自己很值得被愛，或者只值得怎樣的對待後，要怎做，才能改變自己的信念? 如果跟對方說，自己喜歡對方，但不喜歡他的對待方式，然後去尋找更適合自己的關係，能讓自己往相信自己值得被愛的信念前進嗎?
2. 對方說他前女友幾乎都是有內涵或優秀類型的，希望我能找到自己的路(是關係
2020/12/28
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2020/11/30
愚人。
愚人從2018/9/11就一直在我心頭上了。當時因為跟前男友分手的關係，我發現我關於控制的核心議題。而我一直都知道我的課題是要讓自己漸漸可以活得像個愚人一樣。愚人是一個任何事情實體化之前的那種充滿動能的能量體，因為這世界上一切的組成都是能量，我們能夠把它想像成一件事情要顯化之前的那種充滿各
2020/11/30
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●他們說
我後來覺得，與其努力讓每個人都喜歡自己，不如努力成為自己喜歡的自己。
有時候聽到別人對自己的評論會覺得有些慌張，解釋也不是、不解釋也不是。當一個不夠了解我的人，說出一些對我的看法或意見的時候，我開始學著讓他們只是經過我的耳朵，而不是進到我的心裡。
當一個人
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我好像有一種讓人家訴說心事的魔力，當然我也是很享受這個技能，甚至說一剛開始的時候我有點刻意地在培養這項能力。
成為這種存在的我，似乎也習慣了別人的信任。最常見的大概就是感情事了吧！偏偏在感情面前，我們總像個孩子一樣。
「愛是付出、是給予以及信任。」
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女孩說：我以為我的隱忍，是讓他知難而退。我討厭傷害別人，說出口就是難聽的話，也怕別人受傷。
善良的你知道嗎？沉默，也給了對方很多猜測。
人類，最容易誤解他人意思，即使說出口，還是會誤會。活著，就無法逃避關於人的問題。
我們該學的是，好好說出口，清楚表達自己的態度，勇敢讓對方理解。
抱怨
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▓說明
￭有話不說；知道情緒，但不表達；
￭時常違背自己的意思，答應別人的要求；
￭不會拒絕別人；
￭承受壓力揹黑鍋，被欺負還不敢講。
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說出心裡話，對你來說，是困難的嗎？
仔細回想，我好像也不常表達出自己的純粹感性的那面，在面對人際最需要的感性交流，往往我們選擇了純理性分析，導致雙方有了分界，如果沒人讓步，就會導致我們的裂痕。
說出感受，是要請你對當下的客觀事實，表達出你的感覺，不帶著批評、責備，純粹說出你可能有點失落、受傷、感
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