精油的安全劑量(Essential Oil Safety)

前些陣子，在國外的芳療討論區，無意中讀到一篇精彩的文章。主要闡述的問題就是有關精油的安全應用。在內精油的安全劑量容中，作者有提到：一般的芳療書籍都曾建議薰衣草或茶樹等精油是直接可以擦在皮膚上，是不需要稀釋的。在台灣，坊間對此兩種精油的應用，更說的毫無忌旦似的。對輔入芳療殿堂的新手而言，似乎是無法有如此的專業去判斷精油的屬種。然而，比如具有多屬種的薰衣草而言，諸如Lavendula stoechas即含有15-30%的canphor及fenchone，此成分具神經毒性，過份使用不很恰當。(一般真薰衣草的campor的濃度則少於1%的)。

然而，您還是依然有個疑問就是「精油應如何使用最為安全？」我想這是許多接觸精油的同好常常發問的問題。係因每種精油的化學成份不一，因此每天建議使用劑量Recommended Daily Dosage(RDD)也會不盡相同。比如具文獻建議，薰衣草精油每天建議劑量(RDD) 1) 成人：1-4d/3-4次/每天 2) 外用：5-10d於浴缸。
針對使用者的個人狀況(如：年齡、體重、性別）去斟酌該油的使用劑量。因此，有關芳香精油的安全劑量之議題，的確是無法以概括定律來做結論的。

這樣聽起來使用精油似乎變的很麻煩，我們該如何應用精油？這讓我想到儒家的【中庸之道】。凡事過與不及都不好的。精油應用的理論，與維他命應用相同。維他命固然能養身保健，但在劑量上的使用仍宜注意，否則身體吸收不了，反而成為傷害。在芳香世界中，中庸之道的實踐，似乎變的很哲學了。