芳香療法小分享
閱讀時間約 1 分鐘
隨著替代醫療及預防科學的進步，越來越多人發現芳香療法其實也是一種能根據個人身體甚至心理狀態來輔助健康的一種"工具"，不單只是舊有的觀念在用在美容SPA上或是女性愛美保養品上的用途，從簡單的外傷、傷口保養、重大疾病的修護甚至到臨終前的照護都能利用精油做第一線的接觸。
可惜的是台灣目前對於芳香療法的推廣還沒那麼深入，如果覺得談到醫療有點沉重，Sharlene接下來會陸陸續續介紹精油如何介入生活之中，從簡單的居家清潔應用、女性身體保養、經痛舒緩、改善情緒等等......
可惜的是台灣目前對於芳香療法的推廣還沒那麼深入，如果覺得談到醫療有點沉重，Sharlene接下來會陸陸續續介紹精油如何介入生活之中，從簡單的居家清潔應用、女性身體保養、經痛舒緩、改善情緒等等......
等等，
說來說去大家知道"精油"是甚麼東西了嗎？
是一種油?
是一種植物提煉出來的東西？
可以吃嗎？？
簡單來說
精油就是從植物不同部位萃取出來的素材，儲存於油囊內，精油萃取部位、萃取方法也會影響到精油的構成，間接影響到其化學屬性而影響到精油的香氣及功效。精油的性質具有揮發性，可溶於油質、酒精，有些具有光敏性。精油因為是100%萃取出的物質，有些對身體是高度刺激具有危險性，直接使用可能會灼傷，所以使用上通常會搭配基底油稀釋使用。
精油就是從植物不同部位萃取出來的素材，儲存於油囊內，精油萃取部位、萃取方法也會影響到精油的構成，間接影響到其化學屬性而影響到精油的香氣及功效。精油的性質具有揮發性，可溶於油質、酒精，有些具有光敏性。精油因為是100%萃取出的物質，有些對身體是高度刺激具有危險性，直接使用可能會灼傷，所以使用上通常會搭配基底油稀釋使用。
所以下次使用精油時如果不會使用還是要去諮詢專業人士唷
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
過去對於「精油」的印象多半停留在紓解壓力，直到生養過敏兒之後才透過朋友的介紹得知可以緩解鼻子過敏症狀及腹部不適，雖然沒有真正去深入了解及長期使用，但仍舊感受到芳療帶給我們嗅覺及情緒上的美好感受。
精油的配方其實相當多，若沒有特別研究的話，還真不知道該如何調配劑量，但林瑜芬芳療師的著作《精油
不少人為了消除身體的疲勞，或是讓身體放鬆而上芳療館按摩。
芳療能幫您找到生活平衡，它透過香氣和按摩，達到心靈和身體的療愈。
但必需要注意的是確保品質需選優質原料，
並嚴格遵循製作過程和比例，注意品質檢查。
如果店家為了節省成本，使用品質堪慮的化學添加精油，
或者廉價嬰兒油，有可能按摩放鬆不
這些年大家都為了家人，很少去觀照照顧自己的心，勞心勞力一生，是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟，處理好自己才開始為世人說法，每個人都要先處理好自己，才能真正開始。
當我們遇到很多不好的事情，情緒上來時。教你放下的人，都演聖人，在相同環境背景下，他不一定做得到。不要被道德綁架，少看毒雞湯。
聊過精油在身體保養後，再來看看精油在身心靈方面的貢獻。
接觸身心靈的人，對冥想一定不陌生。精油可以放鬆心情，提升專注力，創造冥想氛圍，增強感官體驗等等。
使用方式有擴香器，或直接嗅聞，加入基底油按摩，使用含有精油的冥想蠟燭。
常用的冥想精油有，薰衣草，檀香木，佛手柑，乳香。
注意事項有，過敏
現代人因生活壓力大，多了個習慣性頭痛的毛病。有使用精油的族群當偶有輕微頭痛便會滴幾滴精油按揉太陽穴、後頸部，舒緩一下。當然，頭痛得厲害，一定要先就醫。
日常用來預防頭痛的精油有幾種：
1. 薄荷：薄荷精油含有薄荷醇，具有鎮痛和清涼的效果，有助於緩解緊張性頭痛和偏頭痛。
2. 薰衣草：薰衣草精油
本篇文章提供了關於精油使用前的注意事項，包括不建議食用精油、精油的化學成分和複雜性、配方的個體差異、精油的應用等。文章強調應謹慎使用精油，並提供了一些基本概念和知識。建議讀者在使用精油前提前瞭解這些注意事項。
覺得需要來説一説精油和精油香氛，免得混淆。
精油香氛和精油之間是有差異的。
精油是從植物中萃取的純天然油，具濃縮的芳香物質、療癒特性。精油可以用於按摩、護膚、香薰療法等多種用途。使用時需加入基底油稀釋才能安全使用。
透過芳香療法幫助我們回歸自己的內心。天然精油源於植物，每株植物各有其歷史、神話以及心理作用和藥理作用等多樣背景。在使用這些精油時，更需要注意身心的感受，不要過度依賴。文章中還提到傳說故事中有關雪松的使用，最終，建議在任何療癒過程中都應該時時關注身心感受，成為自己最在乎自己的人。
茶樹精油很少被提起，一般人只會提使用茶樹精油的配方保養品，那為什麼呢不單單提起茶樹精油呢？因為太多人不太了解它。我給你講完之後，你就會知道它有多優秀。當我們談了很多之後，很多朋友可能還不太清楚它的用途，事實上，茶樹精油是每個家庭必備的產品，它有數十種用途，一講到你就知道它有多好，下面我就介紹幾個我常
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1. 薄荷：薄荷精油含有薄荷醇，具有鎮痛和清涼的效果，有助於緩解緊張性頭痛和偏頭痛。
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精油是從植物中萃取的純天然油，具濃縮的芳香物質、療癒特性。精油可以用於按摩、護膚、香薰療法等多種用途。使用時需加入基底油稀釋才能安全使用。
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