當我心裡的癌症長出一朵花
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當我明白我的不舒服來自自我的整合問題，我停止怪罪原本我以為是罪源的一切，包括我的工作、我不認同的價值觀、我討厭的自我黑暗面。我的心靈癌症來自於絕對的價值觀，現實中失敗的我，對比想像中應該的我，成就了這個心靈癌症；整合自己，面對真實世界是唯一的解藥。
而要走過自我否定及自我懷疑的陰霾並非容易的事，尤其當你走岔了路，總是得花更多的氣力才得以回歸正途。人生不像遊戲，玩壞了直接按resent鍵就可以重來，不喜歡的劇本可以跳過，人生就是不斷的選擇、努力及等待構成的，無人可以避免。不會永遠在開心的劇本，也不會永遠在低谷，但真正要學習的是，無論在人生的外境如何，都保有自己最真實的面貌，又或者可以說，所有的外境都讓我們的靈魂學習。
這些讓你的心有反應的事物，無論是正面或負面，都在你心田種下了一個種子；而你如何灌溉那個名為因的種子，成就長出來的那一朵名為果的花。是藉由外境來完整自己，還是逃避自己，完全是自我的自主選擇。記得曾經聽過一句話「所有的不自由，都來自於自由意志的選擇」，而綁住你的又是甚麼呢？
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這篇文章探討了自我破壞的原因，並提供了克服此行為的具體方法。從瞭解自我意識與心理健康的重要性，到面對恐懼與壓力，作者強調了積極轉變心態的必要性。通過承擔責任、釋放過去的束縛，個人將能夠迎接全新的自我，並在生活中找到真正的快樂。
「你要愛自己！」
這句話對於失去快樂、不知道何為快樂的人來說是虛無飄渺的，如果我們知道如何愛自己，我們又怎麼會掉進憂鬱、焦慮的黑洞而無法自拔呢？
曾經陷入憂鬱的我，看過醫生，離開校園，逃離了會令我負面的場所，而後認識新朋友、開始一段感情、進入新職場，只要我變得負面、焦慮、不在發自內心的快樂
痛苦像一顆種子，在心裡悄然發芽。
心中時不時的抽痛，才發現那是種子在悄悄地生長。
滋養它的究竟是什麼呢？
也許是怠惰、嫉妒、僥倖，甚至是後悔。
我裹足不前，痛苦在心中越扎越深。
我想拔除它，卻發現越是抗拒，它長得越旺盛。越是否定，心中的陰影就越深，彷彿陷入了無盡的黑暗。
那麼
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
我相信很多人都有跟我遇過同樣的問題：很難跟別人解釋憂鬱症是什麼，很難跟別人說為什麼自己覺得不開心，有時候自己甚至都不知道為什麼，常聽到別人說「看開點」「還有人過得比你慘，人家都照樣過」「別想這麼多」之類的話。
真要比喻的話，憂鬱症感覺就像心理方面的癌症。當癌細胞開始擴散，你不可能有辦法叫他
此篇文章表達了作者對自我的接納與愛的態度。作者透過比喻，描述了心中的小鬱，以及如何與之和平共處。作者提醒自己在不同情緒狀態下應該如何應對，並強調了接納自己的重要性。最後，作者鼓勵自己即使在困難時刻也要保持希望，創造屬於自己的花園。這段文字充滿了希望與勇氣，鼓舞著作者和讀者勇敢面對生活中的挑戰。
這篇文章講述作者如何面對憂鬱症，並從中找到成長和改變。雖然一開始作者討厭憂鬱症，但漸漸地學會接受並與它共處。最終，憂鬱症成為作者生命中的一部分，使她變得更堅強。文章強調逆境中的成長和勇氣。
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