現在需要的是...reset、找回內心的平靜
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
似乎最近累積了太多的資訊、想法，原本設定休假一個禮拜可以重新整理好自己，但假期進入第五天，每個白天的渾噩、與每個夜晚的慌亂低潮，想到休假結束可能是得到一個雜亂無章的自己，萬般痛苦的投入馬不停蹄到想吐的工作中，這樣可想見的痛苦就讓我更加的心慌...
看到雙生紫焰有釋出為期一個月的開悟登出課程，一時心動但想到諸多現實，就克制住自己想報名的念頭、再回頭看看腦男建議閱讀的當下的力量，卻在好像很急切的想獲得什麼的壓力下，其實什麼也讀不進去...，歸類在靈性部分想做或想得到或到達的各種狀態都沒有一絲進展，同時生活上想完成的每天帶阿波羅去玩、烘零食給阿波羅跟他的朋友們吃、洗好衣服整理好家裡、什麼也沒有開始，對於這樣狀態的自己感覺厭煩啊!
剛剛聽到版主說了關鍵字”重設自己、找回內心的平靜”，原來，這正是現在的我所需要的，雖然還不知道對自己而言有用的重設方法是什麼!
版主說可以是呼吸、可以是等電梯時看到數字的流動、可以是靜心...那我的是什麼，即便是找到了關鍵字，卻還找不到方法只能先來發洩的我，好像透過文字的發洩，也還無法找到那平靜啊...
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一天不能使用手機、不能和別人說話交流，是什麼感覺？
這是參加正念減壓團體課程中，很特別的體驗。一日止語靜心， 是深度的內在修煉，也是讓我們奔波忙碌的心，得以沈澱，好好休息。
我們總是忙著追趕一個又一個目標，都需要有一個時間，可以暫時放下手機，放下別人的需求，靜下心來，好好和自己在一起。
在忙碌的現代生活中，許多人往往忽視了自身的情緒和心理健康。長期不梳理情緒可能導致情緒失控、人際關係受損，甚至身心健康下降。相對地，習慣性地梳理情緒，能有效減輕壓力、促進健康與幸福感。本文將介紹不梳理情緒的影響及梳理情緒的多種方法，幫助我們更瞭解自己，提升生活品質。
現代生活的快節奏常使人感到精神壓力，導致身心不健康。本文探討如何透過自我安頓及重新與身體聯繫，擺脫情緒的羈絆，找回內在的安定。南希京的研究指出，許多人因追求他人的認同而忽略自己的需求，最終造成身心分離。適當的放鬆與自我關懷，能幫助我們從焦慮中解脫，邁向真正的幸福與平靜。
這篇文章探討了當工作壓力減輕後，人們常常陷入焦慮、糾結的情緒，導致無法真正放鬆的問題。作者透過自身經歷，探討了自己的焦慮情緒來源以及如何釐清這些情緒。在文章結尾作者表達了對讀者的祝福。
最近生活中有些紛擾，剛好光的課程，走進了薄荷綠之光，紛亂當中，內在有股莫名的寧靜與篤定，明白這些發生都只是短暫虛妄的現象，都是生命殘餘業力的顯化運作，目的是清理，淨化，提升與蛻變，一切都充滿生機，帶領靈魂往更美好的方向前進。
頭腦很空，不再糾結於故事的情節內容，也不問為什麼，面對事情的態度與心境，
最近看什麼事都不順眼，還容易煩躁，總覺得諸事不如己意，就連寫作也意興闌珊。我問自己，好心情怎麼不見了？仔細自省才發現，總總的不順心，皆因【忙】所致。忙著生活的大小事、忙著完成任務，雖然充實時間也咻一下就過，卻在靜靜想來時發現自己忘了【深呼吸】。
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