現在需要的是...reset、找回內心的平靜

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

似乎最近累積了太多的資訊、想法,原本設定休假一個禮拜可以重新整理好自己,但假期進入第五天,每個白天的渾噩、與每個夜晚的慌亂低潮,想到休假結束可能是得到一個雜亂無章的自己,萬般痛苦的投入馬不停蹄到想吐的工作中,這樣可想見的痛苦就讓我更加的心慌...
看到雙生紫焰有釋出為期一個月的開悟登出課程,一時心動但想到諸多現實,就克制住自己想報名的念頭、再回頭看看腦男建議閱讀的當下的力量,卻在好像很急切的想獲得什麼的壓力下,其實什麼也讀不進去...,歸類在靈性部分想做或想得到或到達的各種狀態都沒有一絲進展,同時生活上想完成的每天帶阿波羅去玩、烘零食給阿波羅跟他的朋友們吃、洗好衣服整理好家裡、什麼也沒有開始,對於這樣狀態的自己感覺厭煩啊!
剛剛聽到版主說了關鍵字”重設自己、找回內心的平靜”,原來,這正是現在的我所需要的,雖然還不知道對自己而言有用的重設方法是什麼!
版主說可以是呼吸、可以是等電梯時看到數字的流動、可以是靜心...那我的是什麼,即便是找到了關鍵字,卻還找不到方法只能先來發洩的我,好像透過文字的發洩,也還無法找到那平靜啊...

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
自由美心
3會員
102內容數
裡面有這些年的 自我療癒紀錄、塗鴉、喜歡的水晶串串們
自由美心的其他內容
2024/02/18
2023.2.17
Thumbnail
2024/02/18
2023.2.17
Thumbnail
2024/02/18
2023.1.31
Thumbnail
2024/02/18
2023.1.31
Thumbnail
2024/02/18
2023.1.27
Thumbnail
2024/02/18
2023.1.27
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
最近生活有點停滯,明明要趕快前往下一個階段。 但總是提不起勁。 而且,身體非常疲憊,有種每天都在瞎忙的感覺 這時,每當我想要提請精神做事卻又想要休息時,內在總會傳來一個聲音,沒錯啊!你很憂鬱,所以做不到是正常的。 這個聲音長期與我共存,我都覺得是很正常的。 但這週上完課,我突然覺得不對。
Thumbnail
最近生活有點停滯,明明要趕快前往下一個階段。 但總是提不起勁。 而且,身體非常疲憊,有種每天都在瞎忙的感覺 這時,每當我想要提請精神做事卻又想要休息時,內在總會傳來一個聲音,沒錯啊!你很憂鬱,所以做不到是正常的。 這個聲音長期與我共存,我都覺得是很正常的。 但這週上完課,我突然覺得不對。
Thumbnail
現代人習慣依賴手機,放下手機反而感到焦慮?本文分享一日止語靜心課程體驗,說明如何透過正念練習,學習與焦慮、無聊情緒相處,活在當下,並善待自己。正念減壓課程結合西方腦神經科學、心理學及東方禪修,幫助學員提升專注力、情緒覺察及壓力管理,真正的活在當下。
Thumbnail
現代人習慣依賴手機,放下手機反而感到焦慮?本文分享一日止語靜心課程體驗,說明如何透過正念練習,學習與焦慮、無聊情緒相處,活在當下,並善待自己。正念減壓課程結合西方腦神經科學、心理學及東方禪修,幫助學員提升專注力、情緒覺察及壓力管理,真正的活在當下。
Thumbnail
在忙碌的現代生活中,許多人往往忽視了自身的情緒和心理健康。長期不梳理情緒可能導致情緒失控、人際關係受損,甚至身心健康下降。相對地,習慣性地梳理情緒,能有效減輕壓力、促進健康與幸福感。本文將介紹不梳理情緒的影響及梳理情緒的多種方法,幫助我們更瞭解自己,提升生活品質。
Thumbnail
在忙碌的現代生活中,許多人往往忽視了自身的情緒和心理健康。長期不梳理情緒可能導致情緒失控、人際關係受損,甚至身心健康下降。相對地,習慣性地梳理情緒,能有效減輕壓力、促進健康與幸福感。本文將介紹不梳理情緒的影響及梳理情緒的多種方法,幫助我們更瞭解自己,提升生活品質。
Thumbnail
現代生活的快節奏常使人感到精神壓力,導致身心不健康。本文探討如何透過自我安頓及重新與身體聯繫,擺脫情緒的羈絆,找回內在的安定。南希京的研究指出,許多人因追求他人的認同而忽略自己的需求,最終造成身心分離。適當的放鬆與自我關懷,能幫助我們從焦慮中解脫,邁向真正的幸福與平靜。
Thumbnail
現代生活的快節奏常使人感到精神壓力,導致身心不健康。本文探討如何透過自我安頓及重新與身體聯繫,擺脫情緒的羈絆,找回內在的安定。南希京的研究指出,許多人因追求他人的認同而忽略自己的需求,最終造成身心分離。適當的放鬆與自我關懷,能幫助我們從焦慮中解脫,邁向真正的幸福與平靜。
Thumbnail
這篇文章探討了當工作壓力減輕後,人們常常陷入焦慮、糾結的情緒,導致無法真正放鬆的問題。作者透過自身經歷,探討了自己的焦慮情緒來源以及如何釐清這些情緒。在文章結尾作者表達了對讀者的祝福。
Thumbnail
這篇文章探討了當工作壓力減輕後,人們常常陷入焦慮、糾結的情緒,導致無法真正放鬆的問題。作者透過自身經歷,探討了自己的焦慮情緒來源以及如何釐清這些情緒。在文章結尾作者表達了對讀者的祝福。
Thumbnail
這篇文章講述瞭如何刪除無謂的負擔和壓力,讓生活回歸簡潔自在,透過這樣的學習與修行,找到內心的平靜與快樂。
Thumbnail
這篇文章講述瞭如何刪除無謂的負擔和壓力,讓生活回歸簡潔自在,透過這樣的學習與修行,找到內心的平靜與快樂。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News