原來「不」的用法是這樣
前陣子看了一本書，有段內容讓我有種“啊!！對啦~這就是我一直說不出來的感受，原來是這樣啊！”的那種心情。
開始練習在日常生活中也不顧一切說不之後，我的生活變得比較俐落，
心也更堅定了，最令人驚訝的是，沒有人會在意我的「不」。
沒有人會在意我的「不」，這句話在看到的當下其實有點愣住，心想
「真的假的？真的不會有人在意我說不嗎？」「這樣會不會太沒禮貌了？」
然後我試著把角色轉換一下，我想像一個與我交情一般的朋友，臨時跟我取消了聚會，我的反應會是什麼？「很生氣？」「很難過？」「還是根本無所謂？」
老實說我應該完全不在意被取消！
將！將！將！
真的是這樣耶！搞不好還因此多出了時間而沾沾自喜！
奇怪了？以前怎麼不會這樣思考？總是把自己定位成另一方的心態了？
當然不是說所有的對象都不會在意我的「不」，至少跟我關係較親密的家人，朋友們，我相信是會在意的！
「真的假的？真的不會有人在意我說不嗎？」「這樣會不會太沒禮貌了？」
然後我試著把角色轉換一下，我想像一個與我交情一般的朋友，臨時跟我取消了聚會，我的反應會是什麼？「很生氣？」「很難過？」「還是根本無所謂？」
老實說我應該完全不在意被取消！
將！將！將！
真的是這樣耶！搞不好還因此多出了時間而沾沾自喜！
奇怪了？以前怎麼不會這樣思考？總是把自己定位成另一方的心態了？
當然不是說所有的對象都不會在意我的「不」，至少跟我關係較親密的家人，朋友們，我相信是會在意的！
所以在我的理解裡比較像是，把時間留給重要的人，至於其他較不重要的，就勇敢說「不」吧！
「生活變得比較俐落」這部分我也滿認同的，自從我在家工作時間變多後，與朋友間距離的拿捏也更簡單了！不用因為不好意思拒絕的心態而接受邀約，只需要忠於真正想結交的朋友足以。這樣的人際關係讓我覺得更自在也更輕鬆。
至於「心也更堅定了」這種比較抽象的感受，大概就像是小船從一個陣陣波浪的大海裡，漸漸飄向了風平浪靜的海平面，踏實的很讓人安心。而這份踏實應該是來自於從複雜的生活中脫困了吧！
單純，就是回歸到生活最原始的面貌。
不再汲汲營營的不斷追尋，不再與他人比較，只在乎自己所在乎的，追求自己真正所想的，這樣的生活讓我覺得踏實多了！
不再汲汲營營的不斷追尋，不再與他人比較，只在乎自己所在乎的，追求自己真正所想的，這樣的生活讓我覺得踏實多了！
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每天都會發生許多想記錄下來的事，無論是任何一件小事，都足以日後回味，但往往因為惰性使然，常常有一搭沒一搭的紀錄，決定現在要給自己一個挑戰，好好的紀錄從此刻開始的一年。期待一年的成功挑戰。
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當我聽見從我口中說出的話時，那已然成為了實相。面對重要的事情時更是猶豫不決，很怕自己會後悔、很怕讓他人失望。夢裡的我說出了放下的話，讓我意識到原來我已經放下了！
「不」是一個簡單的詞語，但對於某些人來說，使用它是極其困難的。尤其是所謂的「討好型人格」的人，他們很難對那些他們想討好的人說不，這是很遺憾的，因為能夠說不不僅幫助我們避免做不想做的事，也是我們能否承擔某項任務並達成目標的決定性因素。
此外，這個詞還幫助我們堅守自己的價值觀和原則。「不」這個詞蘊含著
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拒絕過度負擔的方式
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「在當今社會，人常常因為各種壓力或期望，而迫使自己做出違背內心的決定。」
這篇文章旨在探討為什麼我們不應該為了迎合他人而委屈自己，以及為自己學會說「不」的重要性。
為什麼我們需要學會說「不」？因為人的精力和時間是有限的，當我們想要嘗試滿足每一個人的期望時，往往會因為違背自己的真實心意，而
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