溫柔
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嘿，原來我的焦慮大家都感受到了。
包無說：如果你要忙，可以叫M來系辦看報紙，也有電腦可以用。
我是極少數還留在學校的傢伙，所以每每有碩班同學回來，都會到我研究室坐坐。今天，連一向忙碌的系辦阿姨（我的同學），都擔心我可能要趕進度而不能招呼同學...... 中午去領錢，收到LIZ寄來的卡片。我在這兒跟MSN上的無病呻吟她都看進了心裡，所以寫信來關心，邀我四月一起去一趟台南行，希望吃吃喝喝可以抒解一下我的壓力。
太多的溫柔，讓我一直以來的堅強瓦解了三分鐘。從行政大樓拿到信，到走回社科院的那三分鐘。
謝謝你們。
沒什麼，只是我不夠用功，我需要再更用功。如此而已。
包無說：如果你要忙，可以叫M來系辦看報紙，也有電腦可以用。
我是極少數還留在學校的傢伙，所以每每有碩班同學回來，都會到我研究室坐坐。今天，連一向忙碌的系辦阿姨（我的同學），都擔心我可能要趕進度而不能招呼同學...... 中午去領錢，收到LIZ寄來的卡片。我在這兒跟MSN上的無病呻吟她都看進了心裡，所以寫信來關心，邀我四月一起去一趟台南行，希望吃吃喝喝可以抒解一下我的壓力。
太多的溫柔，讓我一直以來的堅強瓦解了三分鐘。從行政大樓拿到信，到走回社科院的那三分鐘。
謝謝你們。
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日文以漢字表達的溫柔總會出現個「優」字。
有說日本女生是最溫柔的。那時我以為溫柔就是聽話，根本就不覺得這是什麼值得培養的特質。之後有機會上一位留日的老師帶領的園藝治療課，上課的初衷是了解為何三棵薰衣草在適時澆水下，竟然還是失敗。萬沒想到自己在課程中被療癒了。當時我正苦於「自己的不受教」，面對團
稍微翻閱書封書背簡介，讀者應預期會讀到的是關於陽剛氣質的女生對社會規範與框架的不滿、怒氣。隨著章節一篇篇推進，然後才知，更讓人深刻的是凝結在空氣裡的懸問、是流水環繞包裹的溫柔。
我知道妳多愛我，正如我相信妳一樣 。
由於真的是太多了～我想分享這些年我的日記裡和我靈魂溝通留下的點滴，亦是陪伴我走到現在的溫柔。希望也能將這份溫柔像水一樣流到有緣的人看見。
2024.4.29 0:10 日本時間。
離40歲，還有38天。
夜深人靜，醒著？還是睡了？
"妳很煩，我很累，走開，我要去睡，不想討論。"
你的回話就是說著，不可以。
處於2023年的後疫情時代，若問問大家這幾年最核心的感受是什麼，「不安」是相當常見的情緒，而不安的感受常參雜著焦躁、擔憂、恐懼、緊迫等，時時刻刻啃嚙身心。因此，在持續追求心理健康的同時，我們值得率先照顧自己的「不安」。
天猶未亮，沈老爹清亮而豪邁的嗓音劃破了寂靜的清晨，準時如一；不一會兒，紛至沓來的雞啼接力，彷彿「輸人不輸陣」般奮力扯嗓，如常揭開了一天的序幕。這是鄉下最平凡的日常，也是屬於我最美好的孩提歲月。
今天我終於明白什麼是真正的溫柔
真正的溫柔並不是軟綿綿的溫柔，那樣的溫柔其實只是無能為力的自保或是討好。真正的溫柔背後必然奠基著強大的力量。心態力量，能夠承接的力量，以及通透的洞察，因此不會隨著人的情緒起伏有所顛簸，總是能夠從容地指引、接納。
以前我不懂小說裡面說到，蒙古人在馴汗血寶馬，要能夠在牠身
因COVID 19 疫情，我們的生活發生了很大的變化，除了減少移動、儘量待在家之外，很多人的工作也出現不穩定的狀態，在影響生計下「恐懼」油然而生。恐懼有許多形式，例如：不安、擔憂、驚慌、自我懷疑、感到無助、缺乏安全感…等等，大略來說，因為疫情而擔心工作或財務問題，會產生害怕失去的恐懼、害怕改變的恐懼
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2024.4.29 0:10 日本時間。
離40歲，還有38天。
夜深人靜，醒著？還是睡了？
"妳很煩，我很累，走開，我要去睡，不想討論。"
你的回話就是說著，不可以。
處於2023年的後疫情時代，若問問大家這幾年最核心的感受是什麼，「不安」是相當常見的情緒，而不安的感受常參雜著焦躁、擔憂、恐懼、緊迫等，時時刻刻啃嚙身心。因此，在持續追求心理健康的同時，我們值得率先照顧自己的「不安」。
天猶未亮，沈老爹清亮而豪邁的嗓音劃破了寂靜的清晨，準時如一；不一會兒，紛至沓來的雞啼接力，彷彿「輸人不輸陣」般奮力扯嗓，如常揭開了一天的序幕。這是鄉下最平凡的日常，也是屬於我最美好的孩提歲月。
今天我終於明白什麼是真正的溫柔
真正的溫柔並不是軟綿綿的溫柔，那樣的溫柔其實只是無能為力的自保或是討好。真正的溫柔背後必然奠基著強大的力量。心態力量，能夠承接的力量，以及通透的洞察，因此不會隨著人的情緒起伏有所顛簸，總是能夠從容地指引、接納。
以前我不懂小說裡面說到，蒙古人在馴汗血寶馬，要能夠在牠身
因COVID 19 疫情，我們的生活發生了很大的變化，除了減少移動、儘量待在家之外，很多人的工作也出現不穩定的狀態，在影響生計下「恐懼」油然而生。恐懼有許多形式，例如：不安、擔憂、驚慌、自我懷疑、感到無助、缺乏安全感…等等，大略來說，因為疫情而擔心工作或財務問題，會產生害怕失去的恐懼、害怕改變的恐懼