害怕改變
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溫柔面對恐懼的3個方法
因COVID 19 疫情，我們的生活發生了很大的變化，除了減少移動、儘量待在家之外，很多人的工作也出現不穩定的狀態，在影響生計下「恐懼」油然而生。恐懼有許多形式，例如：不安、擔憂、驚慌、自我懷疑、感到無助、缺乏安全感…等等，大略來說，因為疫情而擔心工作或財務問題，會產生害怕失去的恐懼、害怕改變的恐懼
2021-06-08
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恐懼
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害怕失去
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害怕改變
