香料調味筆記

更新於 2020/07/19閱讀時間約 1 分鐘

Basil:羅勒

  • 西方版九層塔,青醬靈魂
  • 羅勒為通稱,九層塔為其中一種
  • 羅勒怕冷
  • 與松子、番茄和大蒜很搭

Chives:細葉蔥

  • 氣味揮發性強,勿過度加熱

Dill:蒔蘿、小茴香

  • 常用於魚蝦貝類烹調以去腥
  • 健胃整腸、止嗝、改善因胃部問題產生的口臭
  • 助產並增加泌乳

Mint:薄荷

  • 緩解因脹氣引起之腹痛
  • 少量食用助眠,大量食用會失眠(!)

Oregano:牛至、披薩草

  • 適合與番茄、乳酪搭配
  • 適合烘烤,不適合燉煮
  • 殺菌、解毒、助消化——全草可入藥

Paprika:紅椒粉

  • 微甜不辣
  • 常用於匈牙利菜

Parsley香芹、荷蘭芹、歐芹、巴西里

  • 健胃整腸

Rosemary:迷迭香

  • 甜中略苦
  • 香草界抗氧化擔當
  • 料理中用於去腥與平衡油膩感
  • 拉丁語 ros 為露水,marinus 為海洋,rosmarinus 為「海洋之露」,迷迭香特別耐旱,只需要來自海洋的水氣即能存活。

Sage:鼠尾草

  • 適合與奶製品和油膩食物一起烹調
  • 乾燥的鼠尾草氣味濃烈,常用於煮湯調味,或平衡味道濃烈的肉類食物

Thyme:麝香草、百里香

  • 高血壓、孕婦不宜
  • 乾燥百里香適合加入西式熱湯調味
  • 葉小而堅韌,其香味需較長時間燉煮才能釋出,較適合燉煮料理,常於烹調早期階段投入食材中
  • 以百里香泡熱茶,有助於餐後的食物分解

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兩位台灣女子分享自己眼中的加州生活
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