天能的自我療癒法

閱讀時間約 3 分鐘
天能電影海報
上周六晚上,趁著媽媽來訪,可以稍微照顧未滿兩歲的小孩,
我和先生決定偷閒去看最近的夯片「天能」。
出門前我跟媽媽說:「我把手機開網點分享給筆電,可以看一下巧虎」
所以手機就不帶出門了。
順利開車上路後氣氛一陣輕鬆,然後我隨手整理了一下包包,
忽然間從裡面拿出了我‧的‧手‧機……
「噢!我的天哪」頓時心跳加速,
腦筋開始幻想小孩若是巧虎看一半斷掉會不會哭鬧?阿嬤應付得來嗎?
「先打電話回去看看好了」開車的先生建議。
結果打了好幾通電話都沒人接,已經焦躁不安的我已經沒了看電影的心情。
「回頭好了,我們回去吧!」、「沒關係還是可以去看」兩人爭執不下。
最後在我的堅持下,車子迴轉。
在這個時間點,我只能做讓自己安心的決定,即使含著不甘心。
周日上午我們再度出發前往電影院,這次成功看到天能。
「天能 TENET」是什麼?它是一個「狀態」與「行為」
「tenet」這個英文單字的意思是「信條、宗旨、原則」
表面上的字意是「教條」或是「信條」的意思
而在《天能》電影中的「TENET」其實指的是一種「狀態」。
「一種狀態,那我的人生是什麼狀態?」
#發生的已經發生
我是因為爸爸肺癌過世而趕百日結婚的,
人生快速地切換,就像電影中的時間旋轉門,從喪事現場轉瞬到了婚禮現場,
我應該要哭還是要笑呢?
電影告訴我「過去無法改變」,但透過現在,我還可以創造未來
但未來還掌握在我的手裡。
好像「接受」是唯一的解方。
接受爸爸真的走了,停留在那個時間點;我也走了,前進到現在這個時空。
#以全新的角度看世界
我曾經後悔,
踏入婚姻,生了妳
每個焦頭爛額的新手媽媽瞬間
情不自禁的不斷自問5W1H
父母是什麼?會對孩子造成什麼影響?」
「如何」成為一個父母、「為何」成為一個父母
「我為什麼要生小孩?」
「我為什麼自找罪受?」
過去的每個決定都會影響現在的結果,
時間一旦過去就是過去了,只有更關注當下,
一如正念,把心思放在和小孩相處的每一刻
現在的結果都是過去最好的決定
不過,
就算後悔也沒關係啊,蔡康永說:「如果沒有後悔,人生就沒辦法前進了」
真是我的救贖!
《蔡康永的情商課:為你自己活一次》提到民初國學大師王國維曾寫出「人生過處唯存悔。」這句詩。
人生就是不斷的選擇,但只要選了一邊,就會後悔怎麼沒選另外一邊。
通常我們一邊後悔,一邊活下去,因為後悔形成動力與方向,驅使我們要把人生過得更好。(這是一種反作用力嗎?)
#與自己和解
在片中,主角多次與穿越時空與自己扭打,在一開始看的時候觀眾並不知道那個「突襲主角的壞人」其實就是他自己。
在我的心中,時常有著「過去的自己回來找我扭打」的狀況,
不在內心上演摔角,拚個你死我活是不罷休的。
看到這一段讓我的心都揪擰一起,也讓我體會到不管是誰輸誰贏,
「我還是我自己」,一如路邊的小雛菊享受陽光,我存在,我美好,我值得。
單身也好,結婚也罷,我已經是現在的我。
是時候重新擁抱自己了。
#無知是我們的優勢
或許,正因為我對未來無知,擁有無限想像,才有力氣和希望走下去。
第一次看電影主角是沒有名字的。
「我是誰」也變得不重要,只要我能夠好好的把人生過下去
一刻接著一刻。
希望有天,我能。
E
為什麼會看到廣告
    avatar-img
    30會員
    35內容數
    我是小紅洵,斜槓醫學圖書館員,內心擁有不甘平凡的種子,這裡紀錄了我從實證醫學館員轉向諮商心理師的學習過程中發生許多挑戰自己也挑戰他人的故事,一起來聽!
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    洵找自己沙龍 的其他內容
    享受與孩子相處當下的完美與不完美 深呼吸,接受自己選擇的 深夜1:25,剛洗好澡,走下樓,開燈看到餐桌上歪斜的餐墊﹑散亂的杯碗叉匙﹑湯漬。客廳遊戲墊上巧虎對著我微笑,佩佩豬也在笑,Hello Kitty向我打招呼,其他還有很多動物們。 我沒有心情回應,更不要說笑了。 心理咕噥著「早知道就不要開燈」
    妳哭著來了,我笑著迎接妳 相約見面的那天 「我們走吧!」迎接妳的那一天清晨,風很輕天很藍,我早早起床盥洗完畢,還特別洗了頭。孕期妳一直很乖,沒有讓媽媽孕吐也沒有任何不適,照常工作﹑辦研討會﹑東奔西跑上課演講,直到最後一個月因為不小心染上感冒狂咳不止。 一邊咳一邊懷著緊張的心情,再一邊辦了待產手續,今
    如果全世界的地面都是軟墊是不是就不怕摔倒了? 「不可以這樣子!」、「很危險」我大聲的向妳喊著。 今天,妳又突然往後坐躺摔跌在地墊上,還笑嘻嘻的表情看著我。 妳來到地球已經一年半了,18個月來從一個小小小小只會哭睡吃的嬰兒,漸漸會翻身、會爬行、會站立、會走動跑步、會一點點說話模仿...... 每一
    享受與孩子相處當下的完美與不完美 深呼吸,接受自己選擇的 深夜1:25,剛洗好澡,走下樓,開燈看到餐桌上歪斜的餐墊﹑散亂的杯碗叉匙﹑湯漬。客廳遊戲墊上巧虎對著我微笑,佩佩豬也在笑,Hello Kitty向我打招呼,其他還有很多動物們。 我沒有心情回應,更不要說笑了。 心理咕噥著「早知道就不要開燈」
    妳哭著來了,我笑著迎接妳 相約見面的那天 「我們走吧!」迎接妳的那一天清晨,風很輕天很藍,我早早起床盥洗完畢,還特別洗了頭。孕期妳一直很乖,沒有讓媽媽孕吐也沒有任何不適,照常工作﹑辦研討會﹑東奔西跑上課演講,直到最後一個月因為不小心染上感冒狂咳不止。 一邊咳一邊懷著緊張的心情,再一邊辦了待產手續,今
    如果全世界的地面都是軟墊是不是就不怕摔倒了? 「不可以這樣子!」、「很危險」我大聲的向妳喊著。 今天,妳又突然往後坐躺摔跌在地墊上,還笑嘻嘻的表情看著我。 妳來到地球已經一年半了,18個月來從一個小小小小只會哭睡吃的嬰兒,漸漸會翻身、會爬行、會站立、會走動跑步、會一點點說話模仿...... 每一
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    〔課程推薦書/重點筆記〕創造生命的奇蹟:影響五千萬人的自我療癒經典(全新增訂版) 【Genius讀後感】  這是一本受到近年的自我療癒界中最被推崇的一本書,作者舉例許多親身的案例引導所有的顯現都來自於我們的信念,書中一在強化的不外乎是最根本的寬恕與愛,最近呼應到是生活上遇到的一位老師, 書中一句話
    Thumbnail
    人被逼急了,什麼事情都做得出來。短短三個月防疫閉關期間,一個廚藝界文盲,竟靠著自行摸索,成為一代名廚(Not Exactly)。
    Thumbnail
    OH卡、開悟卡和彩虹卡是我常用的靜心工具,在厭世的時候會來牌卡的意見,而總是不讓我失望的,他們像活起來一樣,有時候碎念我一頓,有時候開我玩笑...
    文字對於我來說,是能抒發情感,同時也能自我對話的一種治療方式 由於個性關係,其實不愛對他人展現心底最真實跟最深層的感受 即便是從小生活在一起的家人也一樣 從學生時期,發現隨筆的手札跟胡亂創作的藏頭詩是最好的自我療癒 進入職場後,這個習慣還在,只是頻率變低 不是不需要自我對話 也不是不需要自我療癒 而
    Thumbnail
    上次直播結束之後就一直想寫這篇文章,會選擇今天寫是有特別的原因的。今天對我而言是一個不想回憶的日子,但我很謝謝當時的自己做了這個決定。
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    〔課程推薦書/重點筆記〕創造生命的奇蹟:影響五千萬人的自我療癒經典(全新增訂版) 【Genius讀後感】  這是一本受到近年的自我療癒界中最被推崇的一本書,作者舉例許多親身的案例引導所有的顯現都來自於我們的信念,書中一在強化的不外乎是最根本的寬恕與愛,最近呼應到是生活上遇到的一位老師, 書中一句話
    Thumbnail
    人被逼急了,什麼事情都做得出來。短短三個月防疫閉關期間,一個廚藝界文盲,竟靠著自行摸索,成為一代名廚(Not Exactly)。
    Thumbnail
    OH卡、開悟卡和彩虹卡是我常用的靜心工具,在厭世的時候會來牌卡的意見,而總是不讓我失望的,他們像活起來一樣,有時候碎念我一頓,有時候開我玩笑...
    文字對於我來說,是能抒發情感,同時也能自我對話的一種治療方式 由於個性關係,其實不愛對他人展現心底最真實跟最深層的感受 即便是從小生活在一起的家人也一樣 從學生時期,發現隨筆的手札跟胡亂創作的藏頭詩是最好的自我療癒 進入職場後,這個習慣還在,只是頻率變低 不是不需要自我對話 也不是不需要自我療癒 而
    Thumbnail
    上次直播結束之後就一直想寫這篇文章,會選擇今天寫是有特別的原因的。今天對我而言是一個不想回憶的日子,但我很謝謝當時的自己做了這個決定。