見微知著的咖啡因

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

自從回到台灣重新適應生活步調後,也開始從找不到合適的咖啡沖煮器材到一點一滴把設備又慢慢找齊了,每天上午研磨新鮮咖啡豆,溫燙濾紙暖杯,上秤,沖注,悶蒸,觀察,聞香,再次沖注後等時間到了,拿開濾杯,品嚐看看今天的一期一會又是個什麼樣微妙的風味變化?

自己絕對不是有著超靈敏味覺神經的體質,不過對於些微的味道、氣息的變化,與隨著時間逐步降低的溫度造成的風味,還是蠻能辨別且熱衷於每天有著這些不一樣的體驗。

這次隨著前往台東後的環島之旅,沿路也造訪咖啡與格調餐飲空間主理人-尼先生推薦的咖啡店,並且買了新鮮烘焙的咖啡豆,於是每日早晨又多了一個依賴與舒適的習慣。

隨著歲月漸長,慢慢也會發現另一個問題產生!之前在蓉城可以大膽的跟著尼先生四處探店,找到各種新開的、角落裡的咖啡館,一個下午喝個好幾杯咖啡,晚上依然沒事人一般的活蹦亂跳,該睡覺依然就倒頭呼呼大睡去了。但現在卻不一樣了,近年來慢慢發現會被咖啡因影響,如果有時候多喝了幾杯濃度高一點的咖啡,又接近晚上的話,咖啡因半衰期是 4~6個小時左右,也就是過了 4~6個小時,咖啡因濃度才稀釋掉一半,依然讓身體處於亢奮狀態進而影響到睡眠!

於是只好屈服於身體遵循自然法則,儘量在自己可容許的情況下,飲用咖啡。也因為如此,有時候心態會變成「既然每天有限量,就珍惜這個"配額",飲用更值得喝的咖啡」來選擇每日自己沖煮或是購買的咖啡。相對的,如果花了錢與時間,結果喝到糟糕的咖啡時,則是會很氣憤......

前幾日則是參加了一個有趣的下午茶聚會,席間先來了一杯500 C.C. 的檸檬紅茶。嗜酸的我還請老闆娘特別加了兩三倍份量的檸檬,結果整杯咕嚕咕嚕喝下肚後,完全以為喝的是一杯檸檬汁,加上聚會間的話題不斷,接著又來了一杯桂花烏龍茶,店裡的配方居然是雙茶包的方式調配,讓茶品的風味更突出,一喝入口覺得氛香無比,於是喝完了又回沖了數次......

這下子可好了,回到家後忙完手邊事務,準備就寢才發現怎麼腦袋還不關機呢?在枕頭上翻來覆去才想到這兩杯飲料的名字沒有咖啡,卻也是滿滿的咖啡因在其中。等於一個下午超量多倍的攝取了高量咖啡因,直到晚上七點半結束。就寢時即使剛剛過完半衰期,那也還有半衰之後的另一半吧?

整夜輾轉反覆,又不斷起身找點書看。可惜這周公就是已讀不回,無緣相見了......

藏在身邊的各種偽裝,無論是大小事,連這小到分子等級的成份,有時候都會被華麗的包裝給完美遮掩,讓世人無意就過度使用,其實工作上、生活中不也都是如此一般?見微知著,一件小小的咖啡因,也成了「被迫清醒」後的靈感,至少也算有了點「貢獻」,對嗎?

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
Jerome的沙龍
46會員
813內容數
Jerome的沙龍的其他內容
2022/08/07
這是個天空湛藍到不可思議的日子,有時候想想已經往生了的親人,回想許多人世間的紛擾,就像想著宇宙與自己的渺小這種時空差異對比,會讓人更懂謙卑,也更感念生命的每一個精采片段。
Thumbnail
2022/08/07
這是個天空湛藍到不可思議的日子,有時候想想已經往生了的親人,回想許多人世間的紛擾,就像想著宇宙與自己的渺小這種時空差異對比,會讓人更懂謙卑,也更感念生命的每一個精采片段。
Thumbnail
2022/08/06
民間都說貓有九條命,這次不知名原因的病痛,看起來是慢慢要過去了。或許用掉了他的一次機會,但至少又多了可以跟大家相處的美好時光。
Thumbnail
2022/08/06
民間都說貓有九條命,這次不知名原因的病痛,看起來是慢慢要過去了。或許用掉了他的一次機會,但至少又多了可以跟大家相處的美好時光。
Thumbnail
2022/08/05
大家都很關心到底怎麼了。可惜我們都沒有讀心術,醫師也沒有,連獸醫師都無法辨別發生什麼情況,只能繼續觀察,祈禱他儘速恢復健康了。
Thumbnail
2022/08/05
大家都很關心到底怎麼了。可惜我們都沒有讀心術,醫師也沒有,連獸醫師都無法辨別發生什麼情況,只能繼續觀察,祈禱他儘速恢復健康了。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
天氣冷冷的,吃完晚飯的閒暇,突然覺得很適合來一杯熱咖啡舒緩一下忙碌了一天的腦子,只是,才剛喝了一口,立馬感到一陣睡意襲來,熱熱的黑咖啡果然是屬於我的助眠神物啊! 咖啡習慣 小時候,還不流行什麼黑咖啡,大概就是粉狀的咖啡粉,再加奶精和糖,還是加上屬於自己的咖啡比例,泡出來的咖啡在那時總是感覺又
Thumbnail
天氣冷冷的,吃完晚飯的閒暇,突然覺得很適合來一杯熱咖啡舒緩一下忙碌了一天的腦子,只是,才剛喝了一口,立馬感到一陣睡意襲來,熱熱的黑咖啡果然是屬於我的助眠神物啊! 咖啡習慣 小時候,還不流行什麼黑咖啡,大概就是粉狀的咖啡粉,再加奶精和糖,還是加上屬於自己的咖啡比例,泡出來的咖啡在那時總是感覺又
Thumbnail
我不常上咖啡館,除非有朋友邀約碰面,但是我也喝咖啡。每天早上起來,泡一杯咖啡坐在書桌前,看著窗外天色慢慢轉亮,城市逐漸清醒;第二杯咖啡是在午飯過後,在上班前泡的。     我不是為了喝咖啡而喝咖啡,藉由一杯咖啡彷彿在身邊圍出一個「結界」,一個不受干擾的時空,可以暫時停下一切,整理自己的情緒與心靈。
Thumbnail
我不常上咖啡館,除非有朋友邀約碰面,但是我也喝咖啡。每天早上起來,泡一杯咖啡坐在書桌前,看著窗外天色慢慢轉亮,城市逐漸清醒;第二杯咖啡是在午飯過後,在上班前泡的。     我不是為了喝咖啡而喝咖啡,藉由一杯咖啡彷彿在身邊圍出一個「結界」,一個不受干擾的時空,可以暫時停下一切,整理自己的情緒與心靈。
Thumbnail
已遺忘什麼時候開始愛上喝咖啡,咖啡不僅僅是我工作中提神醒腦的小秘訣,更是開啟每個嶄新一天的小幸福。 跟朋友喜歡約在質感網美咖啡廳,品著濃郁的咖啡也賞著適合打卡上傳的網紅景點。週末在家也要為自己泡上一杯濃純香,透過咖啡的幸福氣味,才覺得美好一天正式展開。 卻沒想到,一次喝了網紅牌咖啡,當下幸福滿溢,但
Thumbnail
已遺忘什麼時候開始愛上喝咖啡,咖啡不僅僅是我工作中提神醒腦的小秘訣,更是開啟每個嶄新一天的小幸福。 跟朋友喜歡約在質感網美咖啡廳,品著濃郁的咖啡也賞著適合打卡上傳的網紅景點。週末在家也要為自己泡上一杯濃純香,透過咖啡的幸福氣味,才覺得美好一天正式展開。 卻沒想到,一次喝了網紅牌咖啡,當下幸福滿溢,但
Thumbnail
你一天喝幾杯咖啡呢?你依賴咖啡因嗎?這篇文章分享在飲食管理中發現咖啡因在健康生活中所扮演的角色。
Thumbnail
你一天喝幾杯咖啡呢?你依賴咖啡因嗎?這篇文章分享在飲食管理中發現咖啡因在健康生活中所扮演的角色。
Thumbnail
最近,開始想不起咖啡的滋味了。酒與咖啡最大的不同,可能是一個讓人迷茫,一個則讓人更加清醒。若人生怎麼選擇都是苦澀,我寧願選擇後者。
Thumbnail
最近,開始想不起咖啡的滋味了。酒與咖啡最大的不同,可能是一個讓人迷茫,一個則讓人更加清醒。若人生怎麼選擇都是苦澀,我寧願選擇後者。
Thumbnail
可樂、茶、咖啡、可可是改變世界的重要飲料,我同意。24小時為一天的單位時,總會在某些時候,睏頓不已,只想讓左腦右腦休息,什麼都不要想。
Thumbnail
可樂、茶、咖啡、可可是改變世界的重要飲料,我同意。24小時為一天的單位時,總會在某些時候,睏頓不已,只想讓左腦右腦休息,什麼都不要想。
Thumbnail
壓力過大又咖啡因攝取過量,讓公主徹夜未眠了嗎?你需要注意自己的咖啡因攝取量!在日常生活中,上班族時常用一杯現煮咖啡提神,但你知道超商一杯咖啡的咖啡因含量有多少嗎?其實比你想像的還要多!忙碌生活需要提神我知道,但是還有更多的替代選項,讓你工作精神飽滿之餘,也可以安穩入睡。
Thumbnail
壓力過大又咖啡因攝取過量,讓公主徹夜未眠了嗎?你需要注意自己的咖啡因攝取量!在日常生活中,上班族時常用一杯現煮咖啡提神,但你知道超商一杯咖啡的咖啡因含量有多少嗎?其實比你想像的還要多!忙碌生活需要提神我知道,但是還有更多的替代選項,讓你工作精神飽滿之餘,也可以安穩入睡。
Thumbnail
自從回到台灣重新適應生活步調後,也開始從找不到合適的咖啡沖煮器材到一點一滴把設備又慢慢找齊了,每天上午研磨新鮮咖啡豆,溫燙濾紙暖杯,上秤,沖注,悶蒸,觀察,聞香,再次沖注後等時間到了,拿開濾杯,品嚐看看今天的一期一會又是個什麼樣微妙的風味變化? 自己絕對不是有著超靈敏味覺神經的體質,不過對於些微的
Thumbnail
自從回到台灣重新適應生活步調後,也開始從找不到合適的咖啡沖煮器材到一點一滴把設備又慢慢找齊了,每天上午研磨新鮮咖啡豆,溫燙濾紙暖杯,上秤,沖注,悶蒸,觀察,聞香,再次沖注後等時間到了,拿開濾杯,品嚐看看今天的一期一會又是個什麼樣微妙的風味變化? 自己絕對不是有著超靈敏味覺神經的體質,不過對於些微的
Thumbnail
氣候如斯炎熱,但似乎對疫情並沒有什麼抑制作用!或許是因為颱風將周遭所有雲氣水氣都給吸收離開,導致天空是晴空萬里,熾熱難耐。 一如既往地甦醒、早課後,拿出秤量出需要的咖啡粉,倒入濾壓壺,Apple Watch 按下五分鐘倒數,時間到壓下再等一分鐘,分成兩杯。這是一種不熟悉的咖啡萃取方法。從早期使用
Thumbnail
氣候如斯炎熱,但似乎對疫情並沒有什麼抑制作用!或許是因為颱風將周遭所有雲氣水氣都給吸收離開,導致天空是晴空萬里,熾熱難耐。 一如既往地甦醒、早課後,拿出秤量出需要的咖啡粉,倒入濾壓壺,Apple Watch 按下五分鐘倒數,時間到壓下再等一分鐘,分成兩杯。這是一種不熟悉的咖啡萃取方法。從早期使用
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News