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那些走過的減肥路|我需要咖啡因嗎?

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

《不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食》提到不能喝含有咖啡因的飲品,但咖啡因飲品是大部分人生活的一部分啊!所以兩年前第一次讀的時候,覺得這個飲食計畫真的太困難,當時也果然失敗。

兩個月前開始施行的頭幾天,對於沒有咖啡因真的非常不習慣,尤其是習慣早上先來一杯拿鐵的我來說,整個腦子渾沌成一團,好幾次就要破功,而且有時候分不清是因為自己真的需要咖啡因醒腦,還是因為太習慣喝了,沒喝缺乏儀式感。

大約過10天左右,我開始對咖啡因飲品沒什麼想法了,覺得喝也可以不喝也可以,過完第三週以後,我覺得自己好像離咖啡因飲品非常遙遠,連家人喝咖啡我也無動於衷!而且就算沒喝咖啡腦子還是一樣清醒!

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