方格精選
你，今天，「正常」了嗎？
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什麼是「正常」？你，思考過這個問題嗎？
記得，那時，不知道自己怎麼了？沒來由地不快樂、沒來由地提不起勁、沒來由地哭泣。為了不讓家人擔心，我開始假裝，假裝自己很好，假裝我很「正常」。
何謂正常？查了查教育部國語辭典為「正常」下的定義：「符合一般常規的情況。」到底，為什麼要我們活得正常？不那麼正常，難道不行？這是個難解的問題，其實。我想，如果在不傷害他人的前提下，活得沒那麼「正常」，我們還需要假裝「正常」嗎？
但我終究還是假裝了，只為了不傷父母的心。
三年前，遇上小鬱，擁有病識感的我，很快地意識到自己的不正常，原本樂觀、外向、積極、愛笑、愛打扮的那個人，她不見了。我很慌，卻無能為力，怎麼樣都快樂不起來，辦公室的一陣笑聲，卻讓我想哭，捷運上人來人往，我莫名感到低潮。開始想躲在家裡，不想開窗，不想打扮，不想洗澡，甚至只想躺在床上，連東西都不想吃。
是的，我，被診斷出有重度憂鬱症。
長年在外地工作的我，遇上一年一度的清明掃墓，不得不回家一趟面對。這才知道，假裝正常，是多麼難受的一件事，然而，憂鬱症患者總是很難被理解，不是一句加油、不是一句要放開心胸，就能解決，因為，連我們自己都不知道，到底怎麼了？
別擔心，我似乎過了那一關，大腦迴路被通樂通了一下，而，這中間有一大段故事可以說，想知道怎麼解開大腦的結，從重度憂鬱回到樂觀進取的心路歷程？
OK，我正在寫，它，會是我人生中的第一本書，也是我的夢想。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
•不能代表憂鬱症
•僅作為描寫紀錄
我感到絕望，突然覺得自己之前做的決定好像都是錯的。明明我很正常的回應他們，但是他們卻突然對我不耐煩了，對我兇了。我玻璃心碎流淚了。
我嘗試讓自己正常一點，打開臉書。但是我沒辦法在自己個人臉書說什麼，因為沒人會懂也沒人會想懂。
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
我不確定自己的憂鬱程度，是否到了所謂的憂鬱症？最近的心情，像天氣一樣陰晴不定。明明昨天心情還算開朗，天氣也很好。今天的心情，卻隨著灰暗的天空，突然變得憂鬱。
也許太用力想活著了。太用力想把燈籠椒的中間部分拔出來，結果種子噴灑出來。太用力想讓自己在方格子重新站起來，結果還是被自己的無能為力打趴在地。
『我們害怕面對未來，也害怕面對自己』
這是一部以愛情和友誼為主題的小說，探討家庭背景、社會價值觀對年輕人的影響以及心理反應。男女主角的複雜情感糾葛讓人思索何謂正常，以及對自我展現和被愛的恐懼。此外，書中的對話反映了父權主義對男性和女性的影響，以及探討個人自我認同感、歸屬感和社交接納的問題。
常人不能理解，什麼是憂鬱症患者。大多數人習慣以一副高高在上的姿態，對他人的人生指手畫腳，顯得自己多麼優越。
我知道心理生病不能只靠醫生，不能只靠吃藥，我運動，我喝亞麻仁油，我買了好幾本心理學的書。
我竭盡所能地，讓自己成為一個他人眼中正常的人，
有正常的心靈與軀殼，從來都不是那麼簡單的事。
在過去的生命中，經歷過無數大大小小的負向經驗，也碰過無數多的壓力與挫折。這篇文章探討了當朋友或家人說你有憂鬱症時可能帶給你的感受，以及面對這種情況時的心理治療所尋求協助的重要性。
此文章描述憂鬱症並非可怕之事。
作者親身經歷九年憂鬱，從一開始的恨與討厭，逐漸轉變至理解與接納自己。他認為，正是因為憂鬱的存在，他學會珍惜幸福，並重視愛的價值。
第一次發現自己好像真的有什麼問題，大概已經是不知道多少年前了。
當時我的工作非常高壓，沒能達成父母的期待也讓我感覺即使回家也只會得到滿滿的罪惡感以及疲憊，所以我經常性地在下班後在外流連，逛街、看書、加班，就是要到睡前才不情願地回家然後洗了澡就躺下，第二天繼續重複這個行程。
為什麼會突然覺得出了問
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