上了高中之後，我開始發現我經常無預警情緒低落，莫名其妙很悲傷，明明甚麼事也沒有發生，我剛開始只覺得我是心情不好，過一陣子就好，後來發現並不是，我變得異常敏感，很脆弱，任何的小事都能讓我落淚，陷入悲傷的圈圈出不來。
我發現自己很奇怪，但我不知道該跟誰說，我怕別人覺得我矯情，覺得我小題大作，當時我看了一本書叫【別再叫我加油，好嗎?】我開始了解到憂鬱症的症狀，也做了測驗，發現自己憂鬱症的指數很高。高二那年，我自己預約了身心科青少年門診，當天我懷著忐忑不安的心情去到醫院，看著診間前的座位，好像只有我是自己來的，每個人身邊都有父母的陪伴，不過我並沒有太多的情緒，因為緊張讓我無法思考別的問題，我只害怕醫生覺得我根本沒有病，只是心情不好罷了。
進入診間，醫生問我，沒有家長陪同嗎?我說沒有，我心裡害怕極了，我怕沒有家長就看不了病了，但還好，醫生沒有多說甚麼，開始跟我聊天，問我怎麼了，從我的家庭聊到朋友，也做了一張測驗，聊完之後覺得心裡舒坦很多，至少有人能救我了，我就好像即將掉下懸崖剩下一隻手緊緊抓著懸崖邊的人，而醫生這時候，抓住我的手一點一點把我拉上來。
問診結束，我又坐回診間門口的椅子上，沒有之前那麼緊張了，放鬆了許多，等到護士再叫我的名字，再次進入診間，沒什麼情緒，醫生告訴我，你有中度憂鬱，還有躁鬱症，我靜靜地聽著他報上病名，以及如何治療，如何吃藥等等的注意事項，有點困，像在聽老師上課似的，中間說了甚麼我記不清了，我只記得最後他跟我說慢慢來，會好的。走出診間，我的眼淚就這樣緩緩落下，會好嗎?真的會好嗎?
我沒有把憂鬱症這件事告訴任何人，只是在我社群軟體裡面充斥著各種憂鬱的文字，不得不說，我的朋友真的都很好，他們用著自己的方式在默默關心我，不多過問，但也讓我感受到他們對我的關心。要是沒有他們，我真的不知道自己會墮落到哪裡去。
寫這篇文章不是來說我有多慘的，只是現在很多人把憂鬱症這個病當成是心情不好，矯情，又或者是抗壓性太低，也有很多搞不情楚這個病的人，有點難過，就說自己是憂鬱症，導致真正生病的人不敢說，也不知道怎麼說，怎麼求救。
憂鬱症不是心情不好，它是一種病，就像感冒，我只是生病了，我不需要誰理解我，我只是希望你們不要對這個病有偏見。
也希望飽受憂鬱症所苦的人，能慢慢好起來，有自殺念頭時，請找人求救，不要傷害自己。我知道很難，但活著總會有變好的一天。
