面對外遇系列：徵求互助團推動者
更新於 2024/10/18閱讀時間約 2 分鐘
各位朋友大家好：
研究外遇問題至今我已經有了明確的方向，從一開始寫文章，到後來開始開工作坊課程，做個案處理，以及長期用line互動陪伴，我自己有很多的收穫，但我也意識到我畢竟只有一個人，時間有限精力有限，如果要更有效的協助身陷外遇風暴中的朋友們，其實是需要有團體的互助。
但我對團體經營與行政相關的事情不大擅長，因此想要徵求有沒有朋友，願意一起來討論與促成，讓效益可以擴大與持續。
下面先簡要說明我個人對風暴要如何走出的理解：(以下先針對被背叛的元配身心照顧)
1.需對外遇問題有不同角度的了解：心靈角度，靈性發展角度，都有理論基礎需要理解，我文章談非常多，但仍然需要整合一下。
2.一旦了解你在面對的局勢跟你以為的差別很大，你就會理解，為何「不挽回」但對焦在提升自己，讓自己成為家庭的穩定力量是第一步的關鍵。
3.上軌道的成為能自我幫助的人：通常到這裡，朋友們就會來找我協助，請我協助她們做轉化，一開始一小時，後來發現要讓朋友們上軌道的能夠自己幫助自己，需要一段時間的努力，因此後來會建議一次購買十小時，但我的時間精力有限，能夠協助推動上軌道的朋友還是很少，但這步驟又是關鍵到不行，因為在生活中改變才是最重要的。過去我會推薦朋友們去專門守護婚姻的基督教組織，但又不是每個人都是基督徒，而我也意識到一旦定義自己是某宗教，人就很容易因為接收教義後而自我侷限變成教條式的想法綁住自己與別人，儘管我不認為這是神或是教會的本意，但確實會有這現象。
4.要單純化但又豐富自己的生活，能夠幫助與支持到其他與自己有類似困境的人，對自己也是很大的成長，也是一種有益身心的社會連結，這也是重要到不行的，一旦自我內在連結滿足了，健康的社會性連結滿足了，你的身心健康就更能帶動自己的家庭全面性的恢復有建設性的連結，最終讓台灣瀕臨破碎的家庭，能夠恢復凝聚力，不管爸爸媽媽是以怎樣的形式合作。
5.凝聚家庭是一個重大工程，需要長期的陪伴，團體的支持很重要，然而這團體又要能夠超越宗教性，或者能包容各種不同的信仰，但有個核心的互助目標，以及知道如何幫助彼此與界限在哪裡。
我非常確定，這是我一個人無法做到的事情，我對自己已經有足夠的了解，擅長跟不擅長的都很明顯，因此寫此文找尋有意願一起來為台灣家庭做點甚麼的朋友們。
有意願的朋友，請寫信給我：wunawu1976@gmail.com
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當婚姻中出現外遇的問題，身為被背叛的妻子或丈夫，其心痛是痛到足以致命的程度，有人因此大打出手滿身傷，有人因此得癌症瀕臨死亡，而孩子們就是最無辜的受害者，我希望藉由這一系列的書寫，可以避免悲劇的發生。
我們可以把危機變轉機，把家從分崩離析的地獄，轉化成為愛的天堂，這一切都是可能的，從了解外遇機制開始吧
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這篇文章分享了作者因霸凌經歷而產生的心理創傷以及後續的自我救贖過程。從拒絕他人幫助到尋求專業協助，作者詳細描述了自己的心路歷程。這段故事希望傳遞給那些在治療路上掙扎的人們，無需孤單，勇敢面對並尋求支持。
💡「當我們不把「理所當然」當作理所當然的時候，你的人生就不會出現「常」與「無常」💡
當主管遇到叫不動的部屬時，積極尋找解決問題的方法會比抱怨和埋怨更有效。瞭解員工的興趣和需求、創造良好的工作環境、給予自由和信任、推行激勵機制，可以幫助員工找到工作的意義和樂趣，從而提升整個團隊的凝聚力和工作效率。
文章裡講述如何處理事情和人的相關經歷。我將透過分享自己的成長心得，以及帶出管理和溝通的重要性，也提到了人際關係的處理要點。也分享經驗如何處理客人情緒，如何轉化他人負面情緒等。充滿教育性的文章，並存在很多實際的個案可供參考。
學員I：請問鹿鹿，你提到要先案暫停建，把外遇問題擺一邊，不討論關係，給先生空間時間，自己先把自己穩住，把關係的不平衡先平衡回來，要給先生他的需要與想要而不是自己的需要與想要，但我的困難是，我常常以為我給的是先生要的，但吵架後才發現原來這不是他要的，例如:先生很怕我，很多話不敢跟我說，吵架時我叫他說出
自己的另一半出軌了，心好痛！自己如此信任的枕邊人卻背叛自己，心都碎了！我以為我是你心中的唯一跟第一，結果到頭來，我不是你心中的唯一，也不是你心中排序第一的人……
感情能經歷風風雨雨，但最怕的是信任破滅。當你發現老公外遇，唯有用對方法應對，才能清楚自己要什麼結局。先確認老公外遇的事實和證據，再冷靜應對；並好好溝通，找出感情變質的原因；或是尋求婚姻諮商，透正第三方給予建議和做法；並須好好思考未來，以及老公是否值得你繼續努力；最重要的是自我保護，自愛是最重要的。
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
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