方格精選
【活下去的參考提案】擴張舒適圈，你永遠舒適
更新於 2020/12/26閱讀時間約 1 分鐘
「走出舒適圈」這句話流行很久了，但「出走」彷彿要「離開」什麼、「割捨」什麼。
請想成「擴張舒適圈」。
請想成「擴張舒適圈」。
想像成一個越來越大的同心圓，而你不需要「離開」原來的圈子。
這樣一想，你肯定不再害怕吧？
把想挑戰的新事物、新地方一點一點「納入」你的舒適圈。
擴張你的舒適圈，你永遠舒適。
這就是活下去會越來越好玩的地方。
把想挑戰的新事物、新地方一點一點「納入」你的舒適圈。
擴張你的舒適圈，你永遠舒適。
這就是活下去會越來越好玩的地方。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
剛剛看完日劇《離婚活動》的第一集，心裡有些東西被觸動了，很想說點什麼，便打開方格子，試圖看看有沒有適合的主題，讓我談談現在的感受。
距離嚴重鬱期後的躁期反彈的時間，差不多經過了一年，記憶逐漸模糊不清，也不排除是各種病理原因的影響。
疫情使一切停滯下來，這些日子在思考這種狀態導致的心情起伏到底為什麼。日常其實並沒有被全部改變，便利商店還開著，各種大眾運輸也還正常運作，對多數的我們而言，只是進入一種更為緩慢的步調。對自己而言，情緒的起伏也許是心裡默默感受到努力打水漂的無力感，物質世界的虛無和空洞。
病毒使人們哪裡也去
曾經有一段時間，每逢我走在街上，總會不期然的在想：「下一秒，會不會就有人從大廈頂處縱身跳下？」
想當然爾，事情沒如我所想的那樣發生。
但這些負面的念頭一直伴隨著我；而同一時間，情緒好像有點喚不出來，無論做什麼、吃什麼，都感受不到自己的心情。
蔭古魯：「成為生命的尋找者。」
別人講的故事，那是別人家的事，痛苦的感受只需要被同理，但是造成痛苦的情境卻各自不同，給別人的生命情境提案，也顯得太過自命不凡。對！所有的勵志書讀來都很令人厭世又自命不凡，如果活得夠長，那些油膩的內容看起來都跟臉書上的農場文沒兩樣
「再讓我哭3分鐘啦！」我有時這樣回答，然後就鑽進被窩。這樣的寬容，不只是給自己，也給其他受到負面情緒波動影響的任何人。
徹底消化情緒，才有機會繼續向前，化解問題……。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
剛剛看完日劇《離婚活動》的第一集，心裡有些東西被觸動了，很想說點什麼，便打開方格子，試圖看看有沒有適合的主題，讓我談談現在的感受。
距離嚴重鬱期後的躁期反彈的時間，差不多經過了一年，記憶逐漸模糊不清，也不排除是各種病理原因的影響。
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曾經有一段時間，每逢我走在街上，總會不期然的在想：「下一秒，會不會就有人從大廈頂處縱身跳下？」
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