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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
譬喻、感受，然後慢下來
書寫是一種有趣的過程，藉由書寫你可以不斷地把抽像的感受實體化、細緻化。最奇妙的是你在書寫的過程，會強化你對這件事情的感受，那種相輔相成的感覺會讓人上癮。
關於表達這件事…賽斯曾有過三個描述…
表達是安全的、表達是有用的、表達感受很重要！
如果我早一點知道就好了…為什麼這麼說呢？
關於表達…我其實有好幾個故事可以說
第一個是我小學時期的故事，當時我小五左右…
我的自然老師雖然是位男生，但他要我們叫他的綽號叫「奶奶」
奶奶上課非常嚴格，在上課前就要求我們
【表達】是說出自己的想法、感受、或需求，就像嬰兒餓了哭，小朋友覺得不公平時會希望被公平對待。這些都是表達。表達是看重自己，與回應無關。如果對方願意回應你，那表示在乎或看重你，這關係或工作值得投入。若對方總是不回應你，那麼就好好尋求其他看重你的關係或工作。
【要求】是說出自己的想法、感受、或需求後，要
能夠對夠好的朋友說出「我看你哪裡不爽」是一件讓關係可能再度提昇的方法。
很多時候我們並不想改變對方，但是對方的某些行為又讓自己很討厭，但這個行為並沒有錯，只是對方的習慣，所以你很難開口。
忍住不說久了，心理就會開始抑鬱，人格開始扭曲。
在氣氛夠好，隱私足夠的時間下，跟對方試著聊這一塊話題，如果聊成功
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
譬喻、感受，然後慢下來
書寫是一種有趣的過程，藉由書寫你可以不斷地把抽像的感受實體化、細緻化。最奇妙的是你在書寫的過程，會強化你對這件事情的感受，那種相輔相成的感覺會讓人上癮。
關於表達這件事…賽斯曾有過三個描述…
表達是安全的、表達是有用的、表達感受很重要！
如果我早一點知道就好了…為什麼這麼說呢？
關於表達…我其實有好幾個故事可以說
第一個是我小學時期的故事，當時我小五左右…
我的自然老師雖然是位男生，但他要我們叫他的綽號叫「奶奶」
奶奶上課非常嚴格，在上課前就要求我們
【表達】是說出自己的想法、感受、或需求，就像嬰兒餓了哭，小朋友覺得不公平時會希望被公平對待。這些都是表達。表達是看重自己，與回應無關。如果對方願意回應你，那表示在乎或看重你，這關係或工作值得投入。若對方總是不回應你，那麼就好好尋求其他看重你的關係或工作。
【要求】是說出自己的想法、感受、或需求後，要
能夠對夠好的朋友說出「我看你哪裡不爽」是一件讓關係可能再度提昇的方法。
很多時候我們並不想改變對方，但是對方的某些行為又讓自己很討厭，但這個行為並沒有錯，只是對方的習慣，所以你很難開口。
忍住不說久了，心理就會開始抑鬱，人格開始扭曲。
在氣氛夠好，隱私足夠的時間下，跟對方試著聊這一塊話題，如果聊成功