痛苦源自於執著，而非堅持。
也是長大的慢慢 領悟托勒大師在《當下的力量》提及的臣服的意義，其中提及
「臣服要人順著生命，不要逆流而游。臣服意味著無條件何無保留地接納此時此刻，停止對本然做出內在抗拒，停止好惡評價並擺脫負面情緒。」這段話我領悟到現在的精華就是「別想跟真實對幹，你穩輸的」。
我們成長至今的教育學習，往往都在跟真實對著幹，「考試考得差，一定是你不認真」，這段話出自於許多老師和家長對於孩子的一種「詛咒」，這種詛咒簡單粗暴的把孩子定罪了，殊不知孩子因為她的成績而熬夜苦讀，最後孩子壓力過大而自殺，這種故事比比皆是。
所謂的臣服，必須看到真相，你才能臣服於真相。
我們之所以痛苦或是情緒化，往往是我們不願意相信真相，或是相信錯的真相，直到真相暴打你一頓。
托勒：「人遇到逆境時，特別不容易臣服，因為這時心智所希望 和當下的本然會出現巨大的落差，那是個讓人痛苦不堪的落差。如果你活過久，就會知道是人生常有的事情」
所謂逆境，逆的是我們原本的預期，甚至是逆了我們潛意識下的渴望，領悟這個概念不是最難的，最難得是你知道，你的期待是「你想要臣服於真相」，而痛苦顯化了我們意識下的自己，這個痛苦正是真相給我們的試煉，就是我們要如何面對這樣的自己？
你需要面對自己最真實的情緒：恐懼、憤怒、忌妒等，你需要做的是臣服於你情緒下的真相，意識下的你是怎樣的一個人。
上一篇提到「沒有踏出嘗試，你怎麼知道自己是誰？」 ，在痛苦之下的你，必須明白那個情緒並非是你，而是深藏在自己過去的根，放下抗拒，接納那個自己，回到當下，知道現況的真相，仍等著自己去看清楚。
