付費限定方格精選

少食練習日記Day59~67:2020年最後一個月發現瘦了三公斤

更新於 發佈於 閱讀時間約 7 分鐘
【Day59|2020年12月25日,星期五】
今天起床之後,簡單進行一個影片拍攝,就準備搭火車回台中,預計聖誕節到跨年都在老家度過,搭車前買了星巴克買一送一的熱拿鐵,一邊在車上喝,一邊聊天。
回到家之後已經超過中午了,姨嬤已經煎好我們愛吃的豆腐等著我們回來吃,一人吃了約一盤。姨嬤知道我們愛吃,所以每次都會一次煎很多,回老家很容易會一直被餵食,不過因為之前有和家人先溝通過,至少煮的都是比較健康的食物品項,而我們也大約一、兩個月回來個幾天,畢竟陪家人吃飯也是一件重要的事,用正面的方式來面對飲食課題也是很好的!
剛好前陣子之冬至,所以姨媽也熱了湯圓給我們,一人吃了一碗。
姨媽也買了我們愛吃的小蕃茄,每次回家都吃得到。真的是滿滿的愛啊!
以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 3040 字、1 則留言,僅發佈於布蘭達&維尼的簡單生活你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
avatar-img
32.8K會員
657內容數
生活不用很多物品,只需要精準的物品、空間、生活模式, 我們享受身上只有足夠的物品、但擁有全世界的無限生活! 最喜歡研究與分享​「整理思維、簡單生活、游牧生活」, 如果這些內容能有一點幫助到這個世界,那就太幸福了!
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
極簡人的家 的其他內容
從「少物生活」到「少食生活」似乎也是很多極簡人的必經過程,當物品不再剝奪我們的注意力與專注力之後,我們又能將注意力放在更重要的事物上,進而被當下最適合我們學習成長的事物所吸引,所以在被「少物」吸引之後,我們就被「少食」吸引了! 我們後來就開始蒐集相關的書籍閱讀,但是這方面的書籍資源其實不多,大部分
【Day46|2020年12月12日,星期六】 今天起床後先到市場買菜,買完之後回來工作,然後吃了一根香蕉。 到中午的時候開始覺得肚子有點餓,於是開始煮菜,還是老樣子地好吃。 找到自己喜歡的食物真是一件幸福的事!  吃完飯後休息了一下,我們開始清潔一下家裡的環境,吸塵然後拖地、掃廁所,做完之後
【Day38|2020年12月4日,星期五】 今天起床之後一樣去買菜,買了一把菠菜、一個百頁豆腐、三片豆皮和三顆雞蛋。 回來之後先錄了影片,然後吃了一根香蕉。 然後決定再稍微整理一下家裡的儲藏室,整理約一個小時之後,大約三點的時候決定先來煮菜,這時候綠豆薏仁湯也煮好了,鑑於上次吃兩碗綠豆湯,結果
我們之前跟大家分享了過去沒有意義,未來也無法預測,因此只能活在當下,這算是比較消極面、客觀面的視角,今天要跟大家分享的是,我們是如何學習活在當下的! 我們發現的這三個方法也是在我們不斷地認真覺察自己的生活、不斷地修正以及調整生活之後,最後去蕪存菁後最實際、最有感、讓我們的生活品質不斷提升的方法!
【Day31|2020年11月27日,星期五】 今天大概11點才從床上爬起來,怎麼有總越睡越晚的感覺。 今天快中午的時候吃了一人吃了一根香蕉,然後過不久又一人吃了半根香蕉。 兩點多的時候覺得肚子開始餓了,我們就開始來煮昨天買的菜。 這次買的小白菜煮起來好澀,而且連帶影響整鍋都更沒味道,看來小白菜
【Day26|2020年11月22日,星期日】 今天是少食日記的第26天,其實中途真的有點想放棄寫日記,畢竟每天都要記錄,有時候還是會發懶,但稍微撐過去之後,其實發現這樣寫日記的習慣可以更意識和觀察到自己對於食物還有身體的感覺,所以還是不錯,而且到後來習慣之後,每天寫飲食日記已經上手,不再覺得是有
從「少物生活」到「少食生活」似乎也是很多極簡人的必經過程,當物品不再剝奪我們的注意力與專注力之後,我們又能將注意力放在更重要的事物上,進而被當下最適合我們學習成長的事物所吸引,所以在被「少物」吸引之後,我們就被「少食」吸引了! 我們後來就開始蒐集相關的書籍閱讀,但是這方面的書籍資源其實不多,大部分
【Day46|2020年12月12日,星期六】 今天起床後先到市場買菜,買完之後回來工作,然後吃了一根香蕉。 到中午的時候開始覺得肚子有點餓,於是開始煮菜,還是老樣子地好吃。 找到自己喜歡的食物真是一件幸福的事!  吃完飯後休息了一下,我們開始清潔一下家裡的環境,吸塵然後拖地、掃廁所,做完之後
【Day38|2020年12月4日,星期五】 今天起床之後一樣去買菜,買了一把菠菜、一個百頁豆腐、三片豆皮和三顆雞蛋。 回來之後先錄了影片,然後吃了一根香蕉。 然後決定再稍微整理一下家裡的儲藏室,整理約一個小時之後,大約三點的時候決定先來煮菜,這時候綠豆薏仁湯也煮好了,鑑於上次吃兩碗綠豆湯,結果
我們之前跟大家分享了過去沒有意義,未來也無法預測,因此只能活在當下,這算是比較消極面、客觀面的視角,今天要跟大家分享的是,我們是如何學習活在當下的! 我們發現的這三個方法也是在我們不斷地認真覺察自己的生活、不斷地修正以及調整生活之後,最後去蕪存菁後最實際、最有感、讓我們的生活品質不斷提升的方法!
【Day31|2020年11月27日,星期五】 今天大概11點才從床上爬起來,怎麼有總越睡越晚的感覺。 今天快中午的時候吃了一人吃了一根香蕉,然後過不久又一人吃了半根香蕉。 兩點多的時候覺得肚子開始餓了,我們就開始來煮昨天買的菜。 這次買的小白菜煮起來好澀,而且連帶影響整鍋都更沒味道,看來小白菜
【Day26|2020年11月22日,星期日】 今天是少食日記的第26天,其實中途真的有點想放棄寫日記,畢竟每天都要記錄,有時候還是會發懶,但稍微撐過去之後,其實發現這樣寫日記的習慣可以更意識和觀察到自己對於食物還有身體的感覺,所以還是不錯,而且到後來習慣之後,每天寫飲食日記已經上手,不再覺得是有
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
3C金融公司是一家專注於數位支付的中小型金融科技公司,近期準備參與一項大型銀行合作案。然而,在合約審查時,對方銀行資安稽核團隊要求:「貴公司是否有完整的資訊安全教育訓練機制?如何確保員工確實理解資安規範?」這讓創辦人 Jason 面露難色—3C 金融是一家資源有限的新創公司,沒有像大型銀行那樣完備的
Thumbnail
這個週末要帶小孩去梧棲住宿,主要是屁孩動不動就吵著要住飯店,剛好那邊的旅館有壽星優惠,於是老公安排了這個小小的旅行。
Thumbnail
疫情後,我除了會跟研究食譜自己動手做菜外,也對台灣在地的小農產生興趣。最近我發現原來不僅是金門有種植高粱,彰化縣芳苑鄉永興村也有種植,而且芳苑鄉永興村的高粱還是台灣原生種的高粱,有豐富的礦物質、膳食纖維且低熱量,很適合與加入白米飯裡一起煮,或是做成各式創意米飯料理。
Thumbnail
想起之前過年回家 才知道原來自己出來住 好像真的吃得比較少 這次回家 如果10分是再吃一片高麗菜就會吐出來 我大概每次吃飯都吃到8分 而且是吃完飯之後,再抓鳳梨酥、核桃糕、和一些糖果餅乾起來吃 那種真的很飽很飽的感覺挺幸福的.....
Thumbnail
首先,請讓我先報告一下自己的 “吃東西時間表”。
Thumbnail
  我家的日常吃食總是一陣流行過一陣的,這幾乎取決於我媽的喜好,她是個用情不專的婦女,對食物總抱有心血來潮的狂熱,淘汰外食餐廳的速度比發現「這家不錯」的速度還來得迅猛;她更能欽點某道食材或料理,榮登當季度的常駐嘉賓,例如泰式鮮蝦冬粉煲(整個冬季)、桶裝冰淇淋(半年),以及花生芽(久遠不可考)。 
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
3C金融公司是一家專注於數位支付的中小型金融科技公司,近期準備參與一項大型銀行合作案。然而,在合約審查時,對方銀行資安稽核團隊要求:「貴公司是否有完整的資訊安全教育訓練機制?如何確保員工確實理解資安規範?」這讓創辦人 Jason 面露難色—3C 金融是一家資源有限的新創公司,沒有像大型銀行那樣完備的
Thumbnail
這個週末要帶小孩去梧棲住宿,主要是屁孩動不動就吵著要住飯店,剛好那邊的旅館有壽星優惠,於是老公安排了這個小小的旅行。
Thumbnail
疫情後,我除了會跟研究食譜自己動手做菜外,也對台灣在地的小農產生興趣。最近我發現原來不僅是金門有種植高粱,彰化縣芳苑鄉永興村也有種植,而且芳苑鄉永興村的高粱還是台灣原生種的高粱,有豐富的礦物質、膳食纖維且低熱量,很適合與加入白米飯裡一起煮,或是做成各式創意米飯料理。
Thumbnail
想起之前過年回家 才知道原來自己出來住 好像真的吃得比較少 這次回家 如果10分是再吃一片高麗菜就會吐出來 我大概每次吃飯都吃到8分 而且是吃完飯之後,再抓鳳梨酥、核桃糕、和一些糖果餅乾起來吃 那種真的很飽很飽的感覺挺幸福的.....
Thumbnail
首先,請讓我先報告一下自己的 “吃東西時間表”。
Thumbnail
  我家的日常吃食總是一陣流行過一陣的,這幾乎取決於我媽的喜好,她是個用情不專的婦女,對食物總抱有心血來潮的狂熱,淘汰外食餐廳的速度比發現「這家不錯」的速度還來得迅猛;她更能欽點某道食材或料理,榮登當季度的常駐嘉賓,例如泰式鮮蝦冬粉煲(整個冬季)、桶裝冰淇淋(半年),以及花生芽(久遠不可考)。