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少食練習日記Day10~12：蔬食和甜食的夾擊
更新於 2024/12/15閱讀時間約 4 分鐘
【Day11｜2020年11月7日，星期六】
今天起床後，因為是週六，舅舅不用上班，所以買了熱豆花給我們吃，這家是從我們小時候就賣到現在，也是我們從小吃到大的薑汁豆花，固定加料是花生和粉圓，略甜但不太大碗，非常好吃。
以往回老家的時候，家裡最常見的早餐有三類：
(1.) 燒餅油條加豆漿
(2.) 熱粉圓豆花
(3.) 素陽春麵
我們家吃的早餐略特別，這是因為這三種早餐在烏日市場是最有名又好吃的！
過了不久舅舅買了家裡附近的OK商店無糖熱拿鐵給我們喝，這已經是每次回家時大家一起聊天的固定儀式，所以我們感恩地享受著舅舅給的愛。
中午就這樣度過，肚子也不太餓，一直到晚上快六點的時候，姨媽煮了晚餐，我們吃了一碗白飯、豆皮高麗菜、菜心、花椰菜、四季豆，都是蔬食。
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生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有足夠的物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享「整理思維、簡單生活、游牧生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
這個週末要帶小孩去梧棲住宿，主要是屁孩動不動就吵著要住飯店，剛好那邊的旅館有壽星優惠，於是老公安排了這個小小的旅行。
在怡保吃了幾天早餐，有些膩，所以回到了我最常吃的方式，第一個是生菜盤，是一道健康的選擇，通常包含新鮮的生菜、酸黃瓜、番茄、胡蘿蔔、玉米等蔬菜，有時還會搭雞蛋，只是要排隊太麻煩就不吃了。這道菜營養豐富，清爽可口，適合喜歡輕食的人。這吃法適合先輕腸胃。
麵包土司是最常見的早餐之一，可以簡單地塗上牛油和
從池上搭火車到光復，經光復糖廠抵大農大富，接193縣道，經過自強外役監、富興、瑞穗、梧繞、鶴岡、春日、觀音，穿過高寮大橋，再接台9線到玉里。
女兒問：周末有要出門嗎？我說：不然吃過早餐一起去菜市場買菜吧。平常一家三口都是以外食餵養為主，即便我在家有大把的時間，只是沒有廚藝的我只能選擇當老外，最多於早餐準備些煎蛋、炒蛋、蔥油餅，簡易外速出餐的我還行。今天心血來潮想讓女兒去看傳統市場的交易，也讓她認識買菜不是只有全聯、家樂福。
通常我的早餐有三樣東西，一個是水果，一個是麵包，還有一杯飲料。
以前的早餐，從來都是都只有麵包跟飲料，後來聽人說，水果要在早上吃才好，這樣對人體健康有好處，所以現在早餐都先吃水果，然後吃麵包，再喝飲料。
今天的水果種類比較多一點，蓮霧、火龍果、香蕉、楊桃、蘋果、芭樂、小番茄、 青玉小蕃茄。這些味
今天的早餐是青香蕉蛋煎+百香果優格。百香果是前天跟小農購買的綠色百香果，微微的酸，哈哈😄。這應該是有機的百香果，個頭小外表又不很美。不過，沒關係，內在實在就好。
清晨5:30，天色仍暗，但是很幸運的無雨，今天早上溫度比較低，10度，但我不覺得冷。只不過還是預防性的穿上長袖運動衣。
好久沒寫今日早餐，今天星期日的早餐主角是水果，都是小Q姑姑拿回來的，早餐就來個水果大餐。
今日早餐
彩色蕃茄
夏雪芒果
白櫻桃
桂冠奶黃包／芝麻包／炸薯條／德國香腸／杏鮑菇
夏雪芒果果肉顏色偏黃，味道比較像土芒果，還蠻甜。
彩色蕃茄最近蠻常吃，吃起來和一般蕃茄差不多就是顏色繽紛。
前幾天的一個晚上，我去了粉絲家吃飯，她自己下廚，我一邊和她閒聊，一邊看著她張羅晚餐。我覺得她很會生活，把自己照顧的很不錯。等她忙完之後，我們一起坐下來用餐，有味噌湯、炒青菜、菇炒牛肉、鹽酥雞，還有我帶去的櫻桃。
昨天晚睡，今天晚起，十點多才吃早餐。今天是我滿喜歡的山藥紅蘿蔔煎蛋料理，不喜歡紅蘿的味道的話可以降低比例，加蛋一起打山藥泥會變稀，所以比例也要抓一下，我的比例大概是山藥50克、紅蘿蔔10克和一顆蛋，最後加了一點點鹽巴，成品有點像煎鬆餅。吃完我吃了五六顆堅果，沒有不舒服的感覺。
中午吃昨天剩下的鮭魚
起了個大早，其實還比平常晚了一點。
想把昨天到手的卜蜂人蔘雞湯煮來吃看看。
本來是要買來給我婆婆過年添道年菜，但她說她也買了一套年菜組合，好吧，就拿回家跟小豬、大豬一起享用。
而今天大豬有重要的考試，為了滿足他愛吃米飯的胃，為娘的就早起洗手作羹湯吧，突然覺得自己好賢惠🤣🤣🤣
先將洗好的
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今日早餐
彩色蕃茄
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夏雪芒果果肉顏色偏黃，味道比較像土芒果，還蠻甜。
彩色蕃茄最近蠻常吃，吃起來和一般蕃茄差不多就是顏色繽紛。
前幾天的一個晚上，我去了粉絲家吃飯，她自己下廚，我一邊和她閒聊，一邊看著她張羅晚餐。我覺得她很會生活，把自己照顧的很不錯。等她忙完之後，我們一起坐下來用餐，有味噌湯、炒青菜、菇炒牛肉、鹽酥雞，還有我帶去的櫻桃。
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中午吃昨天剩下的鮭魚
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