幸福的科學及其侷限

1月14日，第十四篇，幸福與金錢。

前幾天談了慾望與悲劇，今天聊聊滿足慾望的手段：金錢。我想大部分的人都同意「金錢買不到快樂」（或至少相信這句話，再加上「沒錢一定不快樂」。）。過去幾年一直在思考與閱讀「幸福」這件事情。幸福需要前提或條件嗎？例如有一定財富、要身體健康才能快樂？需要有工作、伴侶才能快樂？還是在婚姻中的怨偶，一定要從愛情的墳墓爬出來才能重生？梁靜茹不是說「沒人能把誰的幸福沒收」？

在心理學的研究中，往往能得到一些看似「真理」或「幸福密碼」。今天的引言選自2018科學雜誌的研究，主要貢獻在於跨國比較，並且接續2010的美國研究（獲得7萬5美金的收入後，收入增加並不增加幸福感），最新研究顯示可能要到九萬五美金。另外達成幸福的要素也包括「人際關係」、「自我效能」、「歸屬感」、「感恩」、「冥想」等等。另外有研究顯示金錢可以買到快樂，不過重點在於消費方式，應該要買體驗與服務(旅遊、挑傘、醫美服務），而非物質商品（跑車、名牌）。

換句話說，如果你不快樂，可以照著這些心理學家的方法，一方面檢視自己缺少的是錢還是人際關係，還是單純是內心的浮躁，一方面透過他們的建議，例如寫寫感恩日記、增加有意義的社會連結、改變消費模式等。

盡一切努力後，你發現你的內心還是匱乏。

午夜夢迴，你只好罵一聲「去你媽的心理學家」。只是心理學家還會補槍，說「我理解你正在經歷『習得無助感』，就像那條被電的狗一樣」。

這情況的問題源自於心理學研究的致命傷，也正是我們耳熟能詳的一句話：「一種米養百種人」。人類個體差異太大，我認為根本沒辦法得出一個有意義的結論。有些人物慾低、有些人肉慾橫流。有些人很會賺錢、有些人拼了命也只能溫飽。有些人重視人際關係、有些人重視野心的實踐。我並不是說這些心理學研究沒有價值，而是追根究底，我們需要的，是看見自己，看見自己的需要與渴望，一生懸命追求完美地活著，坦然接受不完美的必然。

你有一百種辦法可以看見自己，但絕對沒辦法從心理學文獻還是我的文章看到。

外在刺激可以給你啟發，但看見自己需要自我昇華。

希望今天這篇文章能給你一些啟發，我們明天見。