大腦可以改變，問題在於你願不願意?
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發育與可塑性
焦傳金 教授
想要分享我自己學音樂的想法，因為我從3歲就接觸音樂，除了鋼琴外在10歲還學了長笛，同時學習兩種樂器的我，在學習過程中有得到類似的感想，我在學習兩種樂器時都經歷過一段超級痛苦的瓶頸期，痛苦到不想練習、不想要上課，可是我媽媽非常有耐心的陪我，也不打罵，就只是靜靜坐在我旁邊，陪我自己克服困難。而在這過程中我發現學習克服音樂的障礙，跟日後學習克服課業、社團或是生活瓶頸有很大的關連，因為都是同樣要靠自己消化、解決困難，如果從小有訓練，並且養成這種自己尋找方法的習慣，真的在日後讓我跟其他同儕有很大的差別。
因此我認為，年紀小的大腦在面對挫折方面真的會比年紀大後更能練習，就跟老師說的一樣，前額葉還沒完全發育好，所以願意往前衝，不會被時間、體力或其他現實考量限制，在突破瓶頸的部分就更會願意嘗試解決。
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很多人學琴，不論大人還是小孩，都是一開始興致勃勃，充滿鬥志與希望，沒多久就堅持不下去，最主要就是兩個原因。
一、受挫力
很多時候，練琴就是一種手指運動，把某個動作一再重複練習了百次千次，變成精熟。想像成練習投籃，目標百發百中，那得花多少精力。姑且不論老師的演奏專業度，彈得是否好聽，其實不管遇
「整理」幫助你看清楚，也能直接去處理，所以，情緒會變少，生活會愈順利。
「整理」也是「去蕪存菁」的功夫，接著，就是去做「下一步」行動。那當中，你會逐漸嚐到生命的甜度、如何自愛愛人，最終也是可以打開你先天財庫的。
因為做家事而成名致富的例子，例如近藤麻理惠、Martha Stewart⋯⋯
成人學樂器和孩子學樂器，就在於出發點不同。許多孩子學好樂器並不是因為開始得早，也並不是因為天賦異稟，而只是單純的因為他們有嚴格要求的父母。因此如果不是因為自己想學，成人幾乎不會因為第二個理由而成功學會樂器，必須是因為真心的喜歡，自己想學，才會最終讓你學好一門樂器。
最近閱讀幾篇都是以有音樂相關經驗，以神經影像探究他們的大腦變化。有些研究者認為音樂訓練牽涉到多感官的運用，很適合做為觀察神經可塑性的模式。
我一直覺得如果〔能力〕是可以因為練習而獲得，是一件好事。
前提是要考慮個體本身的生心狀態與喜愛外，也要注意個體喜歡音樂卻不代表一定要立刻學習特定樂器。
本書根據心理學、神經生物學扭轉我們對遺忘的迷思，也破除了對遺忘的焦慮恐懼；理解「記憶」和「遺忘」的和諧運作如何讓我們擁有清醒的頭腦與健康。
ch
企劃一個幫助成年大學生
培養SDGs的web3電玩
手機板和電腦版要可以連動
幸福課程 fb
幸福教練黃老師
朝資訊媒體
下面是一個初步的構想，
可以幫助大學生培養可持續發展目標（SDGs）意識的Web3電玩：
名稱：SDGs Quest
簡介：
SDGs
透過幾本書的思考，本文分享了大腦思考與吸引力法則之間的關聯性及如何對大腦重新編碼的方法，從大腦神經學角度探討了關於思想、感受、頻率，以及注意力導向的影響。作者深入探討了後設認知能力、視覺化目標以及如何喚起快樂、正面回憶等關於大腦思考和吸引力法則。並歡迎分享讓大家一起擁抱成長、邁向自由。
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成人學樂器和孩子學樂器，就在於出發點不同。許多孩子學好樂器並不是因為開始得早，也並不是因為天賦異稟，而只是單純的因為他們有嚴格要求的父母。因此如果不是因為自己想學，成人幾乎不會因為第二個理由而成功學會樂器，必須是因為真心的喜歡，自己想學，才會最終讓你學好一門樂器。
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