想要在工作表現上有所提升，要先排除三個迷思
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迷思一 人的能力受限於天生特質
這本書從第一章就開始強調，大部分的領域能有多少成就，都取決於刻意練習，而非基因決定，相信基因會決定表現的人，通常會有「我無法」、「我就是沒有創意」、「我對語言就是沒天分」的心態，所以想要提升自我，第一步就是要改變心態。
迷思二 經驗夠多，就一定會進步
許多研究都證實了，經驗較久往往會變成以一成不變的方式，重複做某件事，這樣的情況不但無法進步，有時候也會停滯不前甚至退步。
我覺得我身為老師也稍有同感，但我感覺一對一鋼琴教學比較像是外科醫生的案例，我們在上課途中會遇到學生不同的突發狀況，比如在學新樂曲時，學生就出現了之前沒有的新問題，我會開始思考如何解決，以及之前設計的練習哪裡出問題了。
我們當然不會面臨向外科醫生那樣有時要做關乎性命的決策，但我認為情況其實蠻相似的，學生的問題也間接是給我們老師做立即的反饋，迫使我們重新思考一些替代方案。
迷思三 只要夠努力，就會有所進步
就算以同樣的時間同樣的方法，把頂尖前輩的知識傳授給他人，也不一定能造就相同成效。想要有所進步有時候不是要跟問題硬碰硬，而是要不斷嘗試新方法，要有所進步就要用對方法。
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我最近讀了一本書《自由書寫術》所以對這套書寫技術深感興趣，因此我決定來做個大膽的嘗試，就是按照書中的技巧，每天自由書寫，並且把我寫的內容分享出來，這裡將會是很自由很輕鬆，內容可能對你來說很無聊，但透過這個專題我想知道，如果我把我最真實的內在打開給別人看，會得到什麼結果。
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
發現你身上的天賦是此生一個人非常重要的任務，在學校我學程式設計，可是我的左腦非常不好使，因此學習過程非常痛苦，至今我很少透露這個秘密，因為會嚇到他人，實在是因為我的電腦技能實在太讓人恥笑了，所以說，如果我們都能提早認識到自己天賦，去打磨、去使用，那人生的樣貌將會有多麽的不一樣，肯定會活的很像
1. 不持續重複練習：
- 許多研究生往往在學習新技能或開始新項目時，因為初期的困難和挫折而放棄。然而，真正的成長來自於持續的重複練習。比如，寫讀書筆記這項技能，需要不斷地記錄和反思，才能逐漸提高。正如投籃一樣，開始時可能很多球都投不進，但隨著練習次數增加，逐漸掌握了投籃的技巧，成功率自然也
最近閱讀幾篇都是以有音樂相關經驗，以神經影像探究他們的大腦變化。有些研究者認為音樂訓練牽涉到多感官的運用，很適合做為觀察神經可塑性的模式。
我一直覺得如果〔能力〕是可以因為練習而獲得，是一件好事。
前提是要考慮個體本身的生心狀態與喜愛外，也要注意個體喜歡音樂卻不代表一定要立刻學習特定樂器。
一、天賦才能與硬技能關係
天賦，通常指的是個人先天具備的才能或潛力，是一種自然的優勢。
硬技能指某個領域的專業能力。可以被學習和教授的技能，通常是透過教育、培訓或實踐獲得的。這些技能往往與特定工作或職業相關聯，例如程序設計、會計、機械操作等。
天賦常被視為成功的基礎。擁有天賦的人在特定領域中可
【這本書在說什麼？】
運用「刻意練習」，幫助你精通任何事物！
【這本書推薦給誰讀？】
1. 在某個領域遇到瓶頸，迫切想要突破瓶頸的人。
2. 有自學習慣、沒有老師指導的人，想要進一步提升某個技能。
3. 想要尋找更有效的教學方法，提升教學效果的教育工作者。
要將工作做好，除了目標、效率、團隊合作等因素之外，創意也是重要的一環，但創意是與生俱來的嗎？為什麼有些人總可以想出很多具有創意的想法，但我為什麼總覺得自己沒有創意呢？創意有辦法培養嗎？
《為什麼這樣工作會快、準、好》一書的作者Charles Duhigg首先從學術界找出蛛絲馬跡，學長所發表的論文，
天賦真的決定一切嗎?
當投入大量心力在一件事情上，得到的回饋不如預期時，總會以自己沒有天賦、才能為理由安慰自己，但實是真的是如此嗎?
本書的作者安德斯.艾瑞克森，認為「刻意練習」才是決定個人成就的高低的關鍵，沒有天賦這回事，有的只有大量並持續投入練習的人，不論任何領域皆是如此。
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